Αναρτήσεις

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Κ14 ΑΟ Κάστωρ-Μακεδονικός Κοζάνης (Βίντεο)

Εικόνα
Φιλικό παιχνίδι μεταξύ των ομάδων Κ14 του ΑΟ Κάστωρ και του Μακεδονικού Κοζάνης στης 10-10-2018 στο γήπεδο του Κάστωρα.Στον αγώνα παραβρέθηκε και ο Yπεύθυνος Δικτύου Σχολών της ΠΑΕ Ατρομήτου  κ. Αποστόλου Τόλης, στο πλαίσιο της συνεργασίας των δύο ακαδημιών με την ΠΑΕ Ατρομήτου. Για τον ΑΟ Κάστωρ χάτ τρίκ πέτυχε ο Γατόπουλος και απο ένα γκόλ οι Προδρομίδης,Πνευμονίδης και Πληκαδίτης. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Πρώτη η Θωμαή Εμμανουηλίδου στο «5ο Meteora Trail Run» (αποτελέσματα)

Εικόνα
Τέταρτη στη γενική και πρώτη στις γυναίκες η Θωμαΐς Εμμανουηλίδου στον «5ο Meteora Trail Run» που πραγματοποιήθηκε χθες στα Μετέωρα, στον αγώνα  των 6 χλμ. (τερμάτισαν 186 δρομείς). Ήταν ο πρώτος αγώνας ορεινού τρεξίματος για την Καστοριανή Παγκόσμια πρωταθλήτρια της κωπηλασίας. Αποτελέσματα Meteora Trail Run 2018 – Διαδρομή 6km Θέση Θέση Φύλου Bib Ονοματεπώνυμο Καθ. Χρόνος Χρόνος Σύλλογος 1. 1 6195 ΖΗΝΔΡΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 0:23:35,21 0:23:38,52 2. 2 6219 ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ 0:24:33,26 0:25:08,67 3. 3 6008 ΑΛΜΠΑΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ 0:25:07,98 0:25:12,44 STADIOUM FITNESS CLUB 4. 1 6047 ΕΜΜΑΝΟΥΗΛΙΔΟΥ ΘΩΜΑΪΣ 0:25:12,83 0:25:14,96 ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑΣ-Benefit Gym Καστοριά 5. 4 6063 ΚΑΝΔΥΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 0:25:22,94 0:25:27,60 STADIOUM FITNESS CLUB 6. 5 6204 UZ TOLGA 0:26:55,48 0:26:59,25 7. 6 6077 ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ 0:27:22,04 0:27:26,00 ΣΥΛ ΔΡΟΜ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ 8. 7 6088 ΚΟΥΤΣΙΜΑΝΗΣ ΤΖΙΜΗΣ 0:28:53,41 0:28:53,52 Vmax 9. 8 6140 ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 0:29:10,32 0:29:18,50 Ανεξάρτη

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Η Καλλιθέα έχει την καλύτερη θέα – Μόνη στο ρετιρέ!

Εικόνα
Τη… μοναξιά της κορυφής στον 3 ο  όμιλο της Γ’ Εθνικής, απολαμβάνει ο Μέγας Αλέξανδρος Καλλιθέας, μετά τα σ ημερινά αποτελέσματα της 2 ης  αγωνιστικής ημέρας. Η ομάδα του Θόδωρου Βόλτση είναι η μοναδική του 3 ου  ομίλου που κατάφερε να πετύχει το απόλυτο (2 στα 2) και να απολαμβάνει τη… μοναξιά της κορυφής, έχοντας μάλιστα διαφορά δύο βαθμών από τους υπόλοιπους διώκτες της, ενώ είναι η μοναδική ομάδα που διατήρησε απαραβίαστη την εστία της.                                                                                       "Κύμα"    ισοπαλιών Τέσσερις ισοπαλίες    από τα έξι συνολικά ματς "έκρυβε" η 2η αγωνιστική για τον 3ο όμιλο, η οποία ήταν φτωχή σε παραγωγικότητα τερμάτων (11 γκολ), ενώ δεν σημειώθηκε κανένα «2»!!!            Μόνο η Καλλιθέα χαμογέλασε και πάλι από τις ομάδες της Δυτικής Μακεδονίας Ο Μέγας Αλέξανδρος Καλλιθέας για 2 η  συνεχόμενη αγωνιστική είναι η μοναδική ομάδα των εκπροσώπων της Δυτικής Μακεδονίας που πανηγύρισε τη νίκη. Αυτ

