tragikogreece.blogspot.com

Οργανώσαμε και σας προτείνουμε ένα πρόγραμμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, το οποίο έχει τα πάντα – από διατροφή μέχρι μπάνιο. Για να κάνετε όλες τις προτάσεις, απαιτείται κατά μέσο όρο μία ώρα την ημέρα. Αλλά μετά από ένα μήνα, θα δείτε αισθητή βελτίωση στο σώμα σας, έχοντας αποκτήσει όμορφο και ομοιόμορφο δέρμα. Καθημερινή διατροφή Περισσότερες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες, τροφές πλούσιες σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Ένα καλό παράδειγμα είναι το πιάτο της φωτογραφίας: κοτόπουλο, μανιτάρια, μπρόκολο, του οποίου η διατροφική αξία υπολογίζεται σε 300 kcal ανά 100 g πρωτεΐνης, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Λιγότερα τηγανητά, αλμυρά, γλυκά, fast food, επεξεργασμένες τροφές, αλκοόλ (αλλά λίγο κόκκινο κρασί δεν βλάπτει). Οι 10 πιο χρήσιμες τροφές για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: μπανάνες, γκρέιπφρουτ, ηλιόσποροι, τζίντζερ, λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδο, λάχανο, πλιγούρι βρώμης, αβοκάντο, αυγά. Ρουτίνα κατανάλωσης νερού: κατά τη διάρκεια της

Σε λιγότερο  από δύο εβδομάδες αλλάζουν οι επισκέψεις στους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ. Από 1η Σεπτέμβριου θα πρέπει να εφαρμόσουν οι γιατροί του ΕΟΠΥΥ τις νέες οδηγίες που εξέδωσε ο Οργανισμός για τον τρόπο που θα γίνονται οι ιατρικές επισκέψεις. Οι αλλαγές αφορούν στον επιτρεπόμενο αριθμό των ημερήσιων επισκέψεων των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ, αλλά και στην ώρα εξέτασης τους. Ειδικότερα η Διοίκηση του Οργανισμού τροποποίησε τις ιατρικές επισκέψεις μετά τις αλλεπάλληλες καταγγελίες που έφθαναν στους ελεγκτικούς μηχανισμούς του Οργανισμού αλλά και στον Συνήγορο του Πολίτη. Καταγγελίες που σχετίζονται με γιατρούς οι οποίοι δήλωναν από τις πρώτες ημέρες του μήνα ότι έχουν εξαντλήσει τις δωρεάν 200 επισκέψεις για λογαριασμό του ΕΟΠΥΥ και έτσι υποχρέωναν τους ασθενείς να πληρώνουν από την τσέπη τους. Έτσι σύμφωνα με τις νέες οδηγίες του ΕΟΠΥΥ από την 1η Σεπτεμβρίου: 1. Καθορίζεται ως μέγιστος ημερήσιος αριθμός επισκέψεων των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ στους συμβεβλημένους με

16η Εθελοντική Αιμοδοσία του Σ.Ε.Α Μεσοποταμίας  Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Ο πόνος που νιώθει ένας άνθρωπος, από οποιαδήποτε αιτία, είναι ένα από τα πιο βαθιά ερευνητικά πεδία για  πολλούς επιστήμονες, μερικοί από τους οποίους σπεύδουν να διερευνήσουν τις διαφορές στην αντίληψη του πόνου από τον εγκέφαλο του ανθρώπου, παρά τις αιτίες του πόνου αυτού. Μία τέτοια επιστήμονας είναι και η δρ Inna Belfer, ερευνήτρια γενετικής στο πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, η οποία ανακάλυψε ότι οι γυναίκες με μπλε ή πράσινα μάτια έχουν μεγαλύτερη αντοχή και διαχειρίζονται καλύτερα τον πόνο από ό,τι οι γυναίκες με καστανά μάτια. Ο ανθρώπινος πόνος συσχετίζεται με πολλαπλούς παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία και το χρώμα των μαλλιών. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει παλιότερα ότι τα κόκκινα μαλλιά σχετίζονται με αυξημένη αντίσταση στα αναισθητικά φάρμακα και επίσης με το αυξημένο άγχος, ενώ το πιο σκούρο χρώμα των ματιών συνδέεται με αυξημένη φυσιολογική αντιδραστικότητα και μεγαλύτερη διαστολή της κόρης από την χρήση κάποιων φαρμάκων. Για τις ανάγκες της νέας έρευν

