tragikogreece.blogspot.com

Λόγω  αυξημένων αναγκών του Γενικού Νοσοκομείου Καστοριάς και ενόψει των εορτών, παρακαλούνται τα μέλη του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών της ΔΗ.Κ.Ε.Δ.Α.Ο., και όποιος άλλος επιθυμεί, να δώσουν αίμα απευθυνόμενοι στο Νοσοκομείο. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Τα πούρα έχουν μια φήμη ότι είναι πιο ασφαλή από τα τσιγάρα, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να εί ναι εξίσου -αν όχι περισσότερο- επιβλαβή και εθιστικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βρήκε ότι τα πουράκια έχουν ίδια ή περισσότερη νικοτίνη. Οι ερευνητές του Κολλεγίου Ιατρικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, με επικεφαλής τον καθηγητή δημόσιας υγείας Τζον Ρίτσι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nicotine and Tobacco Research", μελέτησαν οκτώ κοινές μάρκες μικρών πούρων. Χρησιμοποιώντας δύο διαφορετικές τεχνικές μέτρησης της νικοτίνης, διαπίστωσαν ότι και οι δύο έδειξαν πως η μέση περιεκτικότητα νικοτίνης ενός μικρού πούρου είναι μεγαλύτερη από ό,τι ενός τσιγάρου. Η μία μέθοδος έδειξε ότι με ένα πουράκι ο καπνιστής εισπνέει κατά μέσο όρο 1,24 μιλιγκράμ νικοτίνης έναντι 0,87 mg με το τσιγάρο, ενώ σύμφωνα με τη δεύτερη μέθοδο η μέση νικοτίνη για ένα μικρό πούρο είναι 3,49 μιλιγκράμ και για ένα τσιγάρο 2,13 mg.

Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά 10-20 παλμούς το λεπτό, αμέσως μετά το κάπνισμα. Η αφύσικη διεγερτική επίδραση της νικοτίνης είναι ένας λόγος που το κάπνισμα προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις. Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμόςεπανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή στον οργανισμό. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφήςτου τον ίδιο αριθμό θερμίδων όπως και πριν, τότε, μοιραία, παίρνει κιλά. Όταν καπνιστές να σταματήσουν, η νικοτίνη δεν είναι το μόνο που “ποθούν”. Μπορεί επίσης να ανακαλύψουν ότι τους λείπει η ίδια η διαδικασία του να ανάψουν ένα τσιγάρο και να το βάλουν στο στόμα τους. Πολλοί πρώην καπνιστές στρέφονται στο φαγητό για να ικανοποιήσουν την λεγόμενη ανάγκη για “στοματική ευχαρίστηση”, την οποία τους προσέφερε, έστω και λανθασμένα, το τσιγάρο. Τέλος στο κάπνισμα: Τι μπορείτε να κάνετε για να μην πάρετε κιλά Αυτό είναι αποδεκτό αν σας βοηθά να σταματήσετε το κάπνισμα.

Αν αναλογιστείτε  όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση. Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, μέχρι τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε, όλα πρέπει να φιλτράρονται από το  συκώτι  μας. Με τον καιρό αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες του ήπατος. Συμπτώματα από ένα πολύ επιβαρυμένο ήπαρ Μερικά συμπτώματα μπορεί να “χτυπήσουν καμπανάκι” ότι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σας. Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, τότε κατά πάσα πιθανότητα το συκώτι σας έχει υποστεί βλάβη. Τα ούρα και κόπρανα σας δεν είναι κανονικά (χρωματισμός, πυκνότητα κλπ) Το δέρμα σας είναι κιτρινωπό και το χρώμα του δεν θα αλλάζει ακόμη και μετά τη βελτίωση της διατροφής σας Μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται μονοπυρήνωση Ο σκληρός χιτώνας του ματιού σας είναι κίτρινος ή/και κοκκινωπός από αιμοφόρα αγγεία που έχουν βλάβη Έχετε διαρκώς κάποια ενό

Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία στο αίμα, την οποία χρειάζεται το σώμα για να διατηρεί υγιή τα κύτταρα. Παράγεται από το συκώτι και περιέχεται σε τροφές ζωικής προέλευσης. Υπάρχουν δύο είδη χοληστερόλης: Η «κακή» ή LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) και η «καλή» ή HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας). Τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν σταδιακά σε απόφραξη των αρτηριών και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να υποβληθείτε σε εξέταση χοληστερόλης στο πλαίσιο μιας εξέτασης ρουτίνας ή αν έχετε τουλάχιστον έναν από τους παρακάτω παράγοντες κινδύνου: – Υπέρταση – Διαβήτη τύπου 2 – Πολλά περιττά κιλά – Είστε σωματικά αδρανής – Κάνετε διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά – Καπνίζετε Φυσιολογικές τιμές Όσο χαμηλότερες είναι οι τιμές της ολικής και «κακής» χοληστερίνης και όσο υψηλότερες οι τιμές της «καλής», τόσο το καλύτερο, γιατί μειώνεται σημαντικά η πιθαν

