tragikogreece.blogspot.com

Πολλές φορές μετά από ένα γεύμα, δεν νιώθουμε χορτάτοι και θέλουμε να φάμε κάτι ακόμη. Έρευνες δείχνουν ότι είναι φυσιολογικό, καθώς ορισμένοι παράγοντες συμβάλλουν στην «παραπλάνηση» του οργανισμού. Ροφήματα και αναψυκτικά που έχουν προσθήκη ζάχαρης, μπορούν να ξεγελάσουν τον εγκέφαλο, ο οποίος στέλνει λάθος μηνύματα στις περιοχές που είναι υπεύθυνες για το αίσθημα της πείνας ή του κορεσμού. Έρευνα του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, εξηγεί ότι η φρουκτόζη δημιουργεί αίσθημα πείνας, αμέσως μετά το γεύμα. Η αφυδάτωση του οργανισμού, εντείνει την πείνα. Πολλές φορές ή δίψα, μεταφράζεται ως πείνα από τον εγκέφαλο. Ο υποθάλαμος, το σημείο του εγκεφάλου που ρυθμίζει την πείνα και τη δίψα συγχέει τις πληροφορίες. Αν πεινάτε μόλις φάγατε, πιείτε ένα ποτήρι νερό και περιμένετε μερικά λεπτά. Μπορεί η πείνα να υποχωρήσει, δηλαδή στην πραγματικότητα να ήταν επιθυμία για νερό και όχι για φαγητό. Παρόλο που μπορεί να έχετε καταναλώσει αρκετή ποσότητα τροφής για να είστε χορτάτοι, α

Το διάβασμα δεν είναι ο μόνος παράγοντας για την επιτυχία στις Πανελλήνιες. Η καλή μνήμη και η συγκέντρωση παίζουν βασικό ρόλο. Οι διατροφικές συνήθειες που πρέπει να έχουν οι μαθητές κατά τη διάρκεια των εξετάσεων δε διαφέρουν από αυτές που πρέπει να ακολουθούνται καθημερινά. Στην περίοδο των εξετάσεων οι μαθητές χρειάζεται να δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα στις συνήθειες τους. Το βασικότερο γεύμα της ημέρας Ένα πλούσιο πρωινό είναι το καταλληλότερο. Ο εγκέφαλος χρειάζεται άμεσα τροφή για να παραχθεί ενέργεια και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μελέτες αποδεικνύουν ότι τα παιδιά που τρώνε ένα θρεπτικό πρωινό έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση για σκέψη, δεν κουράζονται εύκολα και έχουν καλή συμπεριφορά στην τάξη. Επίσης, η κατανάλωση πρωινού μειώνει το άγχος, τη συναισθηματική κατάθλιψη και τη μελαγχολία. Πρέπει να καταναλώνουν πολλά γεύματα Ο εγκέφαλος χρειάζεται συνεχώς τροφή για να λειτουργεί σωστά. Επομένως, για να τροφοδοτείται ο εγκέφαλος, οι μαθητές πρέπει να κατα

Πολλοί άνθρωποι σήμερα επιθυμούν να φαίνονται νεότεροι, αλλά με ενέσεις Botox που κοστίζουν $ 350 έως $ 500 για κάθε περιοχή που εγχύθηκε. Σύμφωνα με το DocShop, ένα άτομο μπορεί να δώσει μια μικρή περιουσία πολύ εύκολα στην αναζήτηση μιας νεότερης εμφάνισης. Μια άλλη επιλογή εκτός από το Botox είναι και το  facelift. Η  χειρουργική επέμβαση facelift μπορεί να κοστίσει από 6.000 έως 15.000 δολάρια. Η χειρουργική επέμβαση έρχεται συχνά με τους δικούς της  κινδύνους, και πολλοί δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά την τιμή αυτή. Τα πιο οικονομικά μέτρα είναι οι κρέμες και τα μακιγιάζ που πωλούνται στα καταστήματα. Ωστόσο, πολλοί θέλουν έναν εντελώς φυσικό τρόπο καταπολέμησης της διαδικασίας γήρανσης. Εκεί έρχονται τα αιθέρια έλαια. Παρακάτω υπάρχουν 10 αποτελεσματικά αντιγηραντικά έλαιαΣύμφωνα με τον Dr. Axe, έναν πιστοποιημένο γιατρό της φυσικής ιατρικής , όσο το σώμα μεγαλώνει, οι σμηγματογόνοι αδένες ,οι οποίοι παράγουν φυσικά έλαια και ενυδατώνουν το δέρμα , επιβραδύνουν τη λειτο