Έχετε πολλές επιλογές όταν πρόκειται να επιλέξετε λίπη και έλαια για μαγείρεμα. Αλλά εκτός από το αν είναι υγιή στην φυσική τους κατάσταση, πρέπει να αναλογιστείτε αν τα έλαια (και λίπη γε νικώς) που χρησιμοποιείτε παραμένουν υγιεινά για εσάς και αφότου τηγανίσετε. Όταν μαγειρεύετε σε υψηλή θερμοκρασία (όπως το τηγάνισμα) πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδια που είναι σταθερά και δεν οξειδώνονται εύκολα. Όταν τα λάδια υφίστανται οξείδωση, αντιδρούν με το οξυγόνο για να σχηματίσουν ελεύθερες ρίζες και επιβλαβείς ενώσεις, που σίγουρα δεν πρέπει να καταναλώνετε. Ο πιο σημαντικός παράγοντας στον καθορισμό της αντίστασης του κάθε ελαίου στην οξείδωση και την τάγγιση, τόσο σε υψηλές όσο και σε χαμηλές θερμοκρασίες, είναι ο σχετικός βαθμός κορεσμού των λιπαρών οξέων σε αυτό. Τα κορεσμένα λιπαρά έχουν μόνο απλούς δεσμούς στα μόρια των λιπαρών οξέων: τα μονοακόρεστα λίπη έχουν ένα διπλό δεσμό και τα πολυακόρεστα λίπη έχουν δύο ή περισσότερους. Είναι αυτοί ακριβώς οι διπλοί δεσμοί που αντι

Οι τιμές για την αρτηριακή πίεση του αίματος εμπίπτουν σε τέσσερις γενικές κατηγορίες και κυμαίνονται από φυσιολογική έως το στάδιο της υπέρτασης. Το επίπεδο στην  πίεση του αίματος  καθορίζει το είδος της θεραπείας που ενδεχομένως να χρειαστείτε. Για να πάρετε μια ακριβή μέτρηση της πίεσης του αίματος, ο γιατρός σας θα πρέπει να την αξιολογήσει με βάση τον μέσο όρο δύο ή περισσοτέρων μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης σε τρεις ή περισσότερες επισκέψεις στο ιατρείο. Αυτό που θα δείτε παρακάτω είναι οι τιμές που αντιστοιχούν στις τέσσερις κατηγορίες για την πίεση αίματος και τι σημαίνουν για εσάς. Αν οι μετρήσεις σας εμπίπτουν σε δύο διαφορετικές κατηγορίες, τότε ως σωστή πρέπει να εκληφθεί η τιμή που εμπίπτει στην υψηλότερη κατηγορία. Για παράδειγμα, εάν η τιμή της πίεσή σας είναι 125/95 mm Hg, έχετε υπέρταση στο στάδιο-1. Η “μεγάλη” πίεση αίματος είναι η συστολική και η “μικρή” πίεση είναι η διαστολική. Μετρώντας τες σε χιλιοστά της στήλης υδραργύρου (mm Hg), οι τιμές αυτ