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Πρεμιέρα σήμερα για την Β' κατηγορία της ΕΠΣ Καστοριάς (Αποτελέσματα - Βαθμολογία)

Εικόνα
Πρεμιέρα σήμερα για την Β' κατηγορία της ΕΠΣ Καστοριάς. ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ Β'  ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ  Επόμενη αγωνιστική   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Στη Σιατίστα βρέθηκαν οι κορασίδες του ΠΑΟΚ Μεσοποταμίας (Φώτο - Βίντεο)

Εικόνα
Οι κορασίδες του ΠΑΟΚ με Γυμναστικό σύλλογο Σιατιστης Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Οι δηλώσεις Καραγιάννη - Δημητριάδη μετά την πρώτη αγωνιστικής της Α2 κατηγορίας (Βίντεο)

Εικόνα
Δηλώσεις του προπονητή του Γιάννη Δημητριάδη Χαρίλαου Τρικούπη και του κόουτς Νίκου Καραγιάννη του ΑΣ Καστοριάς http://www.sentranews.gr/ Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΕΠΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ - Κάρτα Υγείας Αθλητή

Εικόνα
Η Ε.Π.Σ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ ενημερώνει τα σωματεία μέλη της ότι σύμφωνα με την Κοινή Υπουργική Απόφαση  του Υπουργού Υγείας και του Υφυπουργού Πολιτισμού και Αθλητισμού, θεσπίζεται η Κάρτα Υγείας Αθλητή για όλες τις Αθλητικές Ομοσπονδίες. Η κάρτα αυτή εκδίδεται για τους αθλητές μόνο κατόπιν των εξής υποχρεωτικών εξετάσεων: α) Κλινική εξέταση, β) Ατομικό και οικογενειακό Ιατρικό ιστορικό και γ) Ηλεκτροκαρδιογράφημα. Η κάρτα υγείας αθλητή θεωρείται από ιατρούς μονάδων παροχής υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, Νομαρχιακών, Περιφερειακών ή Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων, υγειονομικών στρατιωτικών μονάδων ή από ιατρούς έχοντες οποιαδήποτε σχέση με το δημόσιο ή με ΝΠΔΔ, καθώς και από ιατρούς του ιδιωτικού τομέα, κατέχοντες την καρδιολογική ειδικότητα ή ιατρούς άλλων ειδικοτήτων που έχουν πιστοποίηση ΕΚΑΕ. Η πιστοποίηση της υγείας των αθλητών καταγράφεται στην κάρτα υγείας, η οποία είναι υποχρεωτική και αποτελεί προϋπόθεση για τη συμμετοχή στις προπονήσεις και στους αγώνες. Είναι προσωπικό έ

Με το …δεξί η πρεμιέρα για τον ΑΣ Καστοριάς (αποτελέσματα – βαθμολογία – σειρά φωτογραφιών)

