tragikogreece.blogspot.com

Αν θέλεις να πραγματώσεις την επιθυμία της καρδιάς σου, δεν μπορείς να κλαψουρίζεις συνέχεια. Δεν μπορείς να πτοείσαι εύκολα. Δεν μπορείς να το βάζεις κάτω. Η πραγμάτωση της επιθυμίας της καρδιάς σου χρειάζεται επιμονή και κουράγιο για να αποσπαστείς από το κοπάδι και να ακολουθήσεις τη φωνή της καρδιάς σου. Μία από τις πιο αγαπημένες μου πελάτισσες, η Μπίλι, ήρθε στο εργαστήριο της Επιθυμίας της Καρδιάς όταν ήταν εβδομήντα δύο ετών. Ήταν παντρεμένη πάνω από πενήντα χρόνια μ’ έναν άντρα που δεν τον αγαπούσε πραγματικά, αλλά που ένιωθε ότι, όπως και να είχε το πράγμα, έπρεπε να μείνει μαζί του. Είπε ότι ο άντρας της ήταν καλός άνθρωπος, αλλά ότι έμοιαζε περισσότερο με ένα καθήκον που της είχε ανατεθεί παρά με σύντροφο. Τον είχε φροντίσει για οκτώ χρόνια ανεργίας, δεκαοκτώ χρόνια αλκοολισμού, επτά χρόνια κατάθλιψης, έξι χρόνια αναπηρίας από καρδιακά προβλήματα και πενήντα χρόνια φόβου, αρνητικότητας και χαμηλής αυτοεκτιμήσης. Ενώ εκείνος μαράζωνε μέσα στην πνευματική του άγνοια,

Τα χάδια και οι αγκαλιές όλο και λιγοστεύουν στη ζωή μας κάνοντας γιατρούς, δασκάλους και επιστήμονες να ανησυχούν. Μήπως τα υπερβολικά όρια στις σχέσεις αρχίζουν και βλάπτουν σοβαρά την ψυχική μας υγεία; Πότε ήταν η τελευταία φορά που αγγίξατε κάποιον που δεν ανήκε στον οικογενειακό ή φιλικό σας κύκλο; Και δεν εννοώ το άγγιγμα με τον ντελιβερά της γειτονιάς την ώρα που σας δίνει τα ρέστα. Πότε θυμάστε να κάνετε χειραψία με έναν ξένο ή να χτυπάτε ελαφρά στην πλάτη κάποιον συνάδερφο σας; Αν κρατούσατε ένα ημερολόγιο αφής, πόσα αγγίγματα με άγνωστους θα είχατε καταγράψει την τελευταία βδομάδα; Η αίσθηση της αφής είναι η πρώτη που αναπτύσσουν τα έμβρυα στη μήτρα όμως λίγο αργότερα, κάπου στην ενήλικη ζωή, αρχίζουν να μπαίνουν τα όρια και η σωματική επαφή γίνεται όλο και πιο άβολη. Η αφή είναι μια από τις βασικές μας αισθήσεις και είναι αρκετά περίπλοκη. Κάποιες νευρικές απολήξεις αναγνωρίζουν τη φαγούρα, άλλες τον πόνο, την πίεση, την υφή και μονάχα μία, γνωστ

Η μικρή λεπτομέρεια που δείχνει ότι τα συναισθήματα σας μεγαλώνουν Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ Ο βασικός λόγος που δημιουργείται μια σχέση είναι για να περνάνε καλά και οι δυο σύντροφοι, να μοιράζονται εμπειρίες και φυσικά συναισθήματα. Όσο όμως ο καιρός περνάει και η έλξη του πρώτου διαστήματος που είναι πιο επιφανειακή μειώνεται και έρχονται στην επιφάνεια άλλα συναισθήματα, πιο βαθιά και πιο αληθινά. Κάπως έτσι καταλαβαίνεις και το αν η σχέση που έχεις είναι σοβαρή και ο άνθρωπος σου βλέπει μαζί σου το μέλλον του. Όπως απέδειξε έρευνα στην Μεγάλη Βρετανία, η οποία διεξήχθη ανάμεσα σε 6.000 εθελοντές, το μεγαλύτερο σημάδι που δείχνει ότι μια σχέση σοβαρεύει, είναι όταν οι σύντροφοι ξεκινούν να μοιράζονται τα προβλήματα τους. Φαίνεται όμως ότι τα αποτελέσματα εξέπληξαν τους επιστήμονες οι οποίοι περίμεναν ότι τα σημάδια θα ήταν η «Αποκλειστικότητα», που βγήκε δεύτερη και ο «Γάμος» που ήρθε τρίτος. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες αυτής της έρευνας δε, δήλωσαν ότι αν σε μια 