Το καλοκαίρι ήρθε, όσες προσπαθούσατε όλο τον χειμώνα στα γυμναστήρια ή κάνοντας διατροφή θα ανταμειφθείτε, οι υπόλοιπες δείτε το video που ακολουθεί.  Θαύματα δεν κάνει, αλλά σίγουρα εάν ακολουθήσετε τις οδηγίες και προσέξετε λίγο και την διατροφή σας, θα δείτε αποτελέσματα από τον πρώτο μήνα! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι άνετα ρούχα και παπούτσια. Το πρόγραμμα άσκησης που θα δεις στο βίντεο θα πρέπει να το επαναλαμβάνεις 3 με 4 φορές την εβδομάδα. Δείτε το βίντεο εδώ:  Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Οι γυναίκες π ου έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα συνήθως εμφανίζουν πανάδες. Προμηθεύονται διάφορα σκευάσματα αλλά βλέπουν ότι δε γίνεται δουλειά. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε μία σπιτική λευκαντική μάσκα με βάση το λεμόνι και το γιαούρτι που θα κάνει τις πανάδες σας να εξαφανιστούν! Θα χρειαστείς: • 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκος χυμός λεμονιού • 1-2 σταγόνες αιθέρια έλαια (γιασεμί, λεβάντα ή βανίλια) προαιρετικά Πώς θα φτιάξεις την λευκαντική σου κρέμα: • Ανακάτεψε καλά τα υλικά σου και βάλε τα σε ένα γυάλινο βάζο. • Άφησέ τα για 30 λεπτά σε δροσερό μέρος και άπλωσε αυτήν την κρέμα στο πρόσωπό σου λίγο πριν κοιμηθείς. • Αφαίρεσε την καλά το πρωί και εάν το δέρμα σου εκτίθεται στον ήλιο, μην ξεχάσεις την αντηλιακή σου διότι τα οξέα του λεμονιού θα το κάνουν ευαίσθητο στον ήλιο. Σε περίπτωση που έχεις δέρμα με ακμή συμβουλεύσου πρώτα τον γιατρό γιατί δεν επιτρέπεται και μπορεί να πάθεις έγκαυμα. • Επανέλαβε τη διαδικασία 2-3 φορές την

Στην σημερινή εποχή ο κίνδυνος εξάπλωσης ενός θανατηφόρου ιού που θα μπορούσε να εξολοθρεύσει ένα μεγάλο μέρος της ανθρωπότητας δεν είναι και τόσο περιορισμένος, όσο νομίζουμε, λόγω της προόδου της ιατρικής επιστήμης. Ο κίνδυνος να ξεφύγει ένας ιός από κάποιο εργαστήριο ή να υπάρξει τρομοκρατική ενέργεια με όπλο έναν ιό, δεν είναι αμελητέος. Δείτε το ακόλουθο διαφωτιστικό βίντεο: Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Ο Δήμος Βοΐου σας προσκαλεί στις εκδηλώσεις υποδοχής της φλόγας της 15ης Πανελλήνιας Λαμπαδηδρομίας Συλλόγων Εθελοντών Αιμοδοτών που θα γίνει στη Σιάτιστα το Σάββατο 19 Αυγούστου 2017. Σύμφωνα με το πρόγραμμα, η άφιξη της «Φλόγας της Αγάπης» αναμένεται στις 19.30 στην περιοχή Μπάρας. Η φλόγα θα παραδοθεί στον 1ο λαμπαδηδρόμο και κατόπιν θα μεταλαμπαδεύεται στους υπόλοιπους λαμπαδηδρόμους, θα διασχίσει τον κεντρικό δρόμο της Σιάτιστας μέχρι τον Ιερό Ναό του Αγίου Αθανασίου και στη συνέχεια θα καταλήξει στον αύλειο χώρο του Γυμνασίου – Λυκείου «Γεώργιος Παπαγεωργίου», όπου θα γίνει η τελετή αφής του βωμού στις 21:00. Θα ακολουθήσει μουσικοχορευτική εκδήλωση με τη συμμετοχή των χορευτικών τμημάτων του Μορφωτικού Πολιτιστικού Συλλόγου Σιάτιστας «Μαρκίδες Πούλιου» και του Ιππικού Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου Σιάτιστας «Ο Άγιος Μόδεστος». Η εκδήλωση θα πλαισιωθεί μουσικά από την παραδοσιακή ορχήστρα Σιάτιστας «ΑΡΧΟΝΤΕΣ». kozanilife.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τ

