tragikogreece.blogspot.com

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα αρχίζει όταν σταματά να περιμένει την ευτυχία από έν αν άντρα ή από κάποια εξωτερική πηγή και αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού της. Διατηρεί τον σεβασμό της σε ό,τι κάνει και με όποιον συνδέεται, γνωρίζοντας πως ο σεβασμός στην προσωπκότητά της είναι αγάπη. Απολαμβάνει τη μοναχικότητά της με δημιουργικό τρόπο και εκπληρώνει τις επιθυμίες της. Τολμάει να κάνει τα όνειρά της πραγματικότητα, απολαμβάνοντας κάθε στιγμή ως μοναδική. Δεν κυνηγά την ευτυχία, αλλά δένεται με την κάθε στιγμή και εκείνη την ανταμείβει, επιστρέφοντας της αυτό που εκπέμπει. Νιώθει ελεύθερη να κάνει αυτά που επιθυμεί, πιστεύοντας πως όταν χαίρεται μπορεί να μοιράζεται αληθινά. Εκτιμά τις ανάγκες της, τις σέβεται, τις ικανοποιεί χωρίς ενοχές, χωρίς λογοκρισία. Αγκαλιάζει το ευάλωτο κομμάτι του εαυτού της, το σέβεται, το αποδέχεται. Κατανοεί τις αδυναμίες των άλλων, τις διαχωρίζει από την επιθετικότητα, την αδιαφορία, τον αρνητισμό. Νιώθει ένα ευρύτερο ενδιαφέρον γ

Δε θέλω μιζέριες έτσι;  Η μέρα αυτή του χρόνου ήρθε φίλη μου. Για άλλους το σημείο 0 είναι όταν ζυγίζονται, για άλλους όταν παντρεύονται, για άλλους όταν πληρώνονται, και για σένα είναι η 14η Φλεβάρη. Η μέρα αυτή πάντα σε έφερνε σε δύσκολη θέση, ειδικά τα τελευταία χρόνια, που για κάποιο δαιμονισμένο λόγο είσαι μπακούρι. Βλέπεις τα αφιερώματα με τα δωράκια, βλέπεις και όλα αυτά τα ζευγάρια που κάνουν τα σχέδιά τους-έλεος-και το αίμα σου ανεβαίνει στο κεφάλι μέχρι να πεις «Βαλεντίνος». Εγώ όμως, επειδή θέλω να προφυλάξω την ψυχική σου υγεία, σου έχω κάποιες προτασούλες για να περάσεις όμορφα και να ξεχάσεις ότι είσαι single-εδώ κάποιοι ξεχνούν ότι είναι in a relationship-. Θυμάσαι που πάντα ήθελες να κάνεις ένα πάρτι; Ήρθε η ώρα λοιπόν. Μόνο που θα υπάρχει ένας πολύ αυστηρός κανόνας: Η είσοδος απαγορεύεται σε δεσμευμένους, αρραβωνιασμένους, μανούλες, πατερούληδες κ.ο.κ. Οι καλεσμένοι σου θα είναι αποκλειστικά και μόνο singles, οι οποίοι αναζητούν τον έρωτα, τη διασκέδαση

Οι ταινίες κινουμένων σχεδίων έχουν συνήθως και πολύ ερωτευμένα ζευγάρια. Τώρα, που έρχεται ο Άγιος Βαλεντίνος είναι καιρός να θυμηθείς ποια είναι αυτά! Τα ζευγάρια γιορτάζουν σε λίγες μέρες, αλλά και οι ερωτευμένοι. Έρχεται ο  Άγιος Βαλεντίνος ! Για αυτό και εμείς για να τιμήσουμε τη γιορτή αυτή ψάξαμε και βρήκαμε τα καλύτερα ζευγάρια της μεγάλης οθόνης! Η διαφορά είναι ότι δε βρήκαμε μόνο τα καλύτερα ζευγάρια που έχεις δει στη μεγάλη οθόνη, αλλά τα καλύτερα ζευγάρια που έχουν υπάρξει σε ταινίες κινουμένων σχεδίων. Πολλές φορές, επειδή κιόλας, οι ταινίες αυτές απευθύνονται σε παιδιά, τα ζευγάρια αυτά έχουν μία πιο απλή και δυνατή ιστορία αγάπης. Με αυτά έχεις μεγαλώσει ή ερωτευτεί, ακόμα, και τώρα που είσαι σε μεγαλύτερη ηλικία. Πολλές φορές μπορείς να έχεις κλάψει κιόλας! Για αυτό σου τα έχω μαζεμένα όλα σε ένα βίντεο και, μη ξεχνάς, μπορείς να δεις πάλι τις ταινίες τους τώρα που έρχεται ο Άγιος Βαλεντίνος! Μπορείς να ερωτευτείς ξανά ελεύθερα! Δες το σχετικό βίντ