Εικόνα
Ο ΑΣ Καστοριάς του Νίκου Καραγιάννη νίκησε 73-65 τον «Χαρίλαο Τρικούπη» του Γιάννη Δημητριάδη ΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ – ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΤΡΙΚΟΥΠΗΣ 73-65 Διαιτητές:  Σιμητόπουλος-Ευφραιμίδης-Ξέρας Δεκάλεπτα:  17-15 39-29 59-44 73-65 Α.Σ.Καστοριάς (Καραγιάννης):  Αμπαράς 6, Πετρόπουλος 11, Μελισσαράτος 10, Χονδρογιάννης 2, Απιδόπουλος, Χρυσόπουλος, Τερσενίδης 3, Βαβάτσικος 15, Καραμανώλης, Τζακόπουλος 11(3), Φουρμαναβίτσιους 5, Ράπτης 10. Γ.Σ.Χαρίλαος Τρικούπης Μεσολογγίου (Δημητριάδης):  Τζόρτζεβιτς 15, Γυφτάκης, Παπαδιονυσίου 13(1), Ντόβας 11(2), Αδαμόπουλος, Τσιότρας 7(1), Σταυρόπουλος, Τσαπατώρης, Ξηρός 3(1), Αντωνάκης 3(1), Γκάτζιος, Πολίτης 13(1). ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ:  Εθνικός –  Ιπποκράτης Κω 69-85 Αμύντας –  Διαγόρας Δρυοπιδέων 81-86 Απόλλων Πάτρας –  Ιωνικός Νικαίας 74-81 Καρδίτσα  – Κόροιβος   78-77 ΑΣ Καστοριάς  – Χαρίλαος Τρικούπη  73-65  (Α’: 17-15 Β΄: 39-29 Γ’:59-44) Μαρούσι  – Καβάλα  82-70 Ψυχικό –  Ηρακλής 58-76 Ευρώπη Πευκοχωρίου – Ερμής Αγιάς (Τετάρτη 10/10) ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ: Ηρακλής 2 Ιπ

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Αποτελέσματα και βαθμολογίες των σημερινών αγώνων της 4ης αγωνιστικής Α' κατηγορίας ΕΠΣ Καστοριάς

Εικόνα
Η κορυφή δεν ζαλίζει τον Νταηλάκη. Ο πρωτοπόρος της βαθμολογίας πέρασε αλώβητος και από το γήπεδο του Ηρακλή, ισοφαρίζοντας σε 2-2 στην εκπνοή του αγώνα (88’), την τοπική Πολυκάρπη στο ντέρμπι κορυφής της 4ης αγωνιστικής για το πρωτάθλημα Α’ κατηγορίας Pizza & Bar Food «Η Πάπια». Έτσι, το συγκρότημα του Γιάννη Τσεμπερίδη, εξακολουθεί να παραμένει αήττητο και να απολαμβάνει την… μοναξιά της κορυφής με 8 βαθμούς, ενώ συνωστισμός επικρατεί στη 2η θέση, την οποία μοιράζονται έξι ομάδες με 7 βαθμούς. Στα άλλα ματς της ημέρας η ΑΕ Γραμμοχωρίων «έσπασε» την αρνητική παράδοση των τελευταίων ετών, πανηγυρίζοντας, παράλληλα, το πρώτο τρίποντο εντός έδρας (3-0) την Δόξα Αμπελοκήπων, ενώ το σκορ της ημέρας πέτυχε ο Παναργειακός επικρατώντας 4-0 του Κρόνου, σε ένα ματς, όμως, όπου τα τρία τελευταία γκολ επιτεύχθηκαν μετά το 75’. Το απόλυτο εντός έδρας (δύο στα δύο) διατήρησε η Ομόνοια Βογατσικού μετά τη νίκη της (1-0) επί της ΑΕ Βιτσίου, ενώ ευρεία νίκη πέτυχε και η Αστραπή Μεσοπ

ΠΑΟΚ :Μήνυση κατά Μαμουζέλου

Εικόνα
Ο γνωστός δημοσιογράφος υπαινίχθηκε ταύτιση του Ιβάν Σαββίδη με στοιχηματισμό στο ματς με την ΜΠΑΤΕ Τις διαδικασίες για τη μήνυση και την αγωγή κατά του δημοσιογράφου Γιάννη Μαμουζέλου ξεκίνησε η ΠΑΕ ΠΑΟΚ. Ιδού το σχόλιο του δημοσιογράφου: https://taxalia.blogspot.com/ Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Ο ΑΣ Καστοριάς υποδέχεται τον Χαρίλαο Τρικούπη στην πρεμιέρα της Α2 (βίντεο – ρεπορτάζ – δηλώσεις)

