tragikogreece.blogspot.com

Υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην είναι κάποιος ευχαριστημένος με το σώμα του; Τα καλά κόποις κτώνται λέει η παροιμία και αν θες να κάψεις το λίπος απαιτείται δουλειά και ασχολία. Τα παρακάτω πέντε tips θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το πάχος, να μπεις σε μια γραμμή και να κάνεις το σώμα σου έτοιμο για φωτογράφηση! Κάνε βάρη 3 φορές την εβδομάδα Καλός ο διάδρομος αλλά στην προκειμένη περίπτωση ίσως χρειάζεται να δώσεις περισσότερη έμφαση στα βάρη. Μια τακτική ολοκληρωμένη προπόνηση με βάρη τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, θα δώσει στο σώμα τις απαραίτητες καύσεις και θα βοηθήσει το λίπος να ξεκουμπιστεί. Δυνάμωσε επίσης το σώμα σου με βαθιά καθίσματα και μονόζυγο. Ξεφορτώσου τους υδατάνθρακες Μπορείς να τους συμπεριλάβεις (σε μετρημένη ποσότητα) σε γεύμα σου μετά την προπόνηση, αλλά σε γενικές γραμμές προσπάθησε να δώσεις έμφαση στη πρωτεΐνη και τα λαχανικά. Ωστόσο ακόμα και αν οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να είναι υδατάνθρακες, αυτό βοηθά στο απ

Αναβάλλεται το Run Greece με τη σύμφωνη γνώμη Αντιπεριφέρειας και Δήμου Καστοριάς. Πιθανότερη ημερομηνία διεξαγωγής στις 7 Νοεμβρίου. Το σκεπτικό της

Ζητείται άτομο για εργασία (σερβιτόρος/α) στο

Την ευκαιρία να συζητήσει με μηλοπαραγωγούς είχε ο Δήμαρχος, Γιάννης Κορεντσίδης, που επισκέφθηκε σήμερα, συνοδευόμενος από τον Αντιδήμαρχο, Άκη Λιάμη, τις παραλίμνιες περιοχές όπου παράγεται η μεγαλύτερη ποσότητα των μήλων Καστοριάς.  Ο Δήμαρχος άκουσε τα ζητήματα που του έθεσαν οι παραγωγοί προκειμένου να διευκολυνθούν οι εργασίες της συγκομιδής του προϊόντος, δεσμευόμενος για την επίλυση τους. Ταυτόχρονα, με τον Πρόεδρο της ΓΕΟΚ, Δήμο Μωϋσίδη, και τον Διευθύνοντα Σύμβουλο της εταιρίας, Νίκο Αναστασιάδη, συνομίλησε για τις δυνατότητες ανάπτυξης και προώθησης του προϊόντος, που είναι από τα σημαντικότερα της περιοχής μας.  « Ο πρωτογενής τομέας είναι ένας από τους βασικότερους πυλώνες της οικονομίας της περιοχής μας. Οφείλουμε να υποστηρίξουμε τις καλλιέργειες και τους αγρότες μας, ειδικά όταν πρόκειται για προϊόντα, όπως το μήλο Καστοριάς, το οποίο θέλουμε να φτάσει σε όλες τις αγορές », τόνισε μετά την επίσκεψή του στις μηλοκαλλιέργειες ο κ. Κορεντσίδης. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό π

