tragikogreece.blogspot.com

Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται μία από τις πιο διαδεδομένες υπερτροφές τα τελευταία χρόνια. Και όχι αδ ίκως. Δεκάδες μελέτες έχουν κάνει την εμφάνισή τους για να ξεδιπλώσουν τα οφέλη της. Και το ενδιαφέρον είναι ακόμα μεγαλύτερο, αφού αποτελεί μια πραγματικά νόστιμη υγιεινή επιλογή. Η μαύρη, λοιπόν, σοκολάτα με περιεκτικότητα 70% σε κακάο έχει αποδειχθεί πως επιδρά θετικά στο στρες, στα επίπεδα φλεγμονής, στη διάθεση, στη μνήμη και ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρόσφατα, στο συνέδριο Πειραματικής Βιολογίας της Αμερικανικής Εταιρείας για τη Φαρμακολογία και την Πειραματική Θεραπευτική (American Society for Pharmacology and Experimental Therapeutics, ASPET) που έλαβε χώρα στο Σαν Ντιέγκο παρουσιάστηκαν τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας στη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Μαύρη σοκολάτα και καρδιακή υγεία Η μέτρια κατανάλωση μαύρης σοκολάτας σχετίζεται σημαντικά με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μελέτη δημοσιευμένη στο επιστημονικό περιοδικ

Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο βιώνουν κάποια αλλεργική αντίδραση, αφού σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, το 22% του πληθυσμού πάσχει από κάποια αλλεργία. Με πιο συχνά συμπτώματα το φτέρνισμα και τα εξανθήματα, οι αλλεργίες σπανιότερα μπορεί να προκαλέσουν αναφυλαξία και πιο σπάνια να οδηγήσουν και σε θάνατο. Η γύρη, τα αυγά, τα θαλασσινά και τα φυστίκια συγκατελέγονται στα πιο κοινά και συνηθισμένα αλλεργιογόνα. Έχουν, όμως, καταγραφεί και περιπτώσεις σπάνιων και πολύ παράξενων αλλεργιών, που μοιάζουν να έχουν βγει από ταινίες επιστημονικής φαντασίας. Δείτε μερικές από αυτές: Αλλεργία στο κρύο Πρόκειται για πολύ σπάνια αλλεργία, αλλά πιθανώς να εξελιχθεί επικίνδυνα. Αν το άτομο που πάσχει, εκτεθεί ξαφνικά σε πολύ έντονο κρύο, για παράδειγμα, αν βουτήξει σε πολύ κρύο νερό, μπορεί να εκκριθούν τεράστιες ποσότητες ισταμίνης, ρίχνοντας δραματικά την αρτηριακή πίεση. Η μόνη μορφή θεραπείας γι΄αυτή την αλλεργία, είναι η γνώση και πρόληψη. Αλλεργία στο νερό Ονομάζε

Το να είσαι γρήγορος και αποτελεσματικός στη δουλειά σου είναι άκρως εντυπωσιακό!   Το να είσαι το ίδιος ταχύτατος στο κρεβάτι δυστυχώς δεν συγκαταλέγεται στα συν ενός εραστή… Μην σε παίρνει από κάτω... Μπορεί απλά να σου αρέσει υπερβολικά η σύντροφός σου, μπορεί να περνάς μια δεύτερη εφηβεία, μπορεί η σεξουαλική σου διάθεση να έχει χτυπήσει κόκκινο αυτό το διάστημα… δεν είμαστε εδώ για να σε κρίνουμε άλλωστε! Σύμφωνα, μάλιστα με τα τελευταία στατιστικά δεν συμβαίνει μόνο σε σένα. Μόνο το 22% των γυναικών φτάνουν σε οργασμό κάθε φορά που κάνουν σεξ καθώς δεν προλαβαίνουν τη ταχύτητα των αντρών! Μπαίνουμε γρήγορα στο θέμα και κράτα σημειώσεις… Αν λοιπόν η τελευταία σου σύντροφος παραπονιέται πως η διάρκεια σου στο σεξ σου φτάνει τα ρεκόρ του Usain Bolt υπάρχουν λύσεις… Σταμάτα. Ξεκίνα. Σταμάτα. Ξεκίνα. Ναι, αυτή η τακτική είναι η πιο αποτελεσματική. Έχετε ξεκινήσει τη συνεύρεση. Τα πάτε περίφημα. Εκείνη βρίσκεται… ούτε στα μισά. Εσύ νιώθεις πως φτάνεις ήδη… κορυφή.

