tragikogreece.blogspot.com

Αναστολή λειτουργίας του Βρεφικού Σταθμού του Δήμου Άργους Ορεστικού  Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΑΡΓΟΥΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟΥ Έχοντας υπόψη:

Ο Σύλλογος Αιμοδοσίας Πολιτισμού & Περιβάλλοντος (Σ.Α.Π.Π.)” Η Μελωδία της Καρδιάς ” σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο Καστοριάς οργανώνει και καλεί τους αιμοδότες να προσέλθουν στην Εθελοντική Αιμοδοσία που θα λάβει χώρα στο  ΚΑΠΗ  (έναντι  Κ.Τ.Ε.Λ. ) Καστοριάς, την Πέμπτη 23 Σεπτεμβρίου 2021 και ώρα από 08:30 π.μ.  έως 13:30 μ.μ. Ενημερώνουμε τους αιμοδότες ότι,  δεν καταλανώνουμε αλκοόλ την προηγούμενη ημέρα, παίρνουμε καλό πρωινό και πίνουμε αρκετό νερό για ενυδάτωση του οργανισμού, επίσης τα μέλη οφείλουν να φέρουν μαζί τους την κάρτα αιμοδότη και το προσωπικό τους ΑΜΚΑ. Οι ανάγκες για αίμα είναι αυξημένες και η προσφορά σας  είναι μια πράξη αλληλεγγύης προς το συνάνθρωπο και την κοινωνία. Η   σταγόνα   από   το   αίμα   σας ….  Ωκεανός   Αγάπης                                                      Με τιμή το Δ.Σ.                               Ο Σύλλογος Αιμοδοσίας Πολιτισμού & Περιβάλλοντος (Σ.Α.Π.Π.)                                           “Η Μελωδία της Καρδιάς”  

Πραγματοποιήθηκαν οι  εργασίες κατασκευής ηχητικών λωρίδων   στις εισόδους των οικισμών: Δισπηλιού  (από την πλευρά του  Άργους Ορεστικού )  και Κολοκυνθούς  (από την πλευρά της Καστοριάς και της Μεσοποταμίας) από την  Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς . Πρόκειται για ένα προληπτικό μέτρο μείωσης της ταχύτητας από τους διερχόμενους οδηγούς και στόχος της Π.Ε. Καστοριάς είναι  αντίστοιχες παρεμβάσεις να γίνουν την επόμενη χρονιά και σε άλλα οδικά δίκτυα της  περιοχής, εφόσον διαπιστωθεί η αποτελεσματικότητα του μέτρου. Επίσης, τις προηγούμενες μέρες έγιναν οι  διαγραμμίσεις στο επαρχιακό οδικό Δίκτυο  στην είσοδο Χιονάτου και Πολυκάρπης -περιοχή ΓΕΟΚ-μέχρι την διασταύρωση Κεφαλαρίου . Με την κατασκευή των ηχητικών λωρίδων και τις τελευταίες διαγραμμίσεις, ουσιαστικά ολοκληρώθηκε το έργο: «Διαγράμμιση οριογραμμών στο επαρχιακό οδικό Δίκτυο και κατασκευή ηχητικών λωρίδων σε Δισπηλιό και Χιλιόδενδρο»,  προϋπολογισμού 150.000€, που εκτελέστηκε με την επίβλεψη της τεχνικής υπηρεσίας της Π.Ε. Κα

Ξεκίνησε από τον Αρίων Πτολεμαΐδας την αγωνιστική περίοδο 1998-1999 παίζοντας στην Α’ Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥΜ για 8 χρόνια. Την περίοδο 2006-2007 αγωνίστηκε στο Βελβεντό στην Α’ ΕΚΑΣΔΥΜ. Το

Υπάρχει και η ισχυρή υπόθεση ότι αυτό που τροφοδοτεί την ανάγκη μας να έχουμε πάντα δίκιο είναι συνήθως μια λανθασμένη μορφή υπερηφάνειας.

