tragikogreece.blogspot.com

Έρευνες έχουν δείξει πως τα θετικά συναισθήματα και η γενικότερη θετική στάση απέναντι στη ζωή βοηθούν στην επίτευξη θετικών αλλαγών κι ευημερίας. Τα συναισθήματα της χαράς, της αγάπης, της ευγνωμοσύνης κ.λ.π. διευρύνουν το πεδίο επιλογών μας κι επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας με τρόπο που αυξάνει την επίγνωση, την εστίαση και τη μνήμη μας. Οι σκέψεις είναι η γλώσσα του εγκεφάλου και τα συναισθήματα είναι η γλώσσα του σώματος. Όταν εστιάζουμε τη σκέψη μας σε κάτι συγκεκριμένο, αγνοώντας οτιδήποτε άλλο, κάποια στιγμή η ίδια η σκέψη γίνεται η εμπειρία. Όταν αυτό συμβεί, η σκέψη μας αλλάζει τον εγκέφαλό μας. Ο εγκέφαλος τότε παράγει συγκεκριμένες χημικές ουσίες που ταιριάζουν με αυτή τη σκέψη ώστε να νιώσουμε σύμφωνα με αυτό που σκεφτόμαστε. Όταν, λοιπόν, κάνουμε σκέψεις χαράς και αγάπης παράγονται χημικές ουσίες που μας κάνουν να νιώθουμε χαρούμενοι. Το ίδιο ισχύει και για αρνητικές σκέψεις που μας δημιουργούν αρνητικά και βαριά συναισθήματα. Ο εγκέφαλος καταγράφει συνέχεια τον τρό

Έτσι θα κάνεις φίλους Δεν υπάρχει αμφιβολία πως μια από τις πιο αγχωτικές καταστάσεις, που όλοι οι πρωτοετείς φοιτητές αντιμετωπίζουν, σχετίζεται με τις νέες γνωριμίες που θα κάνουν και τις καινούριες φιλίες που ελπίζουν να δημιουργήσουν. Η διεύρυνση του κοινωνικού κύκλου διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια των φοιτητικών χρόνων. Στην περίπτωση, λοιπόν, που μετακόμισες πρόσφατα σε μια νέα πόλη, σίγουρα αξίζει να εστιάσεις την προσοχή σου στα παρακάτω tips. Θα σε βοηθήσουν να κάνεις εύκολα φίλους στη σχολή, ακόμη και αν είσαι ένα απίστευτα ντροπαλό άτομο. Διαβάστε περισσότερα στο  Perases.com Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

«Η φτωχή αυτοεκτίμηση και μια υποανεπτυγμένη αίσθηση αυτοαξίας, αρεστότητας και ελκυστικότητας εμποδίζουν το μοναχικό άτομο να διακινδυνεύσει να κάνει νέες γνωριμίες και σχέσεις» λέει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο ParisV, στη Γαλλία. Η μοναξιά είναι μια χρόνια κατάσταση που εξαντλεί συναισθηματικά και ψυχολογικά το άτομο. «Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί, η μοναξιά δεν είναι απλώς η συνέπεια του να μην έχει κάποιος φίλους» συνεχίζει ο ειδικός. «Είναι ένα βαθύτερο πρόβλημα που προκαλείται από σκέψεις και αισθήματα ανεπάρκειας, ατέλειας και ντροπής. Επιπλέον, οι πάσχοντες συχνά νιώθουν ότι είναι ζοφερές οι προοπτικές να βρουν συντροφιά, να δημιουργήσουν κοινωνικούς δεσμούς και να αποκτήσουν υποστηρικτικές σχέσεις». Οι μοναχικοί άνθρωποι συχνά υποφέρουν σιωπηρά και σε πολλές περιπτώσεις κρύβουν την μοναξιά τους πίσω από ένα προσωπείο φυσιολογικότητας. «Μπορεί να χαμογελούν και να μοιάζουν να διασκεδάζουν, αλλά