Αυτό είναι ένα κόλπο που με βάση ολλανδική έρευνα θα βοηθήσει τη μνήμη σας! Ιδανικό ενόψει εξεταστική ς! Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε θέματα μνήμης, τα οποία διαπιστώνουμε έντονα όταν πρόκειται να δώσουμε εξετάσεις, μπορεί αυτό που βρήκε η ολλανδική έρευνα να μην ενθουσιάσει πολλούς αλλά απ’ ότι φαίνεται ισχύει. Οι ερευνητές ς, με επικεφαλής τον Γκιγιέν Φερντάντεζ του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ράντμπουντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνούς κύρους περιοδικό βιολογίας «Current Biology», πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές και κατέληξαν ότι εάν 4 ώρες μετά το διάβασμα κάνετε γυμναστική τότε θα σας βοηθήσει ιδιαίτερα στη μνήμη σας! Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απομνημονεύσουν διάφορα πράγματα και στη συνέχεια χωρίσθηκαν τυχαία σε τρείς ομάδες: η μία ασκήθηκε σωματικά αμέσως, η δεύτερη μετά από τέσσερις ώρες και η τρίτη δεν ασκήθηκε καθόλου. Μετά από δύο μέρες, οι εθελοντές εξετάσθηκαν για το πόσα θυμούνταν από όσα είχαν μάθει, ενώ παράλληλα έγινε μαγνητ

Μέτρα ώστε οι ασφαλισμένοι να μην πληρώνουν από την τσέπη τους για οπτικά είδη και υπηρεσίες ειδ ικής αγωγής, λαμβάνει το υπουργείο Υγείας. Στο Πολυνομοσχέδιο προβλέπεται η αποζημίωση των παρόχων για οπτικά και υπηρεσίες ειδικής αγωγής να γίνεται μέσω voucher που θα χορηγείται στους πολίτες από τους γιατρούς, ώστε οι ασφαλισμένοι να μην προπληρώνουν γι αυτές τις υπηρεσίες. Αναφέρεται ότι, τα οπτικά – γυαλιά οράσεως που χορηγούνται από μη συμβεβλημένο ιδιώτη πάροχο και αποζημιώνονται σύμφωνα με τον Ενιαίο Κανονισμό Παροχών Υπηρεσιών Υγείας (ΕΚΠΥ) του ΕΟΠΥΥ, παρέχονται κατόπιν προηγούμενης γνωμάτευσης πιστοποιημένου ιατρού-οφθαλμιάτρου και κατόπιν ιατρικού ελέγχου από τις αρμόδιες υπηρεσίες του Οργανισμού. Στην περίπτωση του δικαιούχου παροχής εκδίδεται βεβαίωση ως παράρτημα της γνωμάτευσης, με μοναδικό αριθμό, η οποία προσδιορίζει το προς αποζημίωση δικαιούμενο ποσό σύμφωνα με τις διατάξεις του ΕΚΠΥ. Αυτή υπογράφεται ηλεκτρονικά από το αρμόδιο διοικητικό όργανο του ΕΟΠΥΥ και παραδ

Ημερίδα  με θέμα “Κάπνισμα, δημόσια υγεία και σύγχρονος τρόπος ζωής”, διοργανώνει η Εθελοντική ομάδα του Δήμου Καστοριάς το Σάββατο 9 Ιουλίου στις 6 το απόγευμα στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Καστοριάς. Στην ημερίδα θα μιλήσουν ο Καθηγητής Πνευμονολογίας, Ιατρικής Θεσσαλίας, Ιατρός, κ. Γουργουλιάνης Κωνσταντίνος, ο Ιατρός – Πνευμονολόγος, πρ. Βουλευτής Καστοριάς, κ. Τζηκαλάγιας Ζήσης, ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, υπ. Διδάκτωρ Ιατρικής Θεσσαλίας κ. Ιατρού Γιώργος και ο κ. Παπαδόπουλος Θάνος, Μηχανολόγος Μηχανικός. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Η κυτταρίτιδα είναι αισθητικό πρόβλημα, κατά κύριο λόγο των γυναικών, που εμφανίζεται ανεξάρτητα με το βάρος και το ύψος. Είναι αποτέλεσμα του συσσωρευμένου λίπους, που δεν είναι ομοιόμορφα μοιρασμένο και δημιουργεί μικρές λακκούβες, κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Οι λακκουβίτσες είναι ορατές, γιατί το περιττό λίπος πιέζει το συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα. Έρευνες δείχνουν, ότι το 80% των γυναικών θα εμφανίσει κάποια στιγμή κυτταρίτιδα. Ωστόσο, υπάρχουν στάδια στην εξέλιξη του αισθητικού προβλήματος, όπως και τρόποι αντιμετώπισης. Στάδια στην εξέλιξη της κυτταρίτιδας Στο αρχικό στάδιο, η κυτταρίτιδα δεν είναι ορατή παρά μόνο αν πιέσουμε το δέρμα μας. Στη συνέχεια, η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται και ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μικρά βαθουλώματα, δηλαδή το δέρμα δεν είναι απόλυτα λείο, χωρίς να είναι αντιαισθητικό. Στο επόμενο στάδιο, από την κακή κυκλοφορία του αίματος επηρεάζεται η κυκλοφορία του οξυγόνου και οι άχρηστες ουσίες που κανονικά θα έπρεπε να αποβληθούν