Μείνε. Άπλωσε τα χέρια σου να μου δείξεις πού είμαστε. Ίσκιους θα κάνουν τα δάχτυλά σου καθορίζοντας το «εδώ» και  η καυτή αντηλιά απ´έξω θα λούσει με το φως του «εκεί», του «πέρα, μακριά» όσα δε φτάνω. Κάθε τόσο ψάχνω το νήμα τους να βρω από πού ξεκινάνε αφού ποτέ δεν τελειώνουν. Στα σκοτάδια που ξέχασαν πως τα έψηνε την ίδια μέρα, ένας ανελέητος χρυσός κύκλος, το αλουμινένιο φεγγάρι με τρομάζει για να μη σταματήσω να σου γράφω ιστορίες γι’ αυτά. Είναι ζεστά εδώ μέσα και μυρίζει σώμα, οι κουρτίνες θροΐζουν απ’τις ανάσες μας κι εκείνη η φωνή απ´έξω φτάνει και πάλι, έστω και μακρινή. Σαν να χαμήλωσες την τηλεόραση και το αυτί σου πιάνει πού και πού κάτι απ´τις διαφημίσεις. Αλλά αποκωδικοποιώ τη βαβούρα. Θα ξημερώσει μια Τετάρτη που θα μας βρει ακίνητους, με τυφλά βλέμματα, αγκαλιασμένους να έχουμε αδειάσει ο ένας μέσα στο σώμα του άλλου ό,τι κουβαλήσαμε απ´έξω. Ό,τι έκανε χώρο εκεί βαθιά στη σκοτεινή σπηλιά μου, ήρθε η φωνή να με πάρει να το ξαναφέρω εδώ. Θα φύγω γιατί ξ

Οι άνθρωποι που δημιουργούν εθιστικές σχέσεις, έχουν συχνά τις καλύτερες προθέσεις. Επιθυμούν ευτυχισμένες και υγιείς σχέσεις. Ωστόσο, κάτω από αυτές τις καλές προθέσεις βρίσκεται μία αγωνιώδης σύγκρουση με την οικειότητα. Με τον εθισμό τους να βασίζεται στο σεξ πρώτα και στην εξαρτητική αγάπη, υπάρχει πάντα ένας κρυφός πόθος: να δουν να ικανοποιούνται οι ανάγκες τους μέσα από συναίσθημα ανασφάλειας. Οι σχέσεις που δημιουργούν οι σύντροφοι κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας, έχουν διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο μέλλον τους. Όταν γνωρίζουμε ότι υπήρξε δυσλειτουργική σχέση στην οικογένεια τους, οι ερωτικοί σύντροφοι αναζητούν σχέσεις, με ασυνείδητο στόχο να επαναλάβουν ή να επιλύσουν τις εκκρεμότητες από την παιδική τους ηλικία. Όμως, αυτό που αναζητούμε δεν είναι πάντα να επαναλάβουμε μια σχέση με ένα γονέα. Μπορεί να είναι μια σχέση με οποιοδήποτε μέλος της οικογένειας η οποία έχει μείνει άλυτη. Πενθώντας τις απώλειες της παιδικής μας ηλικίας και επιτρέποντας στον εαυ

