tragikogreece.blogspot.com

Το πεπόνι είναι ένα φρούτο που ανήκει στο είδος cucumis melo. Η γλυκιά του σάρκα είναι τυπικά πράσινη, ενώ η  φλούδα του έχει έναν ανοιχτό κίτρινο τόνο. Το μέγεθος και το σχήμα του διαφέρουν ορισμένες φορές ανάλογα με την περιοχή καλλιέργειάς του. Το πεπόνι ως φρούτο είναι διαθέσιμο σε παγκόσμια κλίμακα. Στη χώρα μας οι μεγαλύτερες καλλιέργειες βρίσκονται στην Πελοπόννησο και στην Κρήτη, ωστόσο παγκοσμίως η Κίνα είναι αυτή που έχει τη μεγαλύτερη παραγωγή πεπονιών. Το καλοκαίρι συνήθως προτιμάμε το καρπούζι. Όμως, κάνουμε λάθος αν δεν το συνδυάζουμε με το γλυκό πεπόνι, διότι το τελευταίο έχει πολλές ενδιαφέρουσες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. 5 πειστικοί λόγοι για να προσθέσουμε το πεπόνι στη διατροφή μας 1. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης Μια διατροφή χαμηλή σε νάτριο και με αρκετές ποσότητες καλίου επηρεάζει θετικά τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Καθώς το πεπόνι έχει χαμηλά επίπεδα νατρίου και υψηλά καλίου, μας βοηθά να διατηρήσουμε υγιή επίπεδα αρτηριακής

Αποτοξίνωση με κερασοθεραπεία. Τα κεράσια αγαπούν την υγεία, το σθένος και την σιλουέτα μας. “Η πολύ καλή ιατρική προσέχει τα πολύ μικρά πράγματα. Η καλή ιατρική αγωνίζεται να θεραπεύσει τα προβλήματα που δεν πρόσεξε όταν ήταν μικρά… και τώρα έγιναν μεγάλα και επικίνδυνα. Ο καλός ιατρός θεραπεύει – ο πολύ καλός ιατρός προλαμβάνει!” Βασίλειος Τριτάκης / ιατρός βελονιστής “Μη ζήτει τα γινόμενα γίγνεσθαι ως θέλεις, αλλά θέλε τα γινόμενα ως γίνεται – και εύροήσεις.” Απόδοση: “Μην έχεις την απαίτηση να γίνονται όσα γίνονται όπως θέλεις εσύ, αλλά να δέχεσαι τα πράγματα όπως έρχονται και η ζωή σου θα κυλήσει ήρεμα.” Επίκτητος – Στοχασμοί -6 Εγχειρίδιον Σελίς 28 Ιούλιος, η εποχή των καλογινομένων κερασιών! Είναι φρέσκα, ζουμερά, κόκκινα και λαμπερά σαν ρουμπίνια, αλλά ίσως να αναρωτιέστε… είναι πραγματικά τα κεράσια, όσο λένε, τόσο καλή τροφή; Η απάντηση είναι ναι, 100 φορές ναι! Γι’ αυτό όταν ακούτε για κεράσια να παίρνετε πάντα μεγάλο καλάθι! To υπέροχο κατακόκκινο και

Στο Επταχώρι βρέθηκα ν σήμερα Πέμπτη 18 Ιουλίου οι κινητές ιατρικές μονάδες σ – Ρεπορτάζ της ΕΡΤ3 Δείτε  ΕΔΩ  στο 27:00 oladeka.com Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Όταν σκέφτεστε τα πιο επικίνδυνα πλάσματα στον κόσμο, γενικά το μυαλό σας πάει σε μεγάλα σαγόνια, κοφτερά δόντια ακόμα και μάτια που γυαλίζουν. Αλλά στην άγρια φύση, ο κίνδυνος έχει διάφορες μορφές και κάποιες δεν φαίνονται μέχρι να είναι πολύ αργά. Ένας άντρας από τη Βραζιλία περπατούσε στην ακτή μαζεύοντας κοχύλια ότι είδε κάτι παράξενο. Αρχικά νόμιζε ότι ήταν κάποιο σκουπίδι που άφησε κάποιος, κάποια σακούλα ίσως. Χωρίς να είναι σίγουρος, έσκυψε από πάνω για να δει τι είναι. Τότε άρχισε να κουνιέται… Αυτό είναι το περίεργο θαλάσσιο πλάσμα που βρήκε πρόσφατα ένας άντρας σε μια παραλία στην περιοχή Olivenca της Βραζιλίας. Αλλά τι είναι; Είναι γνωστό ως ο Πορτογάλος Πολεμιστής και για το απίστευτα οδυνηρό τσίμπημα του, που μπορεί να είναι μοιραίο. Δεν είναι μέδουσα αλλά siphonophore, ένα πλάσμα δηλαδή που αποτελείται από άλλα μικρότερα, όπως οι κοραλλιογενείς ύφαλοι. Τα πλοκάμια του έχουν μήκος ως και 50 μέτρα, πιο μακριά και από τη γαλάζια φάλαινα! Οι περισ