MARINAVARNAVA VIA GETTY IMAGES Και πώς θα καταπολεμήσουμε την θλίψη του φθινοπώρου. Βρισκόμαστε στις αρχές Σεπτεμβρίου, τον μήνα που οι περισσότεροι επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας. Ακολουθούμε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, θέτουμε νέους στόχους για την χρονιά που έρχεται, τα παιδιά γυρίζουν στο σχολείο και γενικότερα είμαστε σε μια περίοδο επαναφοράς και προσαρμογής μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Με τον ερχομό του πρώτου μήνα του φθινοπώρου, συνήθως αναζητούμε έμπνευση για καλύτερη διαχείριση της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής, οργανώνουμε το σπίτι, την οικογένεια και σχεδιάζουμε για το μέλλον. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις είναι πιο λίγες, οι ρυθμοί πιο χαλαροί και περνάμε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια μας. «Ο Σεπτέμβριος μας κάνει να νιώθουμε ότι ήρθε η ώρα για σκληρή δουλειά», λένε προσωπικοί σύμβουλοι. Παρακάτω παρουσιάζουμε μερικούς τρόπους, οι οποίοι θα μας βοηθήσουν να επανέλθουμε ομαλά στην καθημερινότητά μας, να διατ

Αν και δεν είναι δίκαιο να κάνουμε διαχωρισμό των φύλων και να πιστεύουμε ότι οι άντρες διαφέρουν πολύ από τις γυναίκες ως προς την αντιμετώπιση του σεξ και τις ανησυχίες που ενδεχομένως έχουν, πάντα θα υπάρχουν κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις στα δύο φύλα γιατί αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο έχουμε εκπαιδευτεί να λειτουργούμε, έστω και άθελά μας. Κι ενώ το σεξ είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές απολαύσεις, μπορεί να γίνει και η πηγή άγχους για πολλές από εμάς, ειδικά όταν βρισκόμαστε στην αρχή μίας σχέσης ή όταν διανύουμε μία δύσκολη και αγχώδη περίοδο της ζωής μας. Κάθε αρχή και δύσκολη. Όταν βρισκόμαστε στην αναγνωριστική περίοδο μίας σχέσης, προσπαθούμε να καταλάβουμε τόσο το πώς λειτουργεί ο άλλος, όσο και τον ίδιο μας τον εαυτό. Αποκτάμε σιγά σιγά εξοικείωση, ανακαλύπτουμε ο ένας τις ερωτογενείς ζώνες του άλλου, λέμε και δεν λέμε αυτό που έχουμε στο μυαλό μας και το σεξ είναι κάπως αμήχανο. Αν νιώθουμε όμως άνετα με τον άνθρωπο που έχουμε επιλέξει να βάλουμε στο κρε

Οι άνδρες πολλές φορές δε δίνουν σημασία στα προκαταρκτικά. Και όμως η προετοιμασία πριν τη διείσδυση είναι άκρως απολαυστική για τις γυναίκες! Υπάρχει ένα κόλπο για να τον πείσεις να σου κάνει περισσότερα… Ο λόγος για το στοματικό σεξ που οι σeξ editors συνηθίζουν να αποκαλούν πεταλούδα. Είναι εξίσου απολαυστική στάση τόσο για τον άνδρα όσο και για εσάς. Εδώ τον έλεγχο τον έχει η γυναίκα. Με αργές κινήσεις ανοίγει τα πόδια και περνά πάνω από το κορμί του άνδρα που είναι ξαπλωμένος στο κρεβάτι και κινεί την περιοχή των γεννητικών οργάνων στο πρόσωπό του. Ο άνδρας ξεκινά να κάνει στοματικό στη γυναίκα απολαμβάνοντας τη θέα όλου της του κορμιού επάνω στο κεφάλι του. Το πλεονέκτημα εδώ είναι ότι η γυναίκα μπορεί να κινεί το αιδοίο της και να κατευθύνει τις κινήσεις του άνδρα ώστε να την ερεθίζει ακριβώς στο σημείο που εκείνη επιθυμεί. Είναι πολύ διαγερτική τεχνική και απελευθερώνει τη γυναίκα. Ο άνδρας χαίρεται να βλέπη την παρτενέρ του να παθιάζεται και να παίρ