Η αγάπη είναι η πιο ισχυρή δύναμη στον κόσμο. Μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους, μπορεί να σας κάνει να κλάψετε, μπορεί να σας κάνει να κάνετε πράγματα που ποτέ δεν φανταστήκατε. Σήμερα, πολλά ζευγάρια αναζητούν τρόπους να ανανεώνουν τη σχέση τους, να διατηρούν την αγάπη και να την κάνουν να διαρκεί περισσότερο. Οι παρακάτω συμβουλές δεν είναι καθόλου περίπλοκες και αν χρησιμοποιηθούν σωστά, είναι πολύ αποτελεσματικές και σας βοηθούν να επιτύχετε μια μακροχρόνια σχέση. 1. Ανταλλάσσοντας κομπλιμέντα Με το να ανταλλάσσετε κομπλιμέντα, είναι σαν να λέτε βασικά πώς αισθάνεστε γι’ αυτούς. Οι φιλοφρονήσεις για τις ικανότητές τους, την ακεραιότητα και την κρίση τους, θα ενισχύσουν το ηθικό τους. Έτσι, κάντε το πιο συχνά! 2. Κάνετε συζητήσεις που σχετίζονται με το σ@ξ Το να κάνεις σ@ξ και το να μιλάς για σ@ξ, είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Σύμφωνα με την επιστήμη, μιλώντας για αυτό αυξάνεται το πάθος της σχέσης σας και διαρκεί περισσότερο. 3. Φλερτάρετε π

Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που μοιράζονται οι περισσότεροι έξυπνοι άνθρωποι και αντικατοπτρίζονται στη συμπεριφορά τους. Αυτά τους κάνουν και να ξεχωρίζουν. Σύμφωνα με ψυχολόγους, ένα βασικό χαρακτηριστικό των έξυπνων είναι η προσαρμοστικότητα. Η ικανότητα δηλαδή να μπορεί κάποιος να αλλάζει συμπεριφορά και να λειτουργεί σε διαφορετικές συνθήκες και με διαφορετικούς ανθρώπους. Σύμφωνα με το London School of  Economics οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι είναι τύποι νυχτερινοί, πίνουν πολύ αλκοόλ και άλλες ουσίες και προσθέτως, όταν έχουν να κάνουν με βασικές λειτουργίες της ανθρώπινης ζωής, όπως για παράδειγμα ο γάμος ή τα παιδιά, δεν τα πάνε και τόσο καλά.  Οι άνθρωποι με υψηλότερο δείκτη IQ βαριούνται πιο εύκολα, κάτι που τους οδηγεί να σπαταλούν πιο πολύ χρόνο στις σκέψεις τους. Οσον αφορά το λεξιλόγιό τους, υπάρχουν κάποιες φράσεις ή λέξεις που δεν χρησιμοποιούν ποτέ. Για να δούμε την παρακάτω λίστα: 1. Δεν μπορώ 2. Θα προσπαθήσω 3. Δεν

Το είχε πει σε μια συνέντευξή του ο αείμνηστος Νίκος Καρούζος: «Μεταξωτοί άνθρωποι». Μιλούσε για κάποιους χωρικούς που είχε συναντήσει στη Λέσβο. Αγράμματοι ήταν, αλλά σοφοί. Και, π ροπάντων, τρυφεροί με τους άλλους. Απαλοί, χωρίς γωνίες που κόβουν, χωρίς καχυποψία, δίχως έπαρση και επιθετική ειρωνεία που πληγώνει. Μεταξωτοί άνθρωποι; Μου ‘μεινε αυτός ο χαρακτηρισμός. Χαράχτηκε μέσα μου. Κι από τότε ένα νέο κριτήριο λειτουργεί στις αξιολογήσεις μου για τους ανθρώπους: η συμπεριφορά και η στάση τους σε «ασήμαντα» πεδία της καθημερινότητας. Αυτά που συνήθως τα προσπερνάμε ή δεν τα παρατηρούμε, γιατί δεν μας απασχόλησαν ποτέ οι εκφάνσεις της «μεταξωτής συμπεριφοράς». Βέβαια οι άνθρωποι δεν συγκροτούν ως χαρακτήρες ένα συμπαγές όλον, αλλά ένα αντιφατικό σύνθεμα, στο οποίο συνυπάρχουν «μεταξωτά» στοιχεία και ακάνθινες απολήξεις. Γι’ αυτό και είναι κάπως παρακινδυνευμένα τα άμεσα και οριστικά συμπεράσματα για το «είναι» των ανθρώπων. Παρ’ όλα αυτά, προσωπικά, διακινδυνεύω την εξαγω