Μια ημέρα γιορτή ήταν η χθεσινή, μετά την ολοκλήρωση των διασυλλογικών αγώνων κωπηλασίας που διοργάνωσε ο Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς. Μία διοργάνωση στην οποία συνδιοργανωτής ήταν η Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς, και μεγάλος αρωγός ο Δήμος Καστοριάς. Με πάνω από 220 συμμετέχοντες από 9 συνολικά σωματεία, και πλήθος γονέων, συγγενών και φίλων να συνοδεύουν τους αθλητές των σωματείων από άλλα μέρη της Ελλάδας, η Καστοριά ξαναέζησε τη ζωντάνια των διασυλλογικών αγώνων του Ν.Ο.Κ. μετά από μία περίοδο περίπου 1,5 χρόνου, μιας και οι διοργανώσεις δεν επιτρέπονταν από τα υγειονομικά πρωτόκολλα. Μία μέρα λοιπόν που την περίμεναν με μεγάλη αγωνία και χαρά όλα τα παιδιά που αγωνίστηκαν, πράγμα που το έδειξαν και με τις προσπάθειές τους μέσα στο νερό της άψογης σε κυματισμό κι άνεμο λίμνης της Καστοριάς, σε μια τέλεια, ηλιόλουστη ημέρα, αλλά και κατά τη διάρκεια των απονομών. Ο Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς, τηρώντας όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα, έτσι όπως έχουν οριστεί από την Ελληνική Κωπηλατική Ο

Δείτε φωτογραφίες από την συγκέντρωση μαθητών και νέων για το περιβάλλον και την κλιματική αλλαγή στο Σύνταγμα. EUROKINISSI Μαθητές και νέοι του «Fridays for Future Greece» και της «Πρωτοβουλίας Νέων» καλούν τους πολίτες στο Σύνταγμα, σε συγκέντρωση και πορεία για το κλίμα.Θα συμμετάσχουν περιβαλλοντικές οργανώσεις, κόμματα με αναφορά στην Αριστερά, στην οικολογία και στη φιλοζωία και αρκετοί πολίτες, Παρασκευή 24 Σεπτεμβρίου 2021 (ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ/ EUROKINISSI) Xιλιάδες νέες και νέοι ύψωσαν τα πολύχρωμα πλακάτ τους και βγήκαν σήμερα στους  δρόμους όλου του πλανήτη για να διαδηλώσουν  κατά της κλιματικής κρίσης. Η Ελλάδα δε θα μπορούσε να μη συμμετέχει σε αυτή την παγκόσμια κινητοποίηση για τον πλανήτη. Στην Αθήνα - τηρουμένων των μέτρων κατά της Covid-19- η πλατεία Συντάγματος άρχισε να πλημμυρίζει με νέους και νέες -όλων των ηλικιών- από νωρίς το απόγευμα της Παρασκευής. Η πορεία προς το Μοναστηράκι ξεκίνησε με ενός λεπτού σιγή στη μνήμη του μεγάλου παγκόσμιου Έλληνα. Του Μίκη Θεο

Ο δικηγόρος του Πέτρου Φιλιππίδη, Θέμης Σοφός, γνωστοποίησε πως δεν εκπροσωπεί πια τον ηθοποιό. Ποιος ο νέος συνήγορος υπεράσπισης του κατηγορούμενου.

Σε μερικά έθνη το ποσοστό εμβολιασμού δεν φτάνει ούτε το 1% του πληθυσμού τους. XINHUA NEWS AGENCY VIA GETTY IMAGES Στις περισσότερες χώρες της Δύσης, όπως και στην Ελλάδα, έχει ήδη ξεκινήσει η συζήτηση ή και οι διαδικασίες σε ορισμένες εξ αυτών για τη χορήγηση μιας τρίτης δόσης του εμβολίου κατά του κορονοϊού σε συγκεκριμένες κατηγορίες πολιτών (ηλικιωμένοι, υγειονομικοί κ.λπ.). Αλλά τουλάχιστον 15 χώρες σε όλο τον κόσμο - οι περισσότερες από αυτές στην Αφρική - δεν έχουν ακόμη χορηγήσει τουλάχιστον μία δόση εμβολίου σε περισσότερο από το 3% του πληθυσμού τους. Μεταξύ αυτών είναι η Νιγηρία, το πολυπληθέστερο έθνος της Αφρικής με περισσότερα από 200 εκατομμύρια άτομα, και η Αιθιοπία με περίπου 115 εκατομμύρια πολίτες, καθώς και η πολύπαθη Αϊτή. Στην τσακισμένη από τον πόλεμο Υεμένη, όπου μόνο το 1,1% του πληθυσμού έχει λάβει τουλάχιστον μία δόση του εμβολίου, ο ρυθμός των εμβολιασμών είναι μόλις 244 δόσεις ημερησίως. Εξου και οι συνεχείς εκκλήσεις του ΠΟΥ προς τις πλουσιότερες χώρες να