Γράφει η Κυπρίου Κατερίνα Χώρισα και δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν! Χώρισα και η ζωή μου τελειώνει εδώ! Αδύνατον να τον ξεπεράσω, δεν γίνεται να μην τον ξαναδώ! Δεν πρόκειται ποτέ να τον ξεχάσω! Πώς θα είναι η ζωή μου μετά τον χωρισμό; Κρίμα να πάει στράφι τέτοια αγάπη! Όχι δεν γίνεται, ήταν σχέση ζωής! Δεν πρόκειται ποτέ να ξαναερωτευτώ, αποκλείεται να αγαπήσω άλλον! Τέλος! Έχασα την εμπιστοσύνη μου, η ζωή μου δεν έχει πια κανένα νόημα! Μήπως δεν προσπάθησα αρκετά; Είναι και η αγάπη που πονάει τελικά… Βρε δεν αφήνουμε τις βαρύγδουπες δηλώσεις και τις υπερβολές και να έρθουμε λίγο στα συγκαλά μας λέω εγώ; Χώρισες γιατί δεν ήσασταν καλά μαζί. Χώρισες, γιατί ένας από τους δύο σταμάτησε να αγαπά. Χώρισες, γιατί κατάλαβες ότι δεν έχει πια κανένα νόημα να προσπαθείς για κάτι που είναι ήδη νεκρό. Χώρισες γιατί σε απάτησε, χώρισες γιατί δεν ήταν τρυφερός, χώρισες γιατί έπαψε να σε σέβεται, χώρισες γιατί δεν υπάρχει πια πάθος, χώρισες γιατί μπήκαν στη μέση τρίτοι, χώρισες ή σε χώρισε γ

Γράφει ο Τριστάνος Αν είχε σχήμα η προσμονή, θα ήταν η μορφή σου. Χρόνια περίμενα να’ ρθείς να νιώσω την πνοή σου. Αν είχε γεύση η στοργή, θα ήταν η δική σου, όταν σε αγκάλιαζα σφιχτά, και σου ‘λεγα κοιμήσου. Αν δώσω ήχο στη χαρά, θα δώσω της φωνής σου, όταν τις πρώτες λέξεις σου, τις μάθαινα μαζί σου! Ζωγράφισα την ομορφιά, χτίζοντας το κορμί σου, τραγούδησα την ανθρωπιά, μες την αγνή ψυχή σου. Να σε κοιτάζω μονάχα, είναι για μένα θαύμα, πληγή στα στήθη μου βαθιά, κάθε δικό σου κλάμα! Περήφανα στολίστηκα, κάθε σου επιτυχία, τους φόβους σου επωμίστηκα, σου φύτεψα θρησκεία! Αν περιγράψω το γλυκό, το νέκταρ, τη γαλήνη, θα πω για φίλτρο μαγικό, που η μυρωδιά σου δίνει! Την ευτυχία δεν μπορείς, ποτέ να αγοράσεις, στου παραδείσου την αυλή, δύσκολα θα περάσεις! Σου έμαθα να αγαπάς, να νοιάζεσαι, να δίνεις, σου έμαθα να καρτεράς, να σέβεσαι, χαρούμενη να γίνεις! Σου χάρισα τη δύναμη και την ευαισθησία, λευκό πινέλο λησμονιάς, να βάφεις κάθε γκρίζο. Έγινες η λιακάδα μου