Εικόνα
Πρεμιέρα αύριο για το Πρωτάθλημα της Α2 Ανδρών με τον ΑΣ Καστοριάς να υποδέχεται τον Χαρίλαο Τρικούπη.  Στο βίντεο, ρεπορτάζ της Κυριακής Νιάνιου και δηλώσεις του προπονητής της ομάδας Νίκου Καραγιάννη και του αρχηγού Δημήτρη Δαραβίγκα. Σάββατο 6 Οκτωβρίου 2018 ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΑΝΔΡΩΝ Α2 ΕΘΝΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ Α.Σ. ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ – Γ.Σ. ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΤΡΙΚΟΥΠΗΣ Γήπεδο: ΔΑΚ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ ώρα: 17:00 https://fouit.gr/   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου της ΕΠΣ Καστοριάς

Εικόνα
Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου της ΕΠΣ Καστοριάς ΟΡΙΣΜΟΙ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ-ΒΟΗΘΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΩΝ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ ΑΓΩΝΩΝ ΤΗΣ Α΄ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ (4η Αγωνιστική) 6/10/2018 ΟΡΙΣΜΟΙ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ-ΒΟΗΘΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΩΝ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ ΑΓΩΝΩΝ ΤΗΣ Β΄ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ (1η Αγωνιστική) 7/10/2018 Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Η Σοφία Τσιόλα στο «Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ιστιοπλοΐας Κωφών» στην Πολωνία (φωτογραφίες – βίντεο)

Εικόνα
Η  Σοφία Τσιόλα   πήρε μέρος μαζί με την εθνική ομάδα της Ελλάδας για το «1ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα  Ιστιοπλοΐας  Κωφών» που πραγματοποιήθηκε από  22 έως 29 Σεπτεμβρίου στην Πολωνία. Μετά την ολοκλήρωση των αγώνων δήλωσε ότι οι αγώνες ήταν πολύ δύσκολη και η όλη συμμετοχή μια πολύ μεγάλη εμπειρία. https://fouit.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Ποδηλατοβόλτα στα "Χνάρια της Καφέ Αρκούδας" (Νυμφαίο)

Εικόνα
Πάμε να ποδηλατήσουμε στα χνάρια της καφέ αρκούδας! Το ραντεβού μας είναι στην Καστοριά, στις 08:45 το πρωί, στον κόμβο χλόης (πάρκινγκ Βασιλόπουλου) με προορισμό τη διασταύρωση Περικοπής (Βίτσι). Κάθε συμμετέχοντας πρέπει να φροντίσει μόνος του για την μεταφορά του ιδίου και του ποδηλάτου του στην αφετηρία της εκδρομής μας (διασταύρωση Περικοπής-Βίτσι). Σε περίπτωση που κάποιος δε διαθέτει δικό του μεταφορικό μέσο θα φροντίσουμε να τον εξυπηρετήσει κάποιος από εμάς. Εκεί θα γίνουν οι τελευταίες προετοιμασίες και θα ξεκινήσουμε να ποδηλατούμε στην ομορφότερη ορεινή διαδρομή της Καστοριάς και της Φλώρινας, μέσα στην καρδιά του ορεινού όγκου του Βιτσίου. Η συνολική χιλιομετρική απόσταση που θα καλύψουμε είναι 32 χιλιόμετρα βατού χωματόδρομου, μέσα σε δάσος από οξιές. Ο βαθμός δυσκολίας της διαδρομής θεωρείται μέτριος. Ο ρυθμός φυσικά θα είναι αργός και θα πραγματοποιούνται συνεχείς στάσεις κατά τη διάρκεια της διαδρομής, ώστε να μπορούν να ακολουθήσουν όσοι αποφασίσο

Ουζουνίδης: «Είμαι υπερήφανος για τους παίκτες μου- Ευχαριστώ τον κόσμο»