Παρόλο που το τυρί περιέχει κορεσμένα λιπαρά και έχει συνδεθεί με τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, νέα έρευνα έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα. Πρόσφατη μελέτη, αντ ικρούει την άποψη που επικρατούσε μέχρι τώρα, καθώς υποστηρίζει ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ γαλακτοκομικών προϊόντων και κινδύνου για καρδιαγγειακά και άλλα προβλήματα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξηγούν πως ακόμη και η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας τυριού, περισσότερο ωφελεί παρά βλάπτει την υγεία. Λόγω της περιεκτικότητας του σε προβιοτικά, πρωτεΐνες και ασβέστιο προστατεύει από παθήσεις και θωρακίζει τον οργανισμό. Οι επιστήμονες από την Κίνα και την Ολλανδία, ανέλυσαν τα στοιχεία από 15 μελέτες που διήρκεσαν συνολικά 10 χρόνια και συμμετείχαν περισσότεροι από 200.000 εθελοντές. Από τους συμμετέχοντες, κάποιοι έτρωγαν τυρί κάθε μέρα και άλλοι σπανιότερα. Τα αποτελέσματα έδειξαν, ότι η καθημερινή κατανάλωση τυριού, μέχρι 40 γραμμάρια, ελαχιστοποίησε τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, για καρδιακή προσβολή

Εθελοντική Αιμοδοσία στο Νοσοκομείο Καστοριάς Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Σε τροχιά ανάπτυξης έχει εισέλθει το Γενικό Δημόσιο Νοσοκομείο Καστοριάς τα τελευταία χρόνια, σύμφωνα με στοιχεία που παρέθεσε στην ΕΡΤ Κοζάνης, ο  Διοικητής του Νοσοκομείου Βασίλης Αντωνιάδης. Την διετία 2016-2017 η επισκεψιμότητα των πολιτών στο Νοσοκομείο Καστοριάς αυξήθηκε κατά 20%, ενώ 25% ήταν η αύξηση του αριθμού των βιοπαθολογικών και απεικονιστικών εξετάσεων. Σε ότι αφορά  τις προσλήψεις μόνιμων γιατρών, στους 28 συνολικά γιατρούς που υπηρετούσαν στο Νοσοκομείο Καστοριάς, προστέθηκαν τα δύο προηγούμενα χρόνια άλλοι 7 μόνιμοι γιατροί και ολοκληρώνεται το αμέσως επόμενο διάστημα η πρόσληψη άλλων 6 μόνιμων γιατρών, οι οποίοι θα ενισχύσουν το Νοσοκομείο. Σημαντική είναι και η ενίσχυση του Δημόσιου Γενικού  Νοσοκομείου Καστοριάς με την πρόσληψη 8 επικουρικών γιατρών και ενός ακόμη επικουρικού που αναμένεται, καθώς και στο υπόλοιπο προσωπικό,  με προσλήψεις από παλαιότερους  διαγωνισμούς αλλά και προγράμματα απασχόλησης υπαλλήλων. Σε συνέντευξη του στην ΕΡΤ Κοζάνης

