12 απλές συμβουλές για αδυνάτισμα
Προσπαθήσαμε να χωρίσουμε τις συμβουλές για αδυνάτισμα σε 12 απλά βήματα, αφιερώνοντας κάθε βήμα σε ξεχωριστό μήνα.
Σίγουρα δεν είμαστε οι μόνοι που ψάχνουμε tips και συμβουλές για να έχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα στο αδυνάτισμα. Ωστόσο, έχουμε σταματήσει να ψάχνουμε το γρήγορο αδυνάτισμα, γιατί με τα χρόνια συνειδητοποιούμε πως αυτό δεν είναι πάντοτε εφικτό και αν κάποιες φορές τα καταφέρουμε, δεν διαρκεί πολύ.
Άρα, τι καλύτερο από το να διατηρήσουμε τα κιλά μας μετά το αδυνάτισμα;
Για μας, αυτός είναι ο σωστός και ενδεδειγμένος τρόπος. Θέλει όμως υπομονή και περισσότερη προσπάθεια. Ωστόσο πρέπει να μπούμε στη φιλοσοφία που θα κρατήσει σταθερούς τους στόχους μας, χωρίς να κατρακυλήσουμε στις παλιές συνήθεις, που εμφανίζονται όταν τα περιττά κιλά γίνουν παρελθόν.
Στην «αντίπερα όχθη» ο καθορισμός γενικού στόχου για να χάσουμε βάρος, φαίνεται τρομακτικός και πολλές φορές αδύνατος.
Γιαυτό συντάξαμε μια λίστα με δώδεκα απλές συμβουλές για αδυνάτισμα, ώστε να χτίσουμε, κάθε μήνα, το ...Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Το tragikogreece σέβεται όλες τις απόψεις, με χιούμορ και όχι με ύβρεις.
Γιαυτό σας παρακαλούμε να μην αναρτάτε σχόλια που είναι υβριστικά ή άσχετα με το περιεχόμενο του άρθρου.