O ψυχολόγος Μάξγουελ Μαλτς ήταν πλαστικός χειρουργός τη δεκαετία του ’50 και άρχισε να παρατηρεί ότι οι ασθενείς του χρειάζονταν περίπου 21 μέρες για να συνηθίσουν το νέο τους πρόσωπο. Αυτή η παρατήρηση τον ώθησε να σκεφτεί τη δική του περίοδο προσαρμογής σε νέες συμπεριφορές και διαπίστωσε ότι χρειαζόταν 21 μέρες για να αποκτήσει μια νέα συνήθεια. Το 1960 μοιράστηκε τις πληροφορίες του στο βιβλίο του Psycho-Cybernetics, που έγινε ανάρπαστο, και έκτοτε το 21 έγινε ο μαγικός αριθμός και η έμπνευσή για θετική αλλαγή. Από τότε έχουν διεξαχθεί κι άλλες έρευνες, η πιο πρόσφατη μελέτη είναι της ψυχολόγου-ερευνήτριας Φιλίπα Λάλι, που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα European Journal of Social Psychology, η οποία έδειξε ότι 21 μέρες είναι το ελάχιστο διάστημα για την ανάπτυξη μιας νέας συμπεριφοράς. Ανεξάρτητα όμως από το αν έχει καθιερωθεί μια νέα συμπεριφορά, θεωρήστε τις 21 μέρες σαν ένα συμβολικό ορόσημο, διότι μέχρι εκείνη τη στιγμή είναι πιθανό να έχετε αρχίσει να διαπιστώνετε τα θετικά

Αυτό που κάποτε λέγαμε "ωριμότητα", σήμερα λέγεται "συναισθηματική νοημοσύνη"! Ο όρος «συναισθηματική νοημοσύνη» έχει καταφτάσει τα τελευταία χρόνια και έχει επισήμως αντι καταστήσει τον όρο «ωριμότητα», πράγμα ευχάριστο. Η  συναισθηματική νοημοσύνη  είναι η ικανότητα κάποιου ανθρώπου να αντιλαμβάνεται, να διαχειρίζεται και να ελέγχει τα δικά του  συναισθήματα , αλλά και τα συναισθήματα των άλλων. Η αγγλική empathy επομένως, έχει να κάνει με την κατανόηση και την ταύτιση ενός ατόμου με αυτόν που έχει απέναντί του, με τα συναισθήματα και τις ανάγκες αυτού του άλλου, πράγμα που δύσκολα επιτυγχάνεται αν ο άνθρωπος δεν έχει αρχικά κάποια γνώση και επαφή με το δικό του συναισθηματικό κόσμο. Θεωρείται, λοιπόν, πως η υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, βελτιώνει αυτόματα και την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου, καθιστώντας τον πιο εύκολα προσαρμοσμένο στην πραγματικότητα, αφού το να μπορείς να αποκωδικοποιήσεις τι αισθάνονται οι άλλοι, είναι πλέον ένας ενδεδειγμένος

Πολύ καλά κάνουν! Υπάρχουν ευτυχισμένα ζευγάρια, ακόμα κι αν δε τα βλέπουμε τόσο συχνά ή δεν έχουμε πολλά παραδείγματα από το κοντινό μας περιβάλλον. Και όπως υπάρχουν ευτυχισμένα ζευγάρια, έτσι υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που φέρνουν τους συντρόφους πιο κοντά και φανερώνουν ότι υπάρχει συναισθηματική οικειότητα και καλή επικοινωνία. Καλά κάνουν, λοιπόν, γιατί κάποια πράγματα που γίνονται πριν ή μετά το σεξ, δείχνουν ότι σίγουρα χαίρονται το σεξ, αλλά και τη μεταξύ τους σχέση. 1. Χαλαρή συζήτηση στο κρεβάτι Είτε πρόκειται για απλό Chitty chat είτε για βαθιές συζητήσεις, το να μπορείτε να ανοιχτείτε ο ένας τον άλλον πριν το σεξ ή μετά είναι σημάδι καλής επικοινωνίας και ερωτικής προετοιμασίας. Αν μετά το σεξ, ξαπλώνετε αναπαυτικά και τα λέτε μέχρι να σας πάρει ο ύπνος, μπράβο σας συγχαίρω και τους δυο! 2. Ερωτικά μηνύματα Ένα ευτυχισμένο ζευγάρι ξέρει πως θα προετοιμάσει σωστά την ατμόσφαιρα πριν την ερωτική συνάντηση. ‘Οταν οι βασικοί κανόνες του sexting