Η ανάγκη της συνεχούς ενημέρωσης και εκπαίδευσης στις νεότερες εξελίξεις της Ογκολογίας οδηγεί  στην  διεξαγωγή της 3ης επιστημονικής συνάντησης «Ογκολογία στο Μεταίχμιο των Εξελίξεων», η οποία θα πραγματοποιηθεί από την Παρασκευή  8 έως την Κυριακή  10 Ιουνίου 2018, στο ξενοδοχείο Limneon στην Καστοριά, υπό την οργάνωση του Ιατρικού Συλλόγου Καστοριάς. Η συνάντηση περιλαμβάνει θεματικές ενότητες με ενδιαφέροντα θέματα αιχμής στην ογκολογία. Οι ενότητες αφορούν τις κυριότερες εξελίξεις στις νέες θεραπείες, την ενσωμάτωση αυτών στη θεραπευτική μας φαρέτρα και τις προοπτικές για το μέλλον. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Όλοι έχουμε έμμονες ιδέες... Μήπως όμως ήρθε η ώρα να τις αντιμετωπίσουμε; Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μία συνήθης, χρόνια και επιβαρυντική για το άτομο διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από έμμονες ιδέες ή/και ψυχαναγκασμό. Οι έμμονες ιδέες είναι επανεμφανιζόμενες, αδιάκριτες και θλιβερές σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις. Γράφει ο Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Πέτρος Σκαπινάκης. Διάβασε τη συνέχεια εδώ… Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Η κουζίνα συγκεντρώνει πολλά μικρόβια, καθώς καθημερινά χρησιμοποιείται για μαγείρεμα, πλύσιμο και άλλες δουλειές. Το βετέξ, σύμφωνα  με έρευνες, είναι από τα πιο μολυσμένα αντικείμενα μέσα στο σπίτι. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό επιφανειών όπως το τραπέζι, ο πάγκος, ο νεροχύτης, ακόμη και το πάτωμα αν έχει πέσει νερό ή κάποιο τρόφιμο και χρειαστεί σκούπισμα. Επειδή με ένα ξέπλυμα, δείχνει καθαρό, πολλοί πιστεύουν ότι η χρήση του είναι ασφαλής. Οι ειδικοί εξηγούν, ότι δεν είναι καθαρό παρόλο που σπάνια φαίνεται βρώμικο. Τα βακτήρια βρίσκονται και αναπτύσσονται πάνω στο βετέξ και κατά συνέπεια μεταφέρονται σε όλες τις επιφάνειες που περνάμε για να καθαρίσουμε. Με αυτό τον τρόπο, δεν είναι απίθανο βακτήρια να μεταφερθούν από τον πάγκο στα τρόφιμα και στη συνέχεια στο πιάτο μας. Γι’ αυτό, χρειάζεται ιδιαίτερη σχολαστικότητα και προσοχή στην απολύμανση, πριν από κάθε χρήση. Οι ασφαλέστεροι τρόποι να απολυμάνετε με φυσικά υλικά το βετέξ για να το χρησιμοποιήσετε ξαν

Το δάγκωμα των νυχιών συνήθως είναι αποτέλεσμα αυξημένου άγχους και στρες. Υπολογίζεται  ότι από 40% έως 60% των παιδιών και εφήβων, τρώνε ένα ή περισσότερα από τα νύχια των χεριών τους. Αυτή η συνήθεια εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, ενώ οι επιστήμονες αποκαλύπτουν έναν σοβαρότερο. Μετάδοση βακτηρίων Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι  ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η μόλυνση από τον ιό των κονδυλωμάτων HPV,  καθώς κρύβεται και στα δάχτυλα. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να μεταδοθεί στο στόμα και τα χείλη! Τα βακτήρια μεταφέρονται από το στόμα στο έντερο, όπου μπορεί να προκαλέσουν γαστρο-εντερικές λοιμώξεις, οδηγώντας σε διάρροια και έντονους κοιλιακούς πόνους. Στα νύχια βρίσκονται ακόμη και ιοί που είναι υπεύθυνοι για λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Προκαλείται παρωνυχία (παρανυχίδα) Είναι μια από τις συχνότερες παθήσεις των νυχιών. Πρόκειται για μια λοίμωξη μετά από εισβολή βακτηρίων βαθιά στο δέρμα, συχνότερα από το βακτήριο χρυσίζων σταφυλό

Ο βραδινός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός και από αυτόν εξαρτάται η σωματική και ψυχική υγεία, καθώς και η λειτουργικότητα του ανθρώπου. Οφέλη του ύπνου στη σωματική υγεία Έρευνες που ασχολούνται με το θέμα του ύπνου, δείχνουν ότι παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή και έκκριση των ορμονών. Πιο συγκεκριμένα, επηρεάζει την γκρελίνη, την ορμόνη της πείνας και την λεπτίνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για το αίσθημα κορεσμού. Όταν κάποιος στερείται ύπνου, αυξάνεται ο κίνδυνος παχυσαρκίας, καθώς διαταράσσεται η ισορροπία των ορμονών. Επιπλέον, ο ύπνος σχετίζεται και με την ινσουλίνη, την ορμόνη που ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η έλλειψη ύπνου, αυξάνει το σάκχαρο και οι επιστήμονες θεωρούν ότι συνδέεται με την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη. Αντίθετα, ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος, εξασφαλίζει σωστή ανάπτυξη παιδιών και εφήβων και ενισχύει τους μυς. Το βράδυ γίνεται και η φυσική ανάπλαση κυττάρων και ιστών, με αποτέλεσμα να λειτουργεί ως αντιγηραντικός παράγοντας. Συνε