87 δείγματα μυελού των οστών, σε τρείς ώρες, συνέλεξε χθες το απόγευμα σε καφέ στην Πτολεμαΐδα, το συνεργείο του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Ν. Κοζάνης « Γέφυρα Ζωής» και προσέφεραν φίλοι νεαρού ατόμου που νοσεί από λευχαιμία, οι οποίοι απευθύνθηκαν στον Σύλλογο για τη διαδικασία, ώστε, να του  δώσουν δύναμη  και κουράγιο. Κατά τον Πρόεδρο του Συλλόγου Θεόδωρο Τσαουσίδη,  οι νέοι δότες εντάχθηκαν ήδη στη λίστα των δωρητών και για 20-25 χρόνια θα αποτελούν την ελπίδα, για όσους από τους συνανθρώπους μας αναζητούν το πολυπόθητο μόσχευμα, ώστε να θεραπευτούν,  και να συνεχίσουν το ταξίδι τους στη ζωή. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Στην σύγχρονη κοινωνία, και οι κόλποι και τα πέη είναι θέματα ταμπού. Θεωρούνται “ιδιωτικά   μέρη” και σε κάποιες περιπτώσεις σύμβολα ντροπής, αλλά δεν ήταν πάντα έτσι τα πράγματα. Σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς το πέος θεωρούνταν σύμβολο δύναμης και γονιμότητας και το ενδιαφέρον είναι πως το ίδιο συνέβαινε και για τον κόλπο. Πράγματι, ο κόλπος πίστευαν πως μπορούσε να διώξει τα κακά πνεύματα! Δείτε παρακάτω κάποιες ενδιαφέρουσες αλήθειες για τα αντρικά γεννητικά όργανα που πιθανώς δεν γνωρίζετε… 1. Η ακροποσθία χρησιμοποιείται για να δημιουρ Στην σύγχρονη κοινωνία, και οι κόλποι και τα πέη είναι θέματα ταμπού. Θεωρούνται “ιδιωτικά  μέρη” και σε κάποιες περιπτώσεις σύμβολα ντροπής, αλλά δεν ήταν πάντα έτσι τα πράγματα. Σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς το πέος θεωρούνταν σύμβολο δύναμης και γονιμότητας και το ενδιαφέρον είναι πως το ίδιο συνέβαινε και για τον κόλπο. Πράγματι, ο κόλπος πίστευαν πως μπορούσε να διώξει τα κακά πνεύματα! Δείτε παρακάτω κάποιες ενδια

Ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της σεξουαλικής μας ζωής και δραστηριότητας είναι (και) οι  σεξουαλικές φαντασιώσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για μια λειτουργία του εγκεφάλου μας που πηγάζει από διάφορα εσωτερικά και εξωτερικά κίνητρα και ερεθίσματα τα οποία διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο, όπως επισημαίνουν οι ψυχολόγοι – σεξολόγοι, μια φαντασίωση βιώνεται διαφορετικά από τον κάθε άνθρωπο και κυρίως σημαίνει – δείχνει διαφορετικά πράγματα για τον καθένα από εμάς. Για παράδειγμα, δύο γυναίκες μπορεί να έχουν φαντασιώσεις ότι συμμετέχουν σε ομαδικό σεξ. Ακόμα κι αν πρόκειται για την ίδια φαντασίωση, οι περιγραφή της κάθε γυναίκας θα είναι διαφορετική και ξεχωριστή. Για παράδειγμα η μια γυναίκα μπορεί να αναφέρει ότι είναι στο… επίκεντρο της δράσης, ενώ η άλλη μπορεί να θέλει να κάνει «τρίο» με δύο αγνώστους όπου όλοι θα συμμετέχουν το ίδιο αναφορικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ο τρόπος που βιώνουν οι άνθρωπ