Γράφει η Ελπίδα Γεωργακοπούλου Συμβουλευτική Ψυχολόγος/ Ειδική Παιδαγωγός Τώρα πια, κοιτώντας μέσα μου αντιλαμβάνομαι ότι σε όλα αυτά τα χρόνια της ζωής μου, πέρασαν άνθρωποι και ανθρωπάκια που περπάτησαν στα δικά μου μονοπάτια, άλλοι άφησαν σκουπίδια και άλλοι φύτεψαν όμορφα λουλούδια. Κάποιους τους χρειάζομαι γιατί με κάνουν και εμένα καλύτερο άνθρωπο και κάποιους άλλους απλά τους θυμάμαι. Και σε αυτή τη λίστα έρχονται με λάβαρα στα χέρια οι “προστάτες” άντρες της ζωής μου, που με μεγάλη δύναμη πάτησαν όλες τις πτυχές της ευαισθησίας μου, να είναι καλά γιατί χάρη σε αυτούς τσιμέντωσα και ξεμούχλιασα το εγώ μου. Τωρα πια χρειάζομαι αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή μου! Εκείνους που νιώθω ότι θέλουν αληθινά το καλό μου. Εκείνους που με αποδέχονται με τα θέλω μου. Εκείνους που δεν απαιτούν από μένα να ικανοποιήσω τις ανάγκες τους, εκτός κι αν το θέλω εγώ. Εκείνους που δεν με παραβιάζουν απαιτώντας να ανεχτώ καταστάσεις που κάνουν κακό σε μένα ή σε δικούς μου αγαπημένους ανθ

Ένας άντρας υπερθεματίζει σχετικά έχοντας στο πλευρό του την επιστήμη. Συμβαίνει τόσο ξαφνικά που σχεδόν δεν το καταλαβαίνεις. Ξυπνάς δίπλα της από την αφύπνιση που έχει βάλει στο κινητό της. Μία σαπίλα ήχος που ταιριάζει με το πρωινό ξύπνημα και έχει ως στόχο να σου θυμίσει ότι πρέπει να ετοιμαστείς για την δουλειά. Όμως είσαι εκεί, ανάσκελα στο κρεβάτι και παρότι εύχεσαι να είχες πεθάνει από την μιζέρια που νιώθεις,  ο πιστός σου φίλος εκεί κάτω παραμένει ετοιμοπόλεμος.  Είναι σαν να έχει σηκωθεί από τις 6, να έχει πάει για τρέξιμο, να έχει φάει γερό πρωινό και να έχει τις διπλάσιες δυνάμεις από σένα. Σε σημείο που αναρωτιέσαι «μα καλά, δικό του εγκέφαλο έχει;». Και τελικά χωρίς να το καταλάβεις, έχεις εκπληρώσει ένα από τα ζόρικα ταμπού των ημερών μας:  το πρωινό σεξ. Διαβάστε περισσότερα στο  Ratpack.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Οι επιστημονικές  έρευνες για το χιούμορ, παρότι μάλλον περιορισμένες, δείχνουν ότι το γέλιο και το χιούμορ έχουν διαδραματίσει εξελικτικό ρόλο στη διαχείριση της ανθρώπινης αγωνίας και του φόβου για το άγνωστο. Τα αστεία, άλλωστε, είναι διασκεδαστικά ακριβώς επειδή δεν επαληθεύουν τα αναμενόμενα και καταφέρνουν να μας βοηθήσουν να αποδεχτούμε το απρόσμενο. Η παρουσία των άλλων ανθρώπων είναι η μέγιστη πηγή αβεβαιότητας στη ζωή μας και δεν είναι καθόλου περίεργο που επιστρατεύουμε το χιούμορ για να τα φέρουμε βόλτα στις μεγάλες συναντήσεις. Ο Αρχιεπίσκοπος και ο Δαλάι Λάμα είναι αυθεντίες στο συγκεκριμένο θέμα, όταν πρόκειται να επικοινωνήσουν και να συνδεθούν με τους άλλους. Αυτό εξηγεί γιατί ο χρόνο που περνούν μεταξύ τους είναι τόσο χαρούμενος και γεμάτος. Λόγω αυτής της χαράς, η εμπειρία της συνεργασίας μας στην Νταραμασάλα ήταν αναμφίβολα αβέβαιη και πρωτόγνωρη. Στο παρελθόν, οι δύο άντρες δεν είχαν συναντηθεί πάνω από έξι φορές, κι αυτές στο πλαίσιο κάποιων επίσημων, σύντομ