Γνωρίζετε άραγε ότι ο καλύτερος σύμμαχος σας στην μάχη κατά των περιττών κιλών είναι οι ίδιες οι τροφές; Οι σωστές διατροφικές επιλογές, καθώς και ο συνδυασμός των πρώτων υλών μπορούν να συντελέσουν στη διατήρηση μιας υγιούς και λεπτής σιλουέτας. Δείτε ποιες είναι οι τροφές που αν τις χρησιμοποιήσετε σωστά, μπορούν να διεγείρουν τον μεταβολισμό σας, προσφέροντάς σας παράλληλα γευστική απόλαυση. Ξίδι Μελέτες έχουν δείξει ότι το ξίδι βοηθά στη διάσπαση του λίπους. Κατά πόσο συμβαίνει αυτό πραγματικά μένει να τεκμηριωθεί. Πάντως οι διατροφολόγοι συστήνουν το ξίδι για την πλούσια γεύση του και το εξαιρετικά χαμηλό θερμιδικό του περιεχόμενο. Ταμπουλέ Το βρασμένο σιτάρι που αποτελεί τη βάση του ταμπουλέ είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, με λίγα λιπαρά και θερμίδες. Σας προκαλεί εύκολα κορεσμό, ενώ η ξεχωριστή γεύση του σας δημιουργεί και εγκεφαλική ικανοποίηση. Μπορείτε να το εντάξετε στο διαιτολόγιο σας, προσθέτοντας φασόλια, φρέσκια ντομάτα, αγγούρι

Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε πολύ το σκόρδο και θέλουμε να το τρώμε όσο πιο συχνά μπορούμε. Τι γίνεται όμως με την έντονη και επίμονη μυρωδιά που αφήνει στο στόμα μας; Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την άσχημη μυρωδιά του σκόρδου σε μόλις ένα λεπτό! Για να μην μυρίζετε, λοιπόν, σκόρδο φάτε ένα μήλο. Το ωμό μήλο περιέχει ένα ένζυμο το οποίο δρα ως φυσικό αποσμητικό για το συστατικό που περιέχει το σκόρδο και κάνει το στόμα σας να μυρίζει. Ακολουθήστε τη συμβουλή μας και φάτε το τζατζίκι σας άφοβα. Πέρα από το μήλο βέβαια μπορούν να βοηθήσουν και άλλα πράγματα τα οποία ίσως έχετε πιο πρόχειρα γι’ αυτό και σας τα μεταφέρουμε. Η ωμή μέντα, ο μαϊντανός, το γάλα, το πράσινο τσάι και ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσουν πολύ. Γιατί, όμως, μυρίζει το στόμα μας σκόρδο μέχρι και 24 ώρες μετά την κατανάλωσή του; Ο λόγος είναι το αλλύλιο μεθυλοσουλφίδιο που περιέχει το οποίο μεταβολίζεται πολύ αργά με αποτέλεσμα να παραμένε

Το τεστ εστιάζει στην αναζήτηση 21 ξεχωριστών γονιδίων στα καρκινικά κύτταρα του μαστικού όγκου και καταλήγει σε ένα σκορ πρόγνωσης του πως ο καρκίνος θα εξελιχθεί τα επόμενα δέκα χρόνια Η πλειοψηφία των γυναικών με πρώιμου σταδίου καρκίνο του μαστού θα μπορούν στο άμεσο μέλλον να αποφεύγουν την υποβολή τους σε χημειοθεραπεία χάρη στα αποτελέσματα ενός γονιδιακού τεστ. Στο ελπιδοφόρο αυτό συμπέρασμα καταλήγει αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας στο Σικάγο και ταυτόχρονα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο  New England Journal of Medicine. Η έρευνα έγινε από ομάδα του Αντικαρκινικού Κέντρου Albert Einstein στη Νέα Υόρκη σε δείγμα 6,711 γυναικών και κατάληξε στο συμπέρασμα ότι το ήδη διαθέσιμο γονιδιακό τεστ Oncotype DX μπορεί να εντοπίσει τις γυναίκες που χρειάζονται χημειοθεραπεία αποκλείοντας εκείνες που δεν χρειάζονται. Το τεστ εστιάζει στην αναζήτηση 21 ξεχωριστών γονιδίων στα καρκινικά κύτταρ