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων και σε συνεργασία με τη Χημική Υπηρεσία Πειραιά – Τμήμα Α΄, διαπίστωσε ότι το προϊόν με την εμπορική ονομασία «Altura sea food σκουμπρί σε σάλτσα τομάτας», καθαρού βάρους 425g, με ημερομηνία παραγωγής 12/11/2016 και ημερομηνία λήξης 12/11/2019, προϊόν Ταϋλάνδης, με αριθμό παρτίδας CHMB, το οποίο παράγεται και συσκευάζεται για την εταιρεία VITA – Μ.Δ. ΤΣΑΛΟΠΟΥΛΟΣ A.E., που εδρεύει στη Ν. Μαγνησία, 570 22, Θεσσαλονίκη, περιείχε τη βιοτοξίνη ισταμίνη, σε τιμή που υπερέβαινε το ανώτατο όριο. http://www.usay.gr  Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Κάθε άνθρωπος  έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις. Κάθε άντρας και κάθε γυναίκα έχει... ονειρώξεις για πράγματα που θα ήθελε να κάνει ή να λάβει στο πλαίσιο της σεξουαλικής επαφής. Για πράγματα που θα ήθελε να νιώσει και να βιώσει χωρίς ενοχές. Δυστυχώς, η σύγχρονη κοινωνία δεν έχει σηκώσει τελείως το “πέπλο” της... ντροπής σχετικά με τις  σεξουαλικές φαντασιώσεις , παρά το γεγονός ότι η σεξουαλική απελευθέρωση γενικότερα έχει πραγματοποιήσει... άλματα προόδου τις τελευταίες δεκαετίες. Έτσι, άντρες και γυναίκες εξακολουθούν να έχουν σεξουαλικές φαντασιώσεις για τις οποίες δεν μιλούν ανοιχτά. Για άλλες, πάλι, δεν διστάζουν καθόλου να βγουν να το φωνάξουν! Σε κάθε περίπτωση, δείτε ποιες είναι οι Top-5 σεξουαλικές φαντασιώσεις ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με έρευνα που έκαναν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ στον Καναδά επάνω σε 1.517 ενήλικες και η οποία  δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine ... Τοπ-5 φαντασιώσεις των γυναικών:

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που  θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά ενόψει... ζυγαριάς μετά το καλοκαίρι! Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές συμβουλές για το πώς θα πάρετε τα μέγιστα οφέλη στο   αδυνάτισμα   από το περπάτημα που θα κάνετε για λόγους άσκησης και γυμναστικής: Να κοιτάτε ευθεία. Το πηγούνι σας πρέπει να είναι παράλληλο με το έδαφος. Κρατήστε τους αγκώνες σας λυγισμένους και κοντά στα πλευρά σας. Να κινείτε του αγκώνες και τα χέρια εμπρός και πίσω σε συγχρονισμό με τον βηματισμό σας. Μην φτάνετε να διασταυρώνετε τα χέρια σας μπροστά σας καθώς κάνετε αυτή την κίνηση. Το κάθε βήμα συντονίζεται με την αντίστοιχη κίνηση του ενός χεριού προς τα εμπρός (αντίθετο χέρι ως προς το πόδι). Τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω και κρατήστε το στήθος σας ελαφρώς ανυψωμένο. Στον βηματισ