Ανοίξτε τους την πόρτα να φύγουν. Κανένα μην κρατήσετε ποτέ με το ζόρι. Ό,τι κι αν ζήσατε στο παρελθόν, δεν είναι πια τίποτα άλλο από μια ξεθωριασμένη ανάμνηση. Πόσες σκιές να αντέξει η καρδιά μας να έχει. Πόσα ψίχουλα αλήθειας να ζητιανεύει από ανθρώπους που έρχονται στη ζωή μας επιλεκτικά. Ανοίξτε τα μάτια. Σε κάθε σας δύσκολη στιγμή, σε κάθε σας ανάγκη, πόσους μετρήσατε δίπλα σας; Πόσους αλήθεια από αυτούς που είχες δεδομένους δέχτηκες το χέρι που είχες ανάγκη; Δυστυχώς, οι δύσκολες στιγμές θα φανερώνουν αλήθειες. Θα μας βγάζουν από τη δύσκολη θέση μιας μεγαλύτερης απογοήτευσης από αυτούς που έρχονται εποχιακά στη ζωή μας. Με σιγουριά μπορώ να πω πως τα μεγαλύτερα χαστούκια τα έφαγα σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Εκείνες που περίμενα κι εγώ, όπως όλοι μας, τους “σίγουρους” φίλους στο πλάι. Εκείνες που με ξάφνιασαν γνωστοί που έμειναν βράχοι δίπλα μου. Ανοίγουμε το στόμα μας και λέμε μεγάλες κουβέντες. Δύσκολες κουβέντες. “Πάντα” θα είμαι κοντά σου. Πόσες φορές αλήθεια το τι

«Αγάπη μου, δε μ’ αρέσει που δουλεύεις τόσες ώρες. Αμάν πια αυτή η δουλειά, ούτε γκόμενά σου  να ‘ταν. Μήπως με παραμελείς λιγάκι;». «Ποιος σου είπε ότι μπορείς να αποφασίζεις μόνος σου; Τι πάει να πει αφορά τη δουλειά σου κι άρα μόνο εσένα; Νομίζω πως δεν έχεις καταλάβει ότι υπάρχω κι εγώ στη ζωή σου κι έχω δικαίωμα λόγου». Τα παραπάνω δύο σενάρια δεν αποτελούν διόλου προϊόντα φαντασίας και σχετίζονται άμεσα με την πραγματικότητα. Αντιπροσωπεύουν εκείνες τις περιπτώσεις που το τρίτο πρόσωπο στον καβγά δεν προσδιορίζεται από ονοματεπώνυμο αλλά από εργατοώρες. Θυμάσαι που σου έλεγαν κάποτε να μην ανακατεύεσαι και να κοιτάς τη δουλειά σου; Ε, δεν εννοούσαν μόνο να μη χώνεις τη μύτη σου παντού. Ήθελαν με τον τρόπο αυτό να καταλάβεις ότι απ’ τη στιγμή που τη δουλειά σου την επέλεξες εσύ, τις αποφάσεις γι’ αυτή θα πρέπει θα τις παίρνεις πάλι εσύ. Αν ήταν όνειρο ζωής ή έκτακτη λύση για να μη ζεις μέσα στα μαύρα σκοτάδια –κυριολεκτικά, αφού θα σου κόψουν το ρεύμα με τόσους απλ

Δάχτ υλα μπλεγμένα, κορμιά που στάζουν, μυρωδιές που δημιουργούν ένα μεθυστικό μείγμα αρωμάτων και σωματικών υγρών που εκκρίνονται σε πολύ ιδιαίτερες στιγμές. Οι πόροι του δέρματος φανερά αναστατωμένοι σε κάθε άγγιγμα, τόσο πολύ που υποφέρεις από μια αίσθηση πόνου και καύλας την ίδια στιγμή. Τα χείλη μισάνοιχτα σαν να εκλιπαρούν για λίγο ακόμη. Με όποιον τρόπο. Μια γλώσσα πρόθυμη να σε ευχαριστήσει, παρακαλάει για το καλύτερο αποτέλεσμα. Τόσο επίμονη, τόσο μεθοδική. Κι είναι πάντα σχεδόν τόσο κοντά. Μάτια κλειστά. Πάντα κλειστά. Έτσι κι αλλιώς, όταν αφαιρείς μια απ’ τις πέντε αισθήσεις, οι άλλες γίνονται πιο έντονες, έτσι δε λένε; Κι εσύ προσπαθείς με κάθε τρόπο να πετύχεις το σκοπό σου. Η ανάγκη σου είναι να ευχαριστήσεις και να ευχαριστηθείς. Να τελειώσεις, να αισθανθείς το κορμί σου να πάλλεται απ’ τη ρίγη που σου προσφέρει ένας οργασμός. Τα χέρια περιπλανιούνται πάνω-κάτω, αχόρταγα, για να μπορέσουν να καλύψουν κάθε σπιθαμή του κορμιού σου. Βίαιες κινήσεις διαδέχονται τ