Όλο και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτουν ότι ορισμένες τροφές έχουν την ικανότητα να προστατεύουν την επιδερμίδα μας από την βλάβη που προκαλείται από την ηλιακή ακτινοβολία UV. Αν και τα φρούτα και τα λαχανικά δεν αποτελούν υποκατάστατα της αντηλιακής κρέμας σε καμία περίπτωση, οι παρακάτω τροφές προσθέτουν προστασία εκ των έσω κατά των εγκαυμάτων και των ρυτίδων σε κυτταρικό επίπεδο. Διαβάστε επίσης: Πώς μπορούμε να προστατευτούμε αποτελεσματικά από την ηλιακή ακτινοβολία 13 τροφές που μας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία 1. Εσπεριδοειδή: Περιέχουν το ισχυρό συστατικό λιμονένιο που συσχετίστηκε με 34% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σε έρευνα του Πανεπιστημίου της Αριζόνα. 2. Πράσινο τσάι: Το γευστικό αυτό είδος τσαγιού είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που ονομάζονται EGCG. Αυτά σταματούν την γενετική βλάβη στα ανθρώπινα δερματικά κύτταρα που εκτίθενται σε φως UV. 3. Καρότα: Τα καρότα – ή κάθε άλλο κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί φρούτο ή λαχανι

Κάνει πραγματικά θαύματα αν την τρως συχνά Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ Κατά πάσα πιθανότητα δεν γνωρίζεις ότι το βόριο, ένα ιχνοστοιχείο που διαθέτουν τα  παντζάρια  σε μεγάλες ποσότητες αυξάνει την τεστοστερόνη, ενώ οι βολβοί αυτών των λαχανικών μπορούν να οδηγήσουν στην βελτίωση της σeξουαλικής υγείας, αλλά και τις αντοχής στους άντρες. Φυσικά, είναι γνωστό τό τα  παντζάρια  φέρουν μια σειρά από οφέλη για την οργανισμό, όπως η μείωση της χολιστερίνης και των τριγλυκεριδίων, τη μείωση συσσώρευσης λίπους στο συκώτι, ενώ για όσους γυμνάζονται ο χυμός παντζαριών βοηθά στην αύξηση της αντοχής του οργανισμού. Εκτός από τα παραπάνω όμως, είναι και ένα λαχανικό που λειτουργεί σαν φυσικό viαgra ανεβάζοντας τη λίμπιντο στα ύψη. Ο ερωτικός χαρακτήρας των παντζαριών όμως φαίνεται ότι ήταν γνωστός ήδη από την αρχαιότητα αφού αναφέρονται στην μυθολογία ως η αγαπημένη τροφή της Αφροδίτης, η οποία μάλιστα έτρωγε μεγάλη ποσότητα για να διατηρήσει το σώμα της. Επιπλέον, υπάρχει και

Δείτε αναλυτικά παραδείγματα Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Σχεδόν σε όλους έχει συμβεί να βρει στο βάθος της κατάψυξης  κρέας ξεχασμένο, χωρίς ακριβώς να γνωρίζει την ημερομηνία αγοράς του. Και αν το  κρέας  είναι αγορασμένο από κάποιο σούπερ μάρκετ, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με το πότε το αγοράσατε, πάνω στη τιμή, αλλά αν το  κρέας  αγοράστηκε από κάποιο τοπικό κρεοπωλείο, τότε θα πρέπει να ανατρέξετε στη μνήμη σας. Και ενώ πολλοί πιστεύουν πως η κατάψυξη είναι εντελώς ακίνδυνη για την αλλοίωση του κρέατος, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως το  κρέας  δεν πρέπει να μένει για πολλούς μήνες στη κατάψυξη, γιατί γίνεται επικίνδυνο, λόγω παθογόνων μικροβίων που μπορεί να ζωντανέψουν κατά την απόψυξη. Το μυστικό είναι να γίνεται ομοιόμορφη και σταθερή κατάψυξη, και αυτό επιτυγχάνεται με κλείσιμο του κρέατος σε μια αεροστεγή σακούλα και όσο τον δυνατόν λιγότερες απώλειες θερμοκρασίας στον καταψύκτη. Οι γενικές οδηγίες είναι οι εξής ανάλογα με το  κρέας : Μαγ