Η χρήση της μαριχουάνας είναι νόμιμη σε πολλές πολιτείες των ΗΠΑ. Ωστόσο, η βαριά χρήση της έχει συνδεθεί με μια σπάνια και χρόνια πάθηση: Το Σύνδρομο υπερευαισθησίας των κανναβινοειδών. Όπως μεταδίδει η Medical Daily, οι μονάδες των Επειγόντων περιστατικών δέχονται ολοένα και περισσότερους ασθενείς με την πάθηση αυτή, η οποία έχει ως συμπτώματα τον έντονο πόνο στο στομάχι και τα βίαια εμετικά επεισόδια Αν και οι γιατροί δεν είναι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με την πάθηση (δεν υπάρχουν σχετικά ιατρικά τεστ) αυτή παρατηρήθηκε συχνότερα σε άτομα που κάνουν τακτικά χρήση μαριχουάνας. Σύμφωνα με τον γιατρό Ρονίτ Λεβ, ο οποίος μίλησε στο NBC, τουλάχιστον ένας ασθενής την ημέρα στο νοσοκομείο του Σαν Ντιέγκο παρουσιάζει τα παραπάνω συμπτώματα. Οι γιατροί αναζητούν τώρα την ακριβή αιτία πίσω από την πάθηση ωστόσο εικάζεται ότι έχει να κάνει με τον τρόπο που η μαριχουάνα αλληλεπιδρά με το νευρικό σύστημα του ανθρώπου.  newsnow.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότ

Η ορθοδοντική  θεραπεία βασίζεται σε διάφορες ιατρικές συσκευές και τεχνικές που αποκαθιστούν σταδιακά την σύγκλειση των δοντιών και χαρίζουν στο άτομο το όμορφο, υγιές χαμόγελο που επιθυμεί. Ωστόσο μερικές φορές συμβαίνουν και ατυχήματα. Από ένα συρματάκι που προεξέχει έως τα χαλαρά άγκιστρα τα απρόοπτα που μπορεί να παρατηρηθούν είναι πολλά και διαφορετικά. Η Δρ. Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS, PhD, ειδική Ορθοδοντικός Παιδιών & Ενηλίκων, εξηγεί τι μπορεί να συμβεί και πως πρέπει να αντιμετωπιστεί. * Ενόχληση από τα σιδεράκια. Με τις σύγχρονες τεχνολογίες η δυσφορία που μπορεί να υπήρχε παλαιότερα έχει αντικατασταθεί από μια μικρή ενόχληση που συνήθως εκδηλώνεται 4-6 ώρες μετά την τοποθέτηση ή την προσαρμογή τους και μπορεί να διαρκέσει έως 1-2 ημέρες μετά. Αντιμετωπίζεται με απλά παυσίπονα, όταν και αν χρειαστεί. * Παγίδευση τροφής ανάμεσα στα δόντια. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική αλλά ευτυχώς διορθώνεται εύκολα με ένα μεσοδόντιο βουρτσάκι, οδοντικό νήμα ή τις

Πολλοί άνθρωπ οι μεταφέρουν βακτήρια σταφυλόκοκκου, αλλά ποτέ δεν αναπτύσσουν λοιμώξεις από τον ιό. Ωστόσο, αν αναπτύξετε μια μόλυνση από σταφυλόκοκκο, είναι πολύ πιθανό αυτή να προέρχεται από βακτήρια που έχετε στο σώμα σας εδώ και αρκετό καιρό. Αυτά τα βακτήρια μπορούν επίσης να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο. Ο  σταφυλόκοκκος , σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποβεί θανατηφόρος για τον ασθενή αν τα βακτήρια αυτά εισβάλλουν βαθύτερα στο σώμα του και εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, τις αρθρώσεις, τα οστά, τους πνεύμονες και την καρδιά του. Επειδή τα βακτήρια σταφυλόκοκκου είναι τόσο ανθεκτικά, μπορούν να ζήσουν σε άψυχα αντικείμενα, όπως μαξιλαροθήκες και πετσέτες αρκετό καιρό για να μεταφέρει στο επόμενο πρόσωπο που τα αγγίζει. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει αντιβιοτικά και αποστράγγιση της μολυσμένης περιοχής. Ωστόσο, ορισμένες λοιμώξεις σταφυλόκοκκου δεν ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στα κοινά αντιβιοτικά. Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μολυνθεί από το βακτήριο το

Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών μας κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά στο σωματικό μας βάρος Οι ειδικοί έχουν επισημάνει εδώ και χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση λίπους στη  διατροφή  συμβάλει στα  περιττά   κιλά  και την  παχυσαρκία . Αλλά δεν είναι όλα τα λιπαρά ίσα και, σύμφωνα με την πιο πρόσφατη μελέτη επάνω στο θέμα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ορισμένων λιπαρών, ανεξάρτητα από το πόσες  θερμίδες  περιέχουν, δεν οδηγεί σε σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους. Τι λένε οι ερευνητές Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Lancet Diabetes & Endocrinology, επιστήμονες από την Ισπανία αναφέρουν ότι όσοι ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, χωρίς κανένα περιορισμό θερμίδων, έχασαν ελαφρώς περισσότερο σωματικό βάρος μέσα σε πέντε χρόνια, από ό,τι εκείνοι που ακολουθούν μια χαμηλή σε λιπαρά διατροφή στο ίδιο χρον