Το να είσαι γρήγορος και αποτελεσματικός στη δουλειά σου είναι άκρως εντυπωσιακό!   Το να είσαι το ίδιος ταχύτατος στο κρεβάτι δυστυχώς δεν συγκαταλέγεται στα συν ενός εραστή… Μην σε παίρνει από κάτω... Μπορεί απλά να σου αρέσει υπερβολικά η σύντροφός σου, μπορεί να περνάς μια δεύτερη εφηβεία, μπορεί η σεξουαλική σου διάθεση να έχει χτυπήσει κόκκινο αυτό το διάστημα… δεν είμαστε εδώ για να σε κρίνουμε άλλωστε! Σύμφωνα, μάλιστα με τα τελευταία στατιστικά δεν συμβαίνει μόνο σε σένα. Μόνο το 22% των γυναικών φτάνουν σε οργασμό κάθε φορά που κάνουν σεξ καθώς δεν προλαβαίνουν τη ταχύτητα των αντρών! Μπαίνουμε γρήγορα στο θέμα και κράτα σημειώσεις… Αν λοιπόν η τελευταία σου σύντροφος παραπονιέται πως η διάρκεια σου στο σεξ σου φτάνει τα ρεκόρ του Usain Bolt υπάρχουν λύσεις… Σταμάτα. Ξεκίνα. Σταμάτα. Ξεκίνα. Ναι, αυτή η τακτική είναι η πιο αποτελεσματική. Έχετε ξεκινήσει τη συνεύρεση. Τα πάτε περίφημα. Εκείνη βρίσκεται… ούτε στα μισά. Εσύ νιώθεις πως φτάνεις ήδη… κορυφή.

Ο γυναικείος οργασμός είναι κάτι που ακόμα και σήμερα η επιστήμη δεν έχει κατανοήσει   πλήρως τον τρόπο που αυτός προκαλείται και τις συνθήκες που οδηγούν σε αυτόν Μπορεί να έχουμε καταφέρει να αναλύσουμε σε βιοσωματικό επίπεδο πλήρως τα επιμέρους στοιχεία, αλλά δεν έχουμε καταφέρει ακόμα να αποκαλύψουμε τις λεπτομέρειες. Εκείνες που κάνουν μια γυναίκα να φτάνει σε οργασμό κάθε φορά που θα έχει σεξουαλική επαφή. Απ' ότι φαίνεται, μάλιστα, ούτε οι ίδιες οι γυναίκες έχουν καταφέρει να αποκρυπτογραφήσουν τον οργανισμό τους σε αυτό το θέμα. Απόδειξη είναι το γεγονός ότι επιλέγουν πολύ συχνά να προσποιηθούν ότι έφτασαν σε οργασμό, παρά να βρουν με τον σύντροφό τους μία από κοινού λύση σε αυτό το πολύ βασικό πρόβλημα στο σεξ. Αμερικάνικη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine τεκμηρίωσε ότι μόνο το 28% των γυναικών παραδέχεται ότι μπορεί να φτάσει σε οργασμό απλά μέσω του σεξ. Το υπόλοιπο ποσοστό παραδέχεται ότι για να συμβεί κάτι τέτοιο χρειάζετα