Ανεπάρκεια πρωτεΐνης έχουμε όταν η πρόσληψή μας δεν μπορεί να συμπληρώσει τις ανάγκες του σώματος. 1 δ ισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης. Το πρόβλημα είναι εξαιρετικά σοβαρό στην Κεντρική Αφρική και στη Νότια Ασία. Ωστόσο, και στη χώρα μας υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις: αυτοί που κυρίως κινδυνεύουν είναι όσοι ακολουθούν μια μη ισορροπημένη διατροφή, όπως και όσοι νοσηλεύονται σε νοσοκομεία. Τα ελάχιστα επίπεδα πρωτεΐνης στον οργανισμό μας προκαλούν αλλαγές στο σώμα μας. Κάποια από αυτά τα συμπτώματα είναι εμφανή και μπορούμε να τα εντοπίσουμε ώστε να προσθέσουμε  περισσότερες ποσότητες στη διατροφή μας. 8 σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη πρωτεΐνης 1. Οίδημα Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι προκαλείται από χαμηλά επίπεδα του ανθρώπινου ορού λευκωματίνης, μία πρωτεΐνη που βρίσκεται στο υγρό μέρος του αίματοςσ, στο πλάσμα. Λόγω των μειωμένων επιπέδων της, δημιουργείται ογκωτική πίεση. έτσι, το υγρό συσσωρεύεται στους ιστούς προκαλώντας π

Γράφει ο Ψυχίατρος, Ψυχοθεραπευτής Ιωάννης Αυγουστάτος Διανοητική ή Ορθολογιστική νοημοσύνη είναι η νοημοσύνη που χρησιμοποιούμε για να επιλύσουμε προβλήματα στρατηγικής ή λογικής. Οι ψυχολόγοι επινόησαν τεστ για την αξιολόγησή της και κατέταξαν τα άτομα σε βαθμίδες ευφυίας, ανάλογα με το ύψος του Δείκτη νοημοσύνης (I.Q.). Στα μέσα της δεκαετίας του 90, ο Daniel Goleman δημοσίευσε έρευνες πολλών νευρολόγων και ψυχολόγων που έδειχναν ότι η Συναισθηματική Νοημοσύνη (E.Q.) είναι εξίσου σημαντική. Η συναισθηματική νοημοσύνη μας επιτρέπει να συνειδητοποιούμε τόσο τα δικά μας συναισθήματα, όσο και αυτά των άλλων. Ούτε η διανοητική ούτε η συναισθηματική νοημοσύνη, ξεχωριστά ή από κοινού, αρκούν για να εξηγήσουν πλήρως την πολυσύνθετη ανθρώπινη νοημοσύνη ή τον πλούτο της ψυχής. Οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές έχουν υψηλό δείκτη νοημοσύνης: ξέρουν τους κανόνες και μπορούν να τους ακολουθήσουν αλάνθαστα. Τα ζώα έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: έχουν συναίσθηση των περιστάσεων και γνωρίζ

Ας δούμε ποιες είναι οι 12 καλύτερες τροφές για βράδυ που θα σας χορτάσουν, χωρίς όμως να επιβαρύνουν τα κιλά σας. #1 Καρπούζι Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο και τα 100 γραμμάρια θα σας προσθέσουν μόνο 30 θερμίδες, ενώ ενυδατώνει τον οργανισμό μας όπως ένα ποτήρι νερό. Το καρπούζι έχει πολύ λίγες θερμίδες, επιτρέποντας μας να το απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις και είναι πηγή του αντιοξειδωτικού β-καροτένιου, ενώ περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C που είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση του κολλαγόνου και προστατεύει τα μαλλιά και το δέρμα. #2 Γιαούρτι με κομμένα φρούτα Όλοι γνωρίζετε ότι το γιαούρτι, ειδικά αν είναι βιολογικό, αποτελεί ένα εξαιρετικό βραδινό σνακ. Περιέχει υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών, μειωμένα λιπαρά και ζάχαρη και για αυτό θεωρείται ένα ιδανικό σνακ με χαμηλές θερμίδες. Επιπλέον, το γιαούρτι περιέχει τρυπτοφάνη που συνθέτει το νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη, που δημιουργεί θετικά συναισθήματα στον εγκέφαλο, βοηθά σε καλύτερο ύπνο και παράλληλα ελέγχει το