tragikogreece.blogspot.com

Γράφει η Ιωάννα Ντρε Όταν είσαι μικρός σε ηλικία κατά πάσα πιθανότητα θα θες να ζήσεις διάφορες περιπέτειες με γνωριμίες και σχέσεις που πάνε κι έρχονται, για όσο κρατήσουν και να μη σε νοιάζει όταν τελειώνουν. Ζεις το τώρα μαζί με κάποιον χωρίς να σε απασχολεί το μετά. Έρωτες με πάθος, με επιπολαιότητα, έρωτες της μιας βραδιάς, παρορμητικές σχέσεις, ετοιμόρροπες. Θέλεις να δοκιμάζεις νέες εμπειρίες. Συνεχώς στην αναζήτηση, στον πειραματισμό. Αφού όμως τα έχεις ζήσει όλα αυτά και έχεις φάει τις χυλόπιτες σου, τις έχεις ρίξει, το χεις βάλει στα πόδια με την πρώτη δυσκολία, έχεις πέσει στα πατώματα όμως ξανασηκώθηκες όταν δεν άργησε να αντικατασταθεί το κενό μέσα σου, έχεις ζηλέψει και στο έχουν κάνει και σένα, έχεις βγει, έχεις γίνει λιώμα στο ποτό, έχεις ξεδώσει και την έχεις χορτάσει αυτή την πλευρά της ζωής μεγαλώνοντας αναζητάς κάτι άλλο. Ξέρεις πλέον τι θες και κάπου θέλεις να αράξεις. Να βρεις έναν άνθρωπο να αφεθείς. Να του προσφέρεις το είναι σου. Να τον εμπιστευ

Πόσοι άνθρωποι φαντάζεστε ότι δείχνουν ευτυχισμένοι, αλλά στην πραγματικότητα παλεύουν με καταθλιπτικές σκέψεις σε καθημερινή βάση; Έχουμε στο μυαλό μας ότι τα άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη τυπικά μένουν απομονωμένοι και η ζωή τους είναι δυσλειτουργική. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι η κατάθλιψη δεν βιώνεται με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι μπορεί να μην έχουν καν αντιληφθεί ότι εμφανίζουν αυτή την ψυχική διαταραχή, ειδικά αν φαίνεται ότι διαχειρίζονται την καθημερινότητα. Δεν θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε ότι κάποιος που χαμογελά, κάνει αστεία, λειτουργεί σωστά, περνά κατάθλιψη. Εκείνοι που εκπλήσσονται περισσότερο όταν μαθαίνουν ότι βιώνουν κάποια μορφή κατάθλιψης είναι εκείνοι που εμφανίζουν «χαμογελαστή κατάθλιψη». Οι περισσότεροι δεν έχουν ακούσει καν τον όρο. Ο ορισμός που έχει ανεπίσημα δοθεί είναι ο εξής: τα άτομα με «χαμογελαστή κατάθλιψη» εμφανίζονται ευτυχισμένα και χαρούμενα στους άλλους, χαμογελούν συχνά, ενώ εσωτερικά υποφέρουν από καταθλιπτικά συμπτώματα

Στη σημερινή εποχή, όλοι οι άντρες προσπαθούν -πιο πολύ από ποτέ- να βρουν τη δική τους φωνή, την ατομικότητά τους και να χτίσουν το δικό τους χαρακτήρα. Στο τέλος, ωστόσο τα παρατάνε. Μην τυχόν και χαρακτηριστούν ως διαφορετικοί. Από την άλλη, υπάρχουν ορισμένοι οι οποίοι έχουν επιλέξει να διαφοροποιηθούν από τη μάζα. Προτιμούν να ζουν στο δικό τους κόσμο, αδιαφορώντας για τις ταμπέλες. Είναι οι άντρες οι οποίοι φέρουν τον τίτλο του τζέντλεμαν. Και μολονότι συχνά γελοιοποιούνται γιατί πολλοί κρίνουν πως είναι παλιομοδίτες, εκείνοι έχουν ένα μοναδικό και ανυπέρβλητο τρόπο να ξεχωρίζουν. Εκείνα τα οποία τους καθιστούν διαφορετικούς από τους άλλους, είναι εύκολα να τα καταλάβεις. Αρκεί, να τους δώσεις λίγη προσοχή. Πρωτίστως και πάνω απ’ όλα, έχουν μάθει να σέβονται τον εαυτό τους. Το αποτέλεσμα αυτού είναι να δείχνουν και σεβασμό προς όλους τους άλλους. Δε θα υποτιμήσουν ποτέ κανέναν, όποιο κι αν είναι το επίπεδο νοημοσύνης του. Ένας άνθρωπος της ποιότητας δε φοβάται την