Εικόνα
Όλα όσα δήλωσε ο προπονητής της ΑΕΚ στη συνέντευξη τύπου Σκασμένος ήταν ο κόουτς της ΑΕΚ στην συνέντευξη τύπου, μετά την άδικη ήττα από την Μπενφίκα στο ΟΑΚΑ. Ο Μαρίνος Ουζουνίδης δήλωσε πως πίστεψε στην ανατροπή, πως είναι υπερήφανος για τους παίκτες του και στενοχωρημένος για την ήττα από τους Πορτογάλους: Για το αν πίστευε κάποια στιγμή ότι θα νικήσει η ΑΕΚ: «Ναι, το πίστευα. Μπήκαμε πολύ άσχημα και φοβισμένα, δεχθήκαμε τα γκολ και ήταν σαν να μας έφυγε το άγχος και αρχίσαμε να παίζουμε. Στο ημίχρονο, μετά την αποβολή, είπα στα παιδιά ότι θα το γυρίσουμε το παιχνίδι, ότι θα νικήσουμε. Δεχθήκαμε ένα σουτ στο δεύτερο ημίχρονο, είχαμε έξι παίκτες δίπλα σε αυτόν που έκανε το σουτ και η μπάλα πήγε εκεί που έπρεπε να πάει για να χάσουμε το ματς. Η εικόνα του παιχνιδιού και το παιχνίδι μας, έδειχναν ότι εμείς θα νικούσαμε». Για το αν η ΑΕΚ αδίκησε τον εαυτό της, αν έχασε λόγω απειρίας ή αφέλειας:«Εχουμε έξι παίκτες στη φάση του 2-3. Εντάξει, πήγε η μπάλα στη γωνία… Δε θα το έ

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Ο ΑΣ Καστοριάς θα αντιμετωπίσει τον Γ.Σ.Χαρίλαου Τρικούπη

Εικόνα
Το φετινό Πρωτάθλημα Ανδρών Α2 Εθνικής Κατηγορίας κάνει την έναρξή του με την ομάδα της Καστοριάς να φιλοξενεί την ομάδα του Χαρίλαου Τρικούπη μέσα στο Κλειστό Γυμναστήριο Καστοριάς «Δημήτρης Διαμαντίδης». Σας περιμένουμε όλες και όλους αυτό το Σάββατο 6 Οκτωβρίου στις 17:00, για να παρακολουθήσουμε όλοι μαζί τον αγώνα της 1ης αγωνιστικής και να γνωρίσουμε τη σύνθεση της νέας ομάδας μας για τη νέα σεζόν. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

10 ασκήσεις για να ενδυναμώσουμε τη μέση μας

Εικόνα
Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση, αλλά και στην πρόληψη της οσφυαλγίας. Μπορούν επίσης να ενδυναμώσουν τον κορμό και τους μύες των ποδιών και των χεριών. Επιπροσθέτως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι ασκήσεις αυξάνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή της μέσης, μειώνοντας έτσι τη δυσκαμψία και επιταχύνοντας τη διαδικασία ανάρρωσης. Παρακάτω, εξηγούμε αναλυτικά πώς να κάνουμε 10 ειδικές ασκήσεις για να ενδυναμώσουμε τη μέση μας και έτσι να διαχειριστούμε τον πόνο της μέσης. 10 ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης 1. Γέφυρα Η γέφυρα γυμνάζει τον μείζονα γλουτιαίο μυ. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούμε αυτό το μυ όταν κινούμε τους γλουτούς μας, ειδικά όταν σκύβουμε με κάθισμα. Ο μείζων γλουτιαίος μυς αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους μυς του σώματος και τον διατηρεί δυνατό για να βοηθήσει στη στήριξη της μέσης. – Ξαπλώστε στο έδαφος και λυγίστε τα γόνατα, ανοίγοντας τα πόδια σας στο άνοιγμα των γλουτών. Πιέστε τα πόδια στο πάτωμα, κρατώντας τα