Πολλά μελάνια τατουάζ περιέχουν βαρέα μέταλλα που έχουν συνδεθεί με ένα μεγάλο αριθμό προβλημάτων υγείας,  συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Ανάμεσα στα άλλα μέταλλα που βρίσκονται στα τατουάζ είναι υδράργυρος, μόλυβδος, αντιμόνιο, βηρύλλιο , κάδμιο και το αρσενικό. Ο υδράργυρος είναι μια νευροτοξίνη , που σημαίνει ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στο νευρικό σύστημα . Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο και να οδηγήσει σε σωματικές και συναισθηματικές διαταραχές. Ο Μόλυβδος παρεμβαίνει σε μία ποικιλία διεργασιών του σώματος και είναι τοξικός για πολλά από τα όργανα και τους ιστούς του σώματος , συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των οστών, τα έντερα , τα νεφρά , το νευρικό και το αναπαραγωγικό σύστημα . Σε σοβαρές περιπτώσεις , τα συμπτώματα δηλητηρίασης από μόλυβδο κοινώς μολυβδίαση, μπορεί να περιλαμβάνουν επιληπτικές κρίσεις , κώμα και θάνατο . Άλλα συμπτώματα που συνήθως συνδέονται με την έκθεση στο μόλυβδο περιλαμβάνουν

Νιώθετε συχνά πόνους στον αυχένα με αποτέλεσμα κάποιες ημέρες να δυσκολεύεστε  ακόμη και το κεφάλι σας να σηκώσετε; Νιώθετε κάτι σαν μια «τανάλια» να σας σφίγγει επίμονα το σβέρκο σας, ενώ δεν βρίσκετε ησυχία πουθενά; Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται στην εμφάνισή του είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή και φυσικά η έλλειψη άσκησης του κορμιού. Συνήθως οφείλεται σε μια σειρά από παθήσεις που έχουν σχέση με τους μυς, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους, τα νεύρα, τα αγγεία ή το νωτιαίο μυελό, ενώ δεν εμφανίζει τα ίδια συμπτώματα σε όλους τους ανθρώπους επισημαίνουν τα μέλη της Αμερικανικής Ορθοπεδικής Εταιρείας. Το αυχενικό ταλαιπωρεί κατά πλειοψηφία όσους κάνουν καθιστική δουλειά ( οι οποίοι συνήθως δεν κάθονται στη σωστή θέση), όσους βρίσκονται με τις ώρες ακίνητοι, μπροστά από ένα κομπιούτερ και όσους δεν γυμνάζονται. Βέβαια μπορεί να παρουσιαστεί και ύστερα από κάποιο τροχαίο ή τραυματισμό. Υπολογίζεται ότι επτά στους δέκα συμπολίτες μας κάποια στιγμ

Νέα μεγάλη αμερικανο-αυστραλιανή μελέτη Η κα θημερινή λήψη ασπιρίνης δεν παρατείνει την υγιή ζωή στους ηλικιωμένους χωρίς καρδιαγγειακά προβλήματα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-αυστραλιανή μελέτη, η οποία εξέτασε τα οφέλη και τους κινδύνους από την χορήγηση ασπιρίνης χαμηλής δοσολογίας. Η έρευνα -η πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα- δείχνει μάλιστα ότι η λήψη ασπιρίνης κάθε μέρα για λόγους πρόληψης κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στους υγιείς ανθρώπους της τρίτης ηλικίας, καθώς ενέχει αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας. Η διεθνής τυχαιoποιημένη, διπλά «τυφλή» και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο (πλασίμπο) κλινική δοκιμή ASPREE (ASPirin in Reducing Events in the Elderly) πραγματοποιήθηκε σε βάθος πενταετίας σε 19.114 άτομα στην Αυστραλία και 2.411 άτομα στις ΗΠΑ, όλα άνω των 65 ετών. Στην αρχή της μελέτης κανείς συμμετέχων δεν είχε άνοια, κινητικά προβλήματα ή καρδιαγγειακές παθήσεις που να δικαιολογούν τη λήψη ασπιρίνης. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον

Εχεις νιώσει ποτέ μια βοή στα αυτιά σου; Μερικές φορές ένα σφύριγμα; Αυτός ο ήχος είναι πολύ ενοχλητικός και μπορεί να σε τρελάνει! Αυτοί οι ακουστικοί ήχοι ονομάζονται εμβοές και παράγονται από το σώμα μας. H πιο συχνή αιτία για το βουητό στα αυτιά είναι η ύπαρξη κυψελίδας, δηλαδή συσσωρευμένου κεριού μέσα στο αυτί και επομένως ο καθαρισμός του αρκεί για να λύσει το πρόβλημα.  H έκθεση, επίσης, σε πολύ δυνατό θόρυβο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την πτώση του ακουστικού νεύρου (ακουστικό τραύμα).  Οι εμβοές είναι μια συνηθισμένη κατάσταση από την οποία υποφέρουν εκατομμύρια άνθρωποι και ιδίως τις βραδινές ώρες που έχει απόλυτη ησυχία. Το πρόβλημα αυτό αντιμετωπίζει πολύ συχνά περίπου το 15% των Ελλήνων. Το γεγονός ότι το βράδυ νιώθουμε την κούραση ολόκληρης της ημέρας πιθανότατα κάνει το πρόβλημα εντονότερο. Επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών, αλλά πιο συχνά επηρεάζει τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αν έχετε κουδούνισμα στα αυτιά σας σε μόνιμη βάση θα πρέπει

Κάθε μέρα συνηθίζουμε να κάνουμε ντουζ πριν ή μετά τη δουλειά. Ειδικά ότα ν βιαζόμαστε να ετοιμαστούμε, τι πιο εύκολο και γρήγορο από ένα ντους; Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα μεγάλο και απολαυστικό μπάνιο, μετά από μια κουραστική και δύσκολη μέρα. Γεμίζουμε την μπανιέρα με νερό, ρίχνουμε αφρόλουτρο ή έλαια και άλατα και απολαμβάνουμε το μπάνιο μας χαλαρώνοντας. Δυστυχώς, ο περιορισμένος χρόνος και το γεμάτο μας πρόγραμμα δεν μας επιτρέπουν να το κάνουμε αυτό κάθε μέρα και αρκούμαστε σε ένα γρήγορο ντους και αφρόλουτρο. Κάνουμε, όμως, μεγάλο λάθος! Σύμφωνα με νέα έρευνα Γιαπωνέζων, ξεγελάμε τον εαυτό μας όταν επιλέγουμε το ντους αντί του κανονικού μπάνιου, όσον αφορά σε σωματικά και ψυχολογικά οφέλη στην υγεία μας. Το Japan Health and Research Center, το Tokyo City University και το Jichi Medical University θέλησαν να εξετάσουν αν υπάρχουν μετρήσιμα οφέλη στην υγεία του να κάνεις μπάνιο αντί για ντους. Σε μελέτη με 33 Γιαπωνέζους συμμε

Η σημερινή γενιά πίνει και καπνίζει λιγότερο, είναι πιο κλειστή και επικοινωνεί μέσω του  διαδικτύου. Έκθεση της βρετανικής Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας αποκαλύπτει τις συνήθειες των σημερινών 18χρονων. Η νέα γενιά ακολουθεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής τουλάχιστον σε ότι αφορά το ποτό και το κάπνισμα και είναι αντικοινωνική.. Η «γενιά της λογικής», όπως αναφέρει η βρετανική εφημερίδα «Daily Μail», περνάει πολύ χρόνο μπροστά από τον υπολογιστή, μιλάει ώρες στο τηλέφωνο σε βάρος της διαπροσωπικής επικοινωνίας. Επιπλέον, έχει περιορίσει το κάπνισμα αλλά και το ποτό. «Το 2007, στη Βρετανία απαγορεύτηκε το κάπνισμα σε κλειστούς χώρους», σχολιάζει το σχετικό δημοσίευμα προσθέτοντας πως πιθανόν για το λόγο αυτό το κάπνισμα έπαψε να είναι μόδα τουλάχιστον για τη νέα γενιά. Όσο και αν ακούγεται απίστευτο, τα σημερινά 18χρονα πίνουν και καπνίζουν λιγότερο από τους γονείς τους όταν ήταν στην ηλικία τους. Η νέα γενιά είναι «κολλημένη» στην οθόνη του υπολογιστή: είτε