10 τροφές που πρέπει να περιορίσεις άμεσα!
Είναι, βέβαια, νόστιμες οι «άτιμες»!Είτε είναι πολύ πλούσιες σε λιπαρά, είτε σε σάκχαρα.
Το θέμα είναι ότι, αφενός μπορούν να σου αυξήσουν το σωματικό σου βάρος αισθητά, κι αφετέρου μπορούν να σου αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερίνης, ζαχάρου, και τα τριγλυκερίδια.
Γενικώς, καλό θα είναι, να τα αποφεύγεις και να περιορίσεις την κατανάλωσή τους όσο περισσότερο γίνεται!
1. Τα λουκάνικα
2. Τα ανθρακούχα αναψυκτικά
3. Tα chips και τα αλμυρά crackers
4. Η υπερκατανάλωση σοκολάτας (εξαιρείται η έμμετρη κατανάλωση μαύρης σοκολάτας)
5. Η υπερκατανάλωση αλατιού
6. Τα hamburgers, ta hot dogs, και τα υπόλοιπα junk food
7. Tα αλκοολούχα ποτά
8. Η υπερκατανάλωση μαργαρίνης και βουτύρου
Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Το tragikogreece σέβεται όλες τις απόψεις, με χιούμορ και όχι με ύβρεις.
Γιαυτό σας παρακαλούμε να μην αναρτάτε σχόλια που είναι υβριστικά ή άσχετα με το περιεχόμενο του άρθρου.