Ο νόμος της ομοιότητας Πάντα προσελκύουμε ένα τέτοιο πρόσωπο στη ζωή μας που στην πραγματικότητα μοιάζει με μας. Αν δεν είστε ικανοποιημένοι με το περιβάλλον σας, κοιτάξτε μέσα στην ψυχή σας. Αν νομίζετε ότι είστε τυχεροί άνθρωποι, αυτό συμβαίνει επειδή το πιστεύετε. Έτσι, αν θέλετε να προσελκύσετε στη ζωή σας ένα άτομο αντάξιό σας, γίνετε εσείς το άτομο που θα θέλατε να προσελκύσετε. Ο νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος Ό,τι δίνουμε, παίρνουμε πίσω. Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας, όπως εσείς θα θέλατε να σας αντιμετωπίζει. Ο νόμος της αγάπης Όλοι χρειαζόμαστε πραγματικά την αγάπη. Η αγάπη είναι η αποδοχή, η ειλικρίνεια, η τρυφερότητα, η φροντίδα, η προθυμία να δώσουμε και να αναλάβουμε την ευθύνη, την αξιοπιστία, την ανιδιοτέλεια, τη γενναιοδωρία. Και όσο περισσότερο προβάλλουμε αυτές τις ιδιότητες, τόσο περισσότερο τις λαμβάνουμε πίσω σε αντάλλαγμα. Συμπτώματα όπως ο φόβος, η ζήλια, η εξάρτηση, ο χειρισμός, ο έλεγχος, οι κατηγορίες, δεν έχουν να κάνουν

Το χάσαμε, ας το πάρουμε λίγο από την αρχή. Η μαγκιά, αγαπητέ μου, δεν φαίνεται από το αν κάνεις μια γυναίκα δική σου, αλλά από το ποσό ευτυχισμένη είναι δίπλα σου. Το θέμα δεν είναι μόνο να την διεκδικήσεις, αλλά να την κρατήσεις. Ένα εγκεφαλικό παιχνίδι δεν είναι ποτέ αρκετό, για να κάνει τα μάτια της να δακρύσουν από ευτυχία. Και όποιος είπε πως μια γυναίκα όσο την φτύνεις κολλάει, είναι βαριά νυχτωμένος και σίγουρα μόνος. Μια αληθινή γυναικά κολλάει με ό,τι είναι αληθινό και γνήσιο. Δεν έχει το χρόνο ούτε την υπομονή για ότι δεν περιέχει ουσία. Η ψυχή της βιάζεται να βρει ένα παράδεισο, που μόνο η ίδια ορίζει. Δεν είναι όλες θήραμα της βδομάδας, «ψεκάστε, σκουπίστε, τελειώσατε». Το χαμόγελο, που λες ότι σ’ αρέσει, δεν ξέρεις ποσό ακριβά το έχει πληρώσει. Αυτή η γυναικά θέλει να αναπνέει, να ζει, να μεγαλώνει την δύναμη της. Ζητά χρόνο για τον εαυτό της, να βλέπει τα άστρα του ουρανού τα βράδια και να γίνεται ένα μαζί τους. Θέλει ένα άνδρα πιο δυνατό από αυτήν, κάπ

Θέλω να μιλήσω με κάποιον υπεύθυνο. Να έχει σωστή απόψη, εμπεριστατωμένη και να μου πει την αλήθεια για αυτό το αναθεματισμένο πακέτο που ψάχνουμε εκατομμύριο γυναίκες ανά τον κόσμο. Να 'χει κι αυτό, να ΄χει και το άλλο, αλλά να είναι κι έτσι, να είναι κι αλλιώς. Για τόσο συγκεκριμένα στοιχεία μίλαμε. Πήγαινε εσύ να βρεις βελόνα σε χνουδωτό χαλί χρώματος γκρι ποντικί και μετά έλα να συζητήσουμε. Χρόνια αμέτρητα απαντούσα ''ψηλό με μπλε μάτια'' στην ερώτηση πώς θέλεις τον άντρα. Λες και γεννήθηκα Σουηδία και είχα πρότυπο τη βρετανική ομορφιά του Daniel Craig. Συνονθύλευμα εξωτερικών χαρακτηριστικών (και μόνο) που θα έφερναν το χαμόγελο στη φάτσα μου. Φάγαμε τα μούτρα μας. Κάθε πτώση κι ένα βηματάκι προς την αυτογνωσία. Τι να τον κάνεις τον κοιλιακό κούκλα μου όταν ο άλλος είναι στόκος για ισιώσεις το πλακάκι του μπάνιου; Φτάνει ένα χαζό χαμόγελο; Κάποτε έφτανε και περίσσευε. Έχουν χτυπήσει κεφάλια με παλιές φωτογραφίες. Ευτυχώς κόλλησε ιό