Το σεξ μας προσφέρει τη δυνατότητα να συνδεθεί συναισθηματικά με κάποιον άλλο και να μειώσει το άγχος μας. Το  σεξ  είναι, επίσης, μια καλή μορφή άσκησης για την καρδιά σας, αφού αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό, ενώ σας κρατάει δραστήριους και σας βοηθάει να καίτε  θερμίδες . Και αν αυτά δεν είναι αρκετά για να σας κάνουν να... πέσετε το κρεβάτι αμέσως, η σεξουαλική επαφή μπορεί, επίσης, να μειώσει την  αρτηριακή σας πίεση , να σας ανακουφίσει από τους  πονοκεφάλους  (...ακούτε;...) και να μειώσει αισθητά τα συμπτώματα της  κατάθλιψης . Από την άλλη πλευρά, όμως, τι συμβαίνει στο σώμα μας, όταν δεν κάνουμε τακτικά σεξ; Αν και κάποιοι άνθρωποι ευημερούν και είναι παραγωγικοί για μεγάλο μέρος της ζωής τους χωρίς να έχουν τακτική σεξουαλική επαφή, οι περισσότεροι είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένειες που σχετίζονται με το  άγχος   και το  στρες , λόγω της φυσιολογικής ανάγκης τους για σεξουαλική επαφή. Σίγουρα, δεν είναι απαραίτητο να πάρετε κιλά ή να δείτε την αρτηριακή

Τα πάντα στο αν θρώπινο σώμα είναι αλληλένδετα. Ειδικά, όταν πρόκειται για το δίκτυο νευρώνων. Τα πέλματά σας μπορεί να μην τα σκέφτεστε ως σημαντικούς “πυλώνες” της υγείας σας, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει άλλο μέρος του σώματός σας που να εργάζεται τόσο σκληρά. Στηρίζουν ολόκληρο το βάρος σας, ελέγχουν την ισορροπία και το βάδισμά σας και εκεί καταλήγουν και ξεκινάνε πάρα πολλά και σημαντικά νεύρα. Συνολικά, είναι υπεύθυνα για την στάση του σώματός σας και κατ' επέκταση μπορούν να σας προστατεύσουν από  πόνους στην μέση , τους γοφούς και τα γόνατα. Υπάρχει μια σειρά απλών ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε με τα πέλματά σας, για να ανακουφιστείτε από τους πόνους αυτούς.  Δείτε ποιες ασκήσεις είναι αυτές: Πίεση στα δάχτυλα των ποδιών Όπως κάθε μέρος του σώματος, οι μυς στα πέλματα πρέπει να ζεσταθούν σωστά πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις. Οι απλές πιέσεις στα δάχτυλα κάνουν ακριβώς αυτό. Σταθείτε όρθιοι και λυγίστε ελαφρώς τα γόνατα. Στη συνέχεια “πιάστε” το πάτωμ

Το Δ.Σ. του Σ.Ε.Α. Μεσοποταμίας ευχαριστεί το προσωπικό του τμήματος αιμοδοσίας του Γ.Ν. Καστοριάς, τη γιατρό κα Καραπαυλίδου, το προσωπικό του Κέντρου υγείας Μεσοποταμίας, τους εθελοντές αιμοδότες, τους μαθητές της Γ’ Λυκείου Μεσοποταμίας, τους καθηγητες τους και όλους όσους βοήθησαν στην πραγματοποίηση της 17ης αιμοδοσίας του συλλόγου! Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Τα επίπεδα των ορμονών του στρες πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο η μέλλουσα μητέρα να αποκτήσει παιδί με χαμηλό σωματικό βάρος γέννησης, σύμφωνα με έρευνα. Συνήθως, τα επίπεδα της ορμόνης του  στρες , κορτιζόλης, είναι υψηλά όταν ξυπνάτε το πρωί και μειώνονται σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης το πρωί και μικρότερη από το κανονικό πτώση αυτών των επιπέδων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η ανωμαλία, που σχετίζεται με το χρόνιο στρες και με κάποιο πιθανό ιστορικό τραύματος, έχει συνδεθεί με την εκδήλωση διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και της σκλήρυνσης των αρτηριών, σύμφωνα με τους ερευνητές. Τι έδειξε η έρευνα Αυτό που ανέδειξε η μελέτη, είναι ότι αυτή η ανωμαλία στα επίπεδα κορτιζόλης μιας μητέρας μπορεί επίσης να “προβλέψει” το βάρος του μωρού της. “Βρήκαμε ότι με τον ίδιο τρόπο που η κορτιζόλη έχει συνδεθεί με το χρόνιο στρες, συνδέεται και με την γέννηση ενός μωρού, πο