ΚΑΣΤΟΡΙΑ - Κάλεσμα σε ένα ξεχωριστό τριήμερο στην φύση

Για πρώτη φορά ο Σύλλογος Γόνων Βράχου και ο Σύνδεσμος Λαγκιωτών «Άγιος Νικόλαος» συνεργάζονται και οργανώνουν ένα τριήμερο σωματικής ευεξίας και ψυχικής ανάτασης, συνοδευόμενο από … παραδοσιακούς ρυθμούς.

Ελάτε να υποδεχτούμε το καλοκαίρι κάνοντας γιόγκα μέσα στη φύση, πεζοπορώντας σε γνωστά και άγνωστα μονοπάτια των Οντρίων, ποδηλατώντας ανάμεσα στο πυκνό δάσος, κολυμπώντας στη λίμνη.

Πρόγραμμα δραστηριοτήτων:

Σάββατο 26 Μαΐου 2018

Από το πρωί του Σαββάτου κατασκηνώνουμε γύρω από τη λίμνη ή στα παλιά Δημοτικά Σχολεία της Λάγκας και του Βράχου (διαθέτουν νερό, τουαλέτες)

Στις 21:00΄ παραδοσιακό γλέντι που οργανώνει ο Σύλλογος Γόνων Βράχου στην πλατεία του χωριού Βράχος με τους μουσικούς Απόστολο, Βαγγέλη Κασιάρα και την ορχήστρα τους.

Κυριακή 27 Μαΐου 2018

09:00΄ – 10:30΄: Γιόγκα δίπλα στη λίμνη με τη δασκάλα γιόγκα Χριστίνα Κιρκινέσκα (Αέναον – Καστοριά)

Βιώνουμε την πρακτική της γιόγκα αντλώντας όλα τα οφέλη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Μπορούν να συμμετέχουν όλοι, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Εξοπλισμός: στρωματάκι, ελαφριά ρούχα

11:00΄ : Αναχώρηση από την πλατεία της Λάγκας με προορισμό τη σπηλιά του Βλάχου στα Μεγάλα Όντρια, συνοδεία έμπειρων οδηγών του Συλλόγου Ορεινών Δραστηριοτήτων Καστοριάς (Σ.Ο.Δ.Κ.). Εναλλακτικά: μετάβαση μέχρι την τοποθεσία Ούσι με αυτοκίνητο, συνάντηση με την ομάδα και στη συνέχεια πεζοπορία.

Εξοπλισμός: αρβύλες, αδιάβροχο, μπαστούνι, φακός, νερό

Δευτέρα 28 Μαΐου 2018

09:30΄ : Αναχώρηση από Κοτύλη (διασταύρωση για Ούπατα). Ποδηλατούμε στη διαδρομή: Κοτύλη – Ούπατα – Κρυονέρι – Λάγκα – Βράχος συνοδεία έμπειρων οδηγών του Συλλόγου Ορεινών Δραστηριοτήτων Καστοριάς (Σ.Ο.Δ.Κ.). Διαδρομή μέτριας δυσκολίας μήκους 15 χιλιομέτρων περίπου.

Εξοπλισμός: Ποδήλατο βουνού, κράνος, γάντια, αδιάβροχο, ελαφριά ρούχα, νερό

http://sentra.com.gr

Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!