Της Αποστολίας Καζάζη Να τα φιλάς για σένα,  αυτή τη φορά. Όχι για αυτά. Για να θυμάσαι πάντα τα κλειστά βλέφαρα που βλέπουν όνειρα με νεράιδες και να ανασαίνεις τις παιδικές ανάσες που μυρίζουν τριαντάφυλλο, γλυκό του κουταλιού, γιασεμί  και όλες τις υπέροχες ευωδιές του κόσμου. Να αγγίζεις τα μεταξένια μαλλιά τους, να φτιάχνεις καλύτερα τα σκεπάσματα, όχι γιατί χρειάζεται, αλλά για να δώσεις έξτρα φροντίδα που σου περίσσεψε τώρα που κοιμήθηκαν και δεν ξέρεις τι να την κάνεις. Να πάρεις από τα λυμένα χεράκια τους, το βιβλίο ή την κούκλα που κρατούσαν, να την βάλεις δίπλα τους, όσο ακόμα την θέλουν, όσο δεν κοιμούνται χωρίς την αγκαλιά της, μέχρι να γίνει κι αυτή, με χιλιάδες ακόμα αντικείμενα, τρόπαιο μνήμης. Να κάθεσαι απαλά δίπλα από το κρεβάτι τους και να τα κοιτάς, όσο έχεις τον χρόνο να το κάνεις. Να ρουφάς αυτές τις στιγμές, να μην τις ξεχάσεις ποτέ, γιατί θα είναι από εκείνες που θα σε τυλίγουν με τη  ζεστασιά τους σαν ζεστό ρούχο τις ώρες που θα παγώνεις μέσα σου.

Βατόμουρο, μήλο, ροδάκινο, κεχριμπάρι, σανδαλόξυλο, βανίλια, ορχιδέα, αγριολούλουδα, φρούτα του δάσους, βανίλια, αμύγδαλο, κύμινο, κανέλα, νότες φράουλας, γιασεμί, βιολέτα, κέδρος και νότες καφέ… Το καθένα από αυτά είναι κι ένα μοναδικό συστατικό ενός μοναδικού αρώματο ς, κι ενδεχομένως ενός μοναδικού ανθρώπου! Τα αρώματα αποτελούν βασικά εφόδια της σαγήνης. Η ιστορία τους ξεκινά από τόσο παλιά: Ο Ιούλιος Καίσαρας αποκαλούσε τα αρώματα «φωτιά του έρωτα», ενώ η Κλεοπάτρα έκανε χρήση από συνδυασμούς αρωμάτων κι οπιούχων για να αποπλανεί του άνδρες. Βλέπεις, περνώντας, αφήνεις στο διάβα σου μια μυρωδιά, μια χρωματισμένη αύρα, που έρχεται να προσθέσει τα κομματάκια του παζλ της προσωπικότητάς σου ή να τοποθετήσει το πρώτο κομματάκι, αν πρόκειται για την πρώτη εντύπωση που έδωσες σε κάποιον. Άλλωστε, ο κάθε άνθρωπος μπαίνει μέσα σου με τη μυρωδιά του κι εσύ με τη σειρά σου μπαίνεις στη ζωή ενός άλλου ανθρώπου με τη δική σου μυρωδιά, με το δικό σου άρωμα. Τα αρώματα, λοιπόν, εί

Οι φόβοι της αποδοκιμασίας και του να βρεθείς σε ανάγκη συχνά εμπλέκονται στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους γύρω μας. Οι γονείς και τα αδέρφια σας, και ο σύντροφος και τα παιδιά σας, αν έχετε, είναι πολύ πιθανό να έχουν άποψη για αυτά που θα έπρεπε και δεν θα έπρεπε να κάνετε με τη ζωή σας. Μπορεί να έχουν δίκιο, φυσικά. Και μπορεί να παίζουν θετικό ρόλο ως μέντορες και να σας ενθαρρύνουν να ακολουθήσετε τα πραγματικά ταλέντα σας. Ωστόσο, μπορεί να κάνουν και μεγάλο λάθος. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν πολλούς λόγους για να επιχειρούν να κόψουν τα φτερά των άλλων ανθρώπων. Αν πάρουν έναν διαφορετικό δρόμο, μπορεί να μην είναι προς το συμφέρον τους, ή μπορεί να περιπλέξει τη ζωή τους, κάτι που δεν αντέχουν. Όποιοι κι αν είναι οι λόγοι, το να σας κρατάει κάποιος μακριά από τα πράγματα που αγαπάτε –ή έστω από το να επιχειρείτε– μπορεί να είναι μια πηγή έντονης αναστάτωσης. Μπορεί οι άλλοι να μην το κάνουν συνειδητά. Μπορεί απλώς να βρεθείτε μπλεγμένοι σε ένα αυτοσυντηρούμενο δίκτυο κ