Χρήσεις χαμομηλόλαδου Είναι πάρα πολλές. Χρησιμοποιείται ακόμα και σαν ντεμακιγιάζ προσώπου, ή για μασάζ προσώπου, για λάδι σώματος μαζί με αιθέρια έλαια, για να κηραλοιφή κλπ. Έχει πολλά αντισηπτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, κατάλληλο και για τα πιο ευαίσθητα, ερεθισμένα δέρματα / με προβλήματα ακμής, ιδανικό για μωρά και για έγκυες. Ιδιότητες Το χαμομηλόλαδο έχει όλες τις ιδιότητες του χαμομηλιού και του ελαιόλαδου. Είναι αντιβακτηριδιακό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αντισηπτικό, αντισπασμωδικό, αντιφλογιστικό. Καταπραΰνει τον κνησμό του εκζέματος και της ακμής. Καθαρίζει το δέρμα και θεραπεύει σκασμένα χέρια και πόδια. Αν κάνετε μαλάξεις με χαμομηλόλαδο αντιμετωπίζεται τις κράμπες στα πόδια και τις νευραλγίες. Είναι επουλωτικό και καθαριστικό των πληγών. Ιδανικό για τα συγκάματα των μωρών. Κάνοντας μασάζ στη κοιλιά αντιμετωπίζονται οι κολικοί και με μασάζ στο στήθος το κρυολόγημα. Αυτόνομο ή και σε συνδυασμό με σπαθόλαδο, ηρεμεί το καμένο από τον ήλιο δέρμα. (after sun

Ερευνητές στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι πέτυχαν για πρώτη φορά να παραβιάσουν έναν υπολογιστή χρησιμοποιώντας γενετικό υλικό DNA – κάτι που έως τώρα μόνο επιστημονική φαντασία θα μπορούσε να θεωρηθεί. Οι «χάκερ» χρησιμοποίησαν το μόριο της ζωής για να διεισδύσουν στον υπολογιστή. Το DNA χρησιμοποιήθηκε για να μεταφέρει ένα ιό υπολογιστή από το βιολογικό στο ψηφιακό βασίλειο. «Σχεδιάσαμε και δημιουργήσαμε μια συνθετική έλικα DNA, που περιείχε κακόβουλο υπολογιστικό κώδικα στις βάσεις της. Όταν αυτό το γενετικό υλικό αλληλουχήθηκε και υπέστη επεξεργασία από ένα πρόγραμμα υπολογιστή, ο ιός εισέδυσε και πήρε τον έλεγχο του υπολογιστή. Έτσι καταφέραμε να αποκτήσουμε τον πλήρη έλεγχο του μηχανήματος εξ αποστάσεως, χρησιμοποιώντας κακόβουλο συνθετικό DNA», δήλωσαν οι καθηγητές Τανταγιόσι Κόνο και Λουίς Κέζε της Σχολής Επιστήμης Υπολογιστών και Μηχανικών Η/Υ του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, οι οποίοι θα κάνουν σχετική επίσημη παρουσίαση σε συνέδριο κυβερνοασφάλειας στο Βανκούβερ του Καναδά

Τα βακτήρια του σταφυλόκοκκου μπορούν να εξαπλωθούν μέσω μολυσμένων επιφανειών και από άτομο σε άτομο. Τα παιδιά μπορούν να μεταφέρουν τα βακτήρια αυτά από μια περιοχή του σώματός του ς σε άλλη (ή να τα μεταφέρουν σε άλλους) μέσω βρώμικων χεριών ή νυχιών. Το καλό πλύσιμο των χεριών είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη λοιμώξεων από σταφυλόκοκκο. Ο  σταφυλόκοκκος  προκαλείται από το αντίστοιχο βακτήριο (Staphylococcus aureus). Πολλοί υγιείς άνθρωποι μεταφέρουν αυτά τα βακτήρια στο δέρμα τους και στην μύτη τους χωρίς να αρρωσταίνουν. Αλλά όταν το δέρμα τρυπηθεί ή τραυματιστεί, το βακτήριο μπορεί να εισέλθει στο τραύμα και να προκαλέσει λοίμωξη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε τα παιδιά να διατηρούν το δέρμα τους καθαρό με καθημερινό μπάνιο, ή ντους. Εάν το παιδί σας έχει μια άλλη πάθηση του δέρματος, όπως το έκζεμα που κάνει το συχνό μπάνιο μια πιο δύσκολη περίπτωση, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Βεβαιωθείτ