Αντιμετώπιση πονοκεφάλων και ημικρανιών
Κλασικά προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου που ζει στα «κόκκινα». Όλοι μας έχουμε πονοκε φάλους ή ημικρανίες, σε περιστασιακή ή τακτική βάση και το μόνο σίγουρο είναι ότι θέλουμε όσο τίποτα να απαλλαγούμε από αυτά: Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από διάφορες παθολογικές και ψυχολογικές αιτίες. Ενδεικτικά αναφέρουμε την ψυχική ένταση, το άγχος, τη σωματική κούραση, την ιγμορίτιδα και τη μη επαρκή ενυδάτωσή σας. Θα πρέπει λοιπόν να καταναλώνετε περί το 1,5 λίτρο νερό σε ημερήσια βάση. Στον αντίποδα, η ημικρανία είναι πόνος στη μια πλευρά του κεφαλιού και ενίοτε συνοδεύεται από ναυτία και προσωρινές διαταραχές στην όραση. Είναι ευρέως γνωστό ότι ο πονοκέφαλος αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με τη χορήγηση παυσίπονων. Βρείτε αυτό που έχει την ταχύτερη επίδραση σε εσάς. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, φάτε καλά, χαλαρώστε με χαμηλό φωτισμό και κοιμηθείτε νωρίς για αρκετές ώρες. Ένας εύκολος τρόπος διαχείρισης των πονοκεφάλων που προέρχονται από ταλαιπωρία ή την ένταση της ημέρας. Όταν έχετ