Αυτά που δεν πρέπει να λέγονται εν βρασμώ ψυχής! «Στον έρωτα και στον πόλεμο όλα επιτρέπονται», το έχουμε ακούσει πολλές φορές. Οι σχέσεις είναι περίπλοκες, έχουν ups and downs και σαφώς κάποια στιγμή θα τσακωθείτε, με αποτέλεσμα ο θυμός και τα νεύρα να ακουμπάνε ταβάνι. Όταν είμαστε εν βρασμώ ψυχής, μπορεί να πέσουν βαριές κουβέντες στο τραπέζι και κάποια πράγματα να πληγώσουν πολύ τον άλλον, οπότε καλύτερο είναι να μετριάζεται λίγο η ένταση και να φιλτράρει ο καθένας αυτά που σκέφτεται, προκειμένου να μην υπάρξουν ολέθριες συνέπειες. Αν, λοιπόν, έχετε αρκετούς καυγάδες τον τελευταίο καιρό, τότε προσοχή στις παρακάτω φράσεις: 1. «Θέλω να πεθάνεις» Ακραίο, βαρύ, τραβηγμένο και οριακά… αστείο. Μπορεί να βράζεις από νεύρα και το καταλαβαίνω, αλλά δείξε λίγο έλεος, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου! 2. «Δε σε ερωτεύτηκα ποτέ» Ακόμα και να ισχύει, το να το πεις πάνω σε έντονο καυγά δηλώνει ότι ή δεν ξέρεις τι θες απ΄τη σχέση σας, ή ότι σίγουρα διάλεξες

Μια αλλαγή κατάστασης από το «Άγαμος» στο «Παντρεμένος» και ξαφνικά γίνονται αλλαγές σε διάφορα επίπεδα. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η οικογενειακή κατάσταση έχει άμεση συσχέτιση με  την αλλαγή στο σωματικό βάρος , σε βαθμό που ακολουθεί δεύτερη μετά την ηλικία. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει, επίσης, ότι όταν ο ένας σύντροφος αυξήσει το σωματικό του βάρος, τότε ο άλλος σύντροφος έχει διπλάσιες πιθανότητες να αυξήσει κι εκείνος το σωματικό του βάρος. Με την  Παγκόσμια Ημέρα Γάμου  να είναι προ των πυλών, αυτή την Κυριακή 10 Φεβρουαρίου, διαβάστε το άρθρο μου « Γάμος: πώς θα γεφυρώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες; » και βρείτε εύκολες συμβουλές για να κάνετε τη διατροφική σας καθημερινότητα πιο εύκολη! Διαβάστε τη συνέχεια εδώ Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Δόσεις στο δόσιμο μου λένε και με δέος τους κοιτάζω! Για πείτε μου κι μένα ρε παιδιά την τεχνική. Πώς  τεμαχίζεις το συναίσθημα; Ετοιμάζεστε προκαταβολικά ή κόβετε τα κομμάτια με προσοχή κατά τη διάρκεια; Πώς και με ποια μονάδα μέτρησης ορίζετε τις δόσεις; Μην τα κρατάτε αυτά για τον εαυτούλη σας, μαρτυρήστε μας και σε μας τα μυστικά σας. Σας είπαν αν η συνταγή πετυχαίνει πάντα ή αν καμιά φορά κάνει εξαιρέσεις; Αισθάνομαι πως απόψε θα κοιμηθώ βαθιά και γαλήνια. Μου έχετε ήδη αφαιρέσει όλο το βάρος που κουβαλάω κάθε βράδυ πριν κλείσω τα μάτια μου και που στοιχειώνει τα πιο βαθιά επίπεδα της συνείδησής μου. Έχω τόσα πολλά να σας ρωτήσω που μάλλον προτρέχω. Θα’θελα λοιπόν πρώτα απ’όλα να μάθω πόσο πονέσατε, πριν βάλετε δικλίδες ασφαλείας; Μετά από πόσο καιρό συνήλθατε; Τη σκεφτήκατε μόνοι σας αυτήν τη μέθοδο; Συγχωρέστε με, αν σας κουράζω με τόσες ερωτήσεις. Απλώς ανυπομονώ να θωρακιστώ μια για πάντα και να ξεμπερδέψω. Βλέπετε το μυαλό μου μ’έχει σακατέψει. Θέλω να έχω σίγουρα