Εξεταστική: Αυτό πρέπει να κάνεις για να έχεις καλύτερη μνήμη!
Αυτό είναι ένα κόλπο που με βάση ολλανδική έρευνα θα βοηθήσει τη μνήμη σας! Ιδανικό ενόψει εξεταστική ς! Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε θέματα μνήμης, τα οποία διαπιστώνουμε έντονα όταν πρόκειται να δώσουμε εξετάσεις, μπορεί αυτό που βρήκε η ολλανδική έρευνα να μην ενθουσιάσει πολλούς αλλά απ’ ότι φαίνεται ισχύει. Οι ερευνητές ς, με επικεφαλής τον Γκιγιέν Φερντάντεζ του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ράντμπουντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνούς κύρους περιοδικό βιολογίας «Current Biology», πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές και κατέληξαν ότι εάν 4 ώρες μετά το διάβασμα κάνετε γυμναστική τότε θα σας βοηθήσει ιδιαίτερα στη μνήμη σας! Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απομνημονεύσουν διάφορα πράγματα και στη συνέχεια χωρίσθηκαν τυχαία σε τρείς ομάδες: η μία ασκήθηκε σωματικά αμέσως, η δεύτερη μετά από τέσσερις ώρες και η τρίτη δεν ασκήθηκε καθόλου. Μετά από δύο μέρες, οι εθελοντές εξετάσθηκαν για το πόσα θυμούνταν από όσα είχαν μάθει, ενώ παράλληλα έγινε μαγνητ