Στην σύγχρονη κοινωνία, και οι κόλποι και τα πέη είναι θέματα ταμπού. Θεωρούνται “ιδιωτικά   μέρη” και σε κάποιες περιπτώσεις σύμβολα ντροπής, αλλά δεν ήταν πάντα έτσι τα πράγματα. Σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς το πέος θεωρούνταν σύμβολο δύναμης και γονιμότητας και το ενδιαφέρον είναι πως το ίδιο συνέβαινε και για τον κόλπο. Πράγματι, ο κόλπος πίστευαν πως μπορούσε να διώξει τα κακά πνεύματα! Δείτε παρακάτω κάποιες ενδιαφέρουσες αλήθειες για τα αντρικά γεννητικά όργανα που πιθανώς δεν γνωρίζετε… 1. Η ακροποσθία χρησιμοποιείται για να δημιουρ Στην σύγχρονη κοινωνία, και οι κόλποι και τα πέη είναι θέματα ταμπού. Θεωρούνται “ιδιωτικά  μέρη” και σε κάποιες περιπτώσεις σύμβολα ντροπής, αλλά δεν ήταν πάντα έτσι τα πράγματα. Σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς το πέος θεωρούνταν σύμβολο δύναμης και γονιμότητας και το ενδιαφέρον είναι πως το ίδιο συνέβαινε και για τον κόλπο. Πράγματι, ο κόλπος πίστευαν πως μπορούσε να διώξει τα κακά πνεύματα! Δείτε παρακάτω κάποιες ενδια

Ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της σεξουαλικής μας ζωής και δραστηριότητας είναι (και) οι  σεξουαλικές φαντασιώσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για μια λειτουργία του εγκεφάλου μας που πηγάζει από διάφορα εσωτερικά και εξωτερικά κίνητρα και ερεθίσματα τα οποία διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο, όπως επισημαίνουν οι ψυχολόγοι – σεξολόγοι, μια φαντασίωση βιώνεται διαφορετικά από τον κάθε άνθρωπο και κυρίως σημαίνει – δείχνει διαφορετικά πράγματα για τον καθένα από εμάς. Για παράδειγμα, δύο γυναίκες μπορεί να έχουν φαντασιώσεις ότι συμμετέχουν σε ομαδικό σεξ. Ακόμα κι αν πρόκειται για την ίδια φαντασίωση, οι περιγραφή της κάθε γυναίκας θα είναι διαφορετική και ξεχωριστή. Για παράδειγμα η μια γυναίκα μπορεί να αναφέρει ότι είναι στο… επίκεντρο της δράσης, ενώ η άλλη μπορεί να θέλει να κάνει «τρίο» με δύο αγνώστους όπου όλοι θα συμμετέχουν το ίδιο αναφορικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ο τρόπος που βιώνουν οι άνθρωπ

Ο κομπλεξικός είναι ο εχθρός του κακού. Ο κακός είναι κακός, φαίνεται. Λεπτά χείλη, γαμψή μύτη, ανατριχιαστικό μειδίαμα. Όταν τον συναντάς, ξέρεις πώς να τον αποφύγεις. Η έτερη προσωπικότητα, αυτή του κομπλεξικού είναι σαφώς πιο επικίνδυνη. Εμφανίζεται πάντα με το μανδύα του απόλυτα νορμάλ ανθρώπου. Ενίοτε του cool. Άνθρωπος με ενδιαφέροντα και με αστείρευτες απορίες περί της προσωπικής σου ζωής. Αυτό σε συγκινεί. Μα τόσο ενδιαφέρον πια; Σαφώς και ενδιαφέρεται. Να σου κάνει την προσωπική ζωή κόλαση! Δεν τον υποψιάζεσαι με την πρώτη, γιατί η φιλική του διάθεση λειτουργεί σαν καθρέφτης και τυφλώνει! Αν είσαι απο την φύση σου φιλικός και ευπροσήγορος χαρακτήρας, την πάτησες! Οι προθέσεις του δεν είναι απαραίτητα κακές προς εσένα, μην το παίρνεις προσωπικά. Είναι απλά πολύ καλές απέναντι στον εαυτό του. Και επειδή ο σκοπός αγιαζει τα μέσα, δεν υπάρχει τίποτα μεμπτό σ’αυτήν την προσωπικότητα. Κατά την άποψή του πάντα. Η δική σου αξι