Κοκκινίζετε με το παραμικρό;  ...Θέλετε να ανοίξει η γη να σας καταπιεί σε στιγμές αμηχανίας; Πολύ ωραία!  Οι άνθρωποι που νιώθουν εύκολα κοινωνική αμηχανία είναι -και φαίνονται- πιο έμπιστοι και πιο γενναιόδωροι, υποδεικνύει μελέτη κοινωνικών ψυχολόγων. «Τα μέτρια επίπεδα συστολής είναι ένδειξη αρετής» σχολίασε ο Μάθιου Φάινμπεργκ, μέλος της ερευνητικής ομάδας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ.  «Η αμηχανία είναι η συναισθηματική υπογραφή των ανθρώπων στους οποίους μπορούμε να εμπιστευόμαστε πολύτιμους πόρους. Αποτελεί μέρος της κοινωνικής κόλλας που ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία στην καθημερινή ζωή» πρόσθεσε ο συνεργάτης του Ρομπ Ουίλερ. Διευκρίνισε πάντως ότι η μελέτη αφορά τα λογικά επίπεδα κοινωνικής αμηχανίας και όχι τη διαταραχή της κοινωνικής φοβία ή την ντροπή που προκαλεί η παραβίαση κοινωνικών κανόνων.  Η μελέτη, που δημοσιεύεται στο Journal of Personality and Social Psychology, βασίστηκε σε βιντεοσκοπημένες συνεντεύξεις, ερευνητικά

Το διαφημιστικό πρακτορείο Leo Burnett Madrid και το brand Ruavieja στο οποίο ανήκει το λικέρ Pernod Ricard συνεργάστηκαν για μια διαφημιστική καμπάνια με τίτλο «Tenemos Que Vernos Más» ή σε απλά ελληνικά «Πρέπει να βλέπουμε περισσότερα ο ένας τον άλλο». Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να πάρετε στα σοβαρά υπόψη το συναίσθημα της μοναξιάς, ακόμα κι αν θεωρείται κάτι σχετικά απλό. Η πραγματικότητα είναι αυτή: μπορεί να επιδράσει κατά πολύ στην ψυχική υγεία κάποιου και να αυξήσει ακόμα και την πιθανότητα πρόωρου θανάτου. Έρευνα του περιοδικού Heart το 2016 βρήκε ότι ο κίνδυνος μοναξιάς και κοινωνικής απομόνωσης είναι το ίδιο σημαντικός για την καρδιάς, όσο και η παχυσαρκία. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε τη μοναξιά. 1. Μοιραστείτε τις προσωπικές σας σκέψεις με έναν επαγγελματία ψυχολόγο Αν υπάρχει ασυμφωνία ανάμεσα στην κοινωνική ζωή που έχετε και στην κοινωνική ζωή που θέλετε, ίσως είναι ζήτημα οπτικής. Ορισμένες φορές, μιλώντας με έναν αντικειμενικό παρατηρητή (επαγγελματία), ψυχοθεραπευτή ή συμβουλευτικό ψυχολόγο, μπορείτε να βοηθηθείτε και να προσδιορίσετε τι είναι ακριβώς αυτό που θέλετε από τις σχέσεις σας. Η γνωριμία με τον εαυτό σας σε βάθος αποτελεί το π

Παρόλο που μπορεί να μην υπάρχει ένα μυστικό για την ευτυχία το οποίο να ταιριάζει σε όλους, ο κορυφαίος Ρώσος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Michail Litvak έχει να δώσει κάποιες χρήσιμες συμβουλές. Ο Litvak τράβηξε την παγκόσμια προσοχή με τα εξαιρετικά βιβλία του όπως το «Psychοlοgical Αikidο». Μέσα από αυτά, έφερε στο κοινό μια σειρά διαφορετικών ψυχολογικών αρχών που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα την ανθρώπινη αλληλεπίδραση καθώς και να αποφύγουμε τις συγκρούσεις για μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Δείτε παρακάτω 20 συμβουλές του Litvak και προσπαθήστε να τις εντάξετε στην καθημερινότητα σας. Αν αισθάνεστε πως έχετε απορριφθεί στην ζωή, ήρθε η ώρα για μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης σας. Κανείς δεν απορρίπτει πραγματικά κάποιον άλλον. Αντιθέτως, όλοι προχωρούν μπροστά και αυτοί που νιώθουν πως έχουν απορριφθεί είναι απλώς αυτοί που έχουν μείνει πίσω. Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ της ωριμότητας και της ανωριμότητας; Ένα ανώριμο άτομο «ξέρει» αλλά συχνά δε