Από τις 18 Οκτωβρίου θα πρέπει οι ιδιοκτήτες των ρυμουλκούμενων οχημάτων να προμηθευτούν τις νέες πινακίδες και άδειες κυκλοφορίας κυκλοφορίας. Απο τις 18 Οκτωβρίου 2021 τίθεται σε ισχύ η Υπουργική Απόφαση Αριθμ. 2805/2021 ΦΕΚ 99/Β/18-1-2021 σχετικά με τη χορήγηση αδειών κυκλοφορίας και πινακίδων στα τρέιλερ, μπαγκαζιέρες ή τροχόσπιτα τα οποία θα αποκτήσουν δικές τους πινακίδες και άδειες κυκλοφορίας υπό συγκεκριμένους όρους και προϋποθέσεις. Με την αυτόνομη άδεια κυκλοφορίας που θα αποκτήσουν τα παραπάνω οχήματα θα μπορούν να ρυμουλκούνται από όλα τα αυτοκίνητα που πληρούν τις προδιαγραφές και όχι μόνο από ένα συγκεκριμένο όχημα. Η Υπουργική Απόφαση που είχε δημοσιευθεί στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης τον Ιανουάριο του 2021 με εφαρμογή εννέα (9) μήνες από τη δημοσίευσή της στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως, δηλαδή από τις 18 Οκτωβρίου 2021. Διαβάστε αναλυτικά Υπουργική Απόφαση 2805/2021 - ΦΕΚ 99/Β/18-1-2021 Όροι, προϋποθέσεις και διαδικασία χορήγησης άδειας και πινακίδων αριθμού κυκλοφορία

Αυτές είναι οι αλλαγές σε πάνω απο 100 άρθρα του Ποινικού Κώδικα και του ΚΠΔ. RIDVAN_CELIK VIA GETTY IMAGES Αλλαγές στον νέο Ποινικό Κώδικα Τις αλλαγές στον  νέο Ποινικό Κώδικα , με τις οποίες αυστηροποιούνται οι ποινές για τα ειδεχθή εγκλήματα, τα σεξουαλικά, τα εγκλήματα κατά της γενετήσιας ελευθερίας των ανηλίκων και προβλέπεται πλέον ως μόνη ποινή η ισόβια κάθειρξη, παρουσίασαν ο υπουργός Δικαιοσύνης Κώστας Τσιάρας και ο υφυπουργός Γ.Κώτσηρας. Ο κ. Τσιάρας, κατά την σημερινή παρουσίαση των αλλαγών στον Ποινικό Κώδικα, ανέφερε ότι επέρχονται τροποποιήσεις αλλαγές σε 100 περίπου άρθρα και τόνισε: «Θέλαμε ένα σταθερό πλαίσιο, ώστε να προστατεύεται ο Έλληνας πολίτης και να προστατευτεί το κοινό περί δικαίου αίσθημα. Η Δικαιοσύνη είναι ο πυλώνας της Δημοκρατίας και αφορά το σύνολο της κοινωνίας. Στέλνουμε μήνυμα ότι η ελληνική Δικαιοσύνη και πολιτεία είναι παρούσα». «Όλο αυτό το διάστημα υπήρχε συζήτηση, γιατί δεν σπεύδει η κυβέρνηση να κάνει τις αλλαγές, βλέπαμε μια νέα κατηγορία εγκλη