Κατανοώντας πως έχουμε φτάσει πλέον στο 2018, θεωρείται –ή μάλλον έτσι θέλουμε να πιστεύουμε– πως όλα τα ταμπού έχουν εξαλειφθεί πλήρως -κυρίως εκείνα που αφορούν το κομμάτι του sex. Εν μέρει, έχουν γίνει σπουδαία βήματα στη σεξουαλική μας απελευθέρωση. Έχουν όλοι πλέον (ανεξαρτήτως φύλου) το δικαίωμα τόσο απ’ τον κοινωνικό τους περίγυρο όσο κι απ’ τη δική τους προσωπική αντίληψη να κάνουν ό,τι θέλουν στο κρεβάτι τους, όπως το θέλουν, όποτε θέλουν, χωρίς να ανησυχούν για τη γνώμη των άλλων. Έτσι λέμε, δηλαδή, έλα όμως που τα πράγματα, τελικά, δεν είναι έτσι ακριβώς όπως διαφημίζονται. Υπάρχουν πράγματα που μας κατευθύνουν στο κρεβάτι εκτός απ’ τη συνηθισμένη αφορμή του πάθους και της επιθυμίας για κάποιον. Υπάρχει η γνωστή σεξουαλική ορμή, οι ανάγκες του σώματος που χτυπάν την πόρτα ασχέτως σχέσης, χρόνου και τόπου. Είναι κυρίως η ψυχολογική ανάγκη του ανθρώπου να κάνει σεξ και να απελευθερώσει τις ορμόνες του. Γι’ αυτό κι ακριβώς το λόγο η αυτοϊκανοποίησή του γίνεται πράξη

Λίγοι από εμάς συνειδητοποιούμε τη δύναμη, την ελευθερία και τη γαλήνη που δημιουργείται από την κατάσταση της αποδοχής. Πολλοί συσχετίζουν την αποδοχή με αδυναμία, παραίτηση ή παράδοση στην ήττα. Η αληθινή αποδοχή δεν έχει τίποτα να κάνει με την αδυναμία ή την ήττα. Πηγάζει από την εσωτερική μας δύναμη και πίστη στο ότι οι συμπαντικοί νόμοι θα επιτρέψουν να συμβεί μόνον αυτό που είναι δίκαιο και για το ύψιστο συμφέρον μας. Τα περισσότερα βάσανα και οι συγκρούσεις μας με τον εαυτό μας και τους άλλους προέρχονται από την ανικανότητά μας να αποδεχτούμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή μας όπως είναι. Έχουμε προγραμματιστεί να απορρίπτουμε οτιδήποτε δεν είναι όπως πιστεύουμε ότι θα έπρεπε να είναι ή οτιδήποτε διεγείρει συναισθήματα φόβου και ανασφάλειας μέσα μας. Επίσης έχουμε βιώσει απόρριψη σαν παιδιά και μάθαμε με τη σειρά μας να απορρίπτουμε τους άλλους και τον εαυτό μας. Η κοινωνία μας, και συχνά οι θρησκείες μας, ενσταλάζουν μέσα μας την πεποίθηση πως πρέπει να

Είσαι σε μια καλή φάση, με τη δουλειά σου, με τις παρέες σου, με την οικογένειά σου, με τον εαυτό σου γενικότερα. Ξυπνάς ένα συνηθισμένο πρωί όπως όλα τα άλλα κι εκεί που η ζωή σου προχωρά ει στα γνώριμα μονοπάτια της, συναντάς τυχαία κάποιον, κάποιον που από εδώ και πέρα θα εισβάλει στον κόσμο σου και θα φέρει τα πάνω κάτω. Το πώς θα τον γνωρίσεις δεν έχει ιδιαίτερη σημασία. Μπορεί να είναι από κοινή παρέα, μπορεί να πέσετε ο ένας πάνω στον άλλον στο δρόμο, μπορεί διαδικτυακά, μπορεί κινηματογραφικά. Σημασία έχει η αντίδρασή σου εκείνη την ώρα και πώς θα το διαχειριστείς. Υπάρχει κι η περίπτωση να μην του δώσεις όση προσοχή θα έπρεπε, αλλά ο άλλος να μην το αφήσει να περάσει έτσι. Αιτήματα φιλίας, like, μηνύματα, τηλέφωνα, ραντεβού και τελικά έχεις βρεθεί να είσαι σε μια σχέση εκεί που δεν το περίμενες. Έχει μπει ένας καινούριος άνθρωπος στη ζωή σου, κάποιος που απαιτεί το χρόνο σου -κι εσύ το δικό του και δικαίως. Είστε συνέχεια μαζί κι όταν δεν είστε το κινητό είναι