Τις προάλλες πηγαίνοντας μια βόλτα στα μαγαζιά, έπεσε στην αντίληψη μου το εξής περιστατικό. Ένα ζευγάρι τσακωνόταν έντονα σε κεντρικό δρόμο, ο άντρας φερόταν βίαια στην κοπέλα, την έσπρωξε και πέταξε την βαλίτσα της από το αυτοκίνητο. Πόσοι από εμάς έχουμε γίνει μάρτυρες σε τέτοια περιστατικά; Πόσοι από εμάς έχουμε γίνει ακροατές κάποιας απίστευτης ιστορίας λεκτικής βίας ή ξυλοδαρμού; Έχετε αναρωτηθεί, σίγουρα, γιατί οι γυναίκες που έχουν δεχτεί βία δεν απομακρύνονται από την σχέση αυτή! Όλα ξεκινούν από την αυτοεκτίμηση! Όταν μια γυναίκα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, πιστεύει ότι αξίζει την συμπεριφορά αυτή, θεωρεί ότι έχει κάνει κάτι κακό και πρέπει να πληρώσει γι’ αυτό. Αν τις ρωτήσετε θα σας απαντήσουν: «τον αγαπάω, δεν μπορώ να τον αφήσω». Η αλήθεια όμως είναι ότι φοβούνται πως δεν είναι άξιες να τις αγαπήσει κανείς και ότι μετά το τέλος της σχέσης αυτής δεν θα βρουν κανέναν άλλο. Βέβαια, η αυτοεκτίμηση καλλιεργείται από την παιδική ηλικία. Όσον αφορά τη

Οι σχέσεις είναι δύσκολες για όλους. Προσθέστε το άγχος στην εξίσωση, αλλά και την υπεραναλυτική σκέψη και γίνονται σχεδόν αβάσταχτες ορισμένες φορές. Στιγμές αμφιβολίας και σύγχ υσης. Προβλήματα που αναδύονται χωρίς να είναι πραγματικά προβλήματα. Η υπερανάλυση έχει τη δύναμη να καταστρέψει σχέσεις. Αλλά οι αγχώδεις άνθρωποι δεν έχουν τη δύναμη να αντισταθούν. Απλά εύχονται και ελπίζουν να γνωρίσουν κάποιον που να προσπαθήσει να τους καταλάβει και να μπορούν να δουλέψουν πάνω στην τάση τους για υπερανάλυση και καταστροφολογία. Η επιλογή συντρόφου έχει μεγάλη σημασία Οι άνθρωποι που υπεραναλύουν κάθε πλευρά της ζωής τους προσέχουν εξαιρετικά πολύ το καθετί που λένε οι άλλοι. Προσέχουν κάθε βλέμμα, κάθε έκφραση, κάθε χειρονομία. Και εμμένουν στα μικρά εκείνα πράγματα που δεν σημαίνουν τίποτα. Τα αναλύουν και τα σκέφτονται τόσο που δημιουργούν προβλήματα. Θέτοντάς το απλά, το άγχος είναι απλά μια προειδοποίηση ότι κάτι κακό θα μπορούσε να συμβεί. Αλλά είναι αυτά τα αν και τα ίσ

«Εσύ ε ίσαι η αιτία που υποφέρω, γιατί με άφησες τον δυστυχή.» Το κατά τα άλλα χαρωπό σε ρυθμό άσμα κρύβει, όπως όλοι οι θησαυροί εκείνης της εποχής, μεγάλες αλήθειες. Διότι, ναι, είναι πολύ εύκολο να ενοχοποιούμε άλλους για τη δική μας δυστυχία. Είναι άμυνα αλλά κι επίθεση ταυτόχρονα το να θεωρούμε πως φταίνε πάντα οι άλλοι και λιγότερο έως και καθόλου εμείς. Αυτοκριτική μέσα σε μια σχέση∙ σου λέει κάτι; Αυτογνωσία, σχέσεις, αγάπη, πληγωμένα συναισθήματα∙ όλα μέσα στο παιχνίδι είναι, κι αν σου ακούγονται για έννοιες που δεν μπορούν να κολλήσουν μεταξύ τους, θα εκπλαγείς με το πόσο το ένα προκαλεί το άλλο. Κάτι σαν ένα καλοστημένο ντόμινο. Μόνο που σε αυτό το ντόμινο δε θα ενθουσιαστείς με το πόσο γρήγορα θα πέσουν όλα. Θα θορυβηθείς με την ταχύτητα της πτώσης. Οι σχέσεις έχουν τα πάνω και τα κάτω τους, γνωστό αυτό, το ‘χουμε ξανακούσει. Σύμφωνα πάντα με τη μητέρα Ψυχολογία, όταν τα πράγματα δυσκολεύουν κι ο ένας απ’ τους δύο αισθάνεται πως δεν είναι ενεργό ή σημαντικό κομμ