“Αν κοιτάξεις τι έχεις στη ζωή, θα έχεις πάντοτε περισσότερα. Αν επικεντρώνεσαι στο τι ΔΕΝ έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά.” Δύσκολες στιγμές για να πιστεύουμε σε λόγια που ακούγονται από άτομα που βρίσκονται πολύ μακριά από την δική μας πραγματικότητα. Παρόλα αυτά, η έμπνευση, το φωτεινό παράδειγμα και η εσωτερική δύναμη είναι περισσότερο χρήσιμες όταν η ζωή σε γονατίζει. Τότε είναι που πρέπει να βρεις τα ψυχικά αποθέματα και τη δύναμη να ξανασηκωθείς στα πόδια σου. Να δεις την ελπίδα μέσα στη ζοφερή κατάσταση και στα “αδιέξοδα” που δυστυχώς περιήλθαμε. Πάντα υπάρχει ελπίδα όταν δεν χάνουμε τον εαυτό μας και όταν χρησιμοποιούμε και παλεύουμε έστω και με τα ολίγα που διαθέτουμε. Το να παγώσουμε και να μείνουμε παράλυτοι δεν θα μας ωφελήσει. Πρέπει να προσαρμοστούμε, να ανασυνταχτούμε και να βρούμε τρόπους να ξαναμπούμε σε θετική τροχιά. Το πώς… μπορεί να είναι διαφορετικό για τον καθένα μας. Και σίγουρα το περιβάλλον επηρεάζει τα πάντα. Όμως και ο πολεμιστής έχει δύναμη και πρέπει να τ

Κεραμική επίστρωση στο αυτοκίνητο… η ενημέρωση του  πελάτη από τον επαγγελματία  Detailer   και  οι 10 Μύθοι.. Για να είναι σίγουρος ο επαγγελματίας  Detailer    ότι ο πελάτης που φέρνει το αυτοκίνητο του για κεραμική επίστρωση προστασίας είναι πλήρως ενημερωμένος και τεχνικά κατατοπισμένος, πρέπει να γίνει μια λεπτομερής συζήτηση αναφορικά με το τί πλεονεκτήματα παρέχονται αλλά και τι υποχρεώσεις εκ μέρους του δημιουργούνται .Πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός και υπεραναλυτικός έτσι ώστε να μη δημιουργηθούν λάθος εντυπώσεις και προσδοκίες από τον ιδιοκτήτη. Παρακάτω θα δούμε και κάποιους μύθους γύρω από την κεραμική επίστρωση. 1. Μια κεραμική επίστρωση είναι αντιχαρακτική και αλεξίσφαιρη. Πολλοί πιστεύουν ότι μετά την κεραμική επίστρωση δεν θα γίνονται πλέον καθόλου γρατσουνιές στο αυτοκίνητο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μύθος. Το γεγονός ότι υπάρχει ένα λεπτό στρώμα με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες δε σημαίνει ότι μπορείς να χτυπήσεις το αυτοκίνητο με ένα σφυρί.     2. Στο

Ειδικοί συμβουλεύουν κατά μίας συγκεκριμένης πρακτικής την ώρα που απολαμβάνεις το πρωϊνό σου ντουζ. Η ώρα, η θερμοκρασία και η διαρκεια του  ντουζ  σας αποτελεί μία προσωπική απόφαση. Επομένως, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε ό,τι σας ευχαριστοί περισσότερο. Ωστόσο, ειδικοί, παραθέτοντας στοιχεία, υποστηρίζουν ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να αποφεύγεις κατά το πρωϊνό ντουζ. Το πρωϊνό ντουζ δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό Αν και η ιδέα να ξεκινήσετε το πρωινό σας με ένα κρύο ή χλιαρό ντους μπορεί να ακούγεται δυσάρεστη, οι ειδικοί λένε ότι είναι το καλύτερο πράγμα για εσάς. « Το πρωινό σας ντους πρέπει να είναι  χλιαρό και όχι υπερβολικά ζεστό », λέει η επαγγελματίας αισθητικός Alison Angold. « Το πολύ ζεστό νερό όχι μόνο θα στεγνώσει το δέρμα, αλλά  θα αφαιρέσει και το επιφανειακό φράγμα του δέρματος – τον όξινο μανδύα . Ο όξινος μανδύας αποτελείται από ιδρώτα και σμήγμα και μας δίνει ένα αόρατο στρώμα αντιβακτηριακής προστασίας. Αυτή η προστασία εμποδίζει τα βακτήρια να εισέλθουν στο δ

Ioannina Lake Run 2021: Άψογη η διοργάνωση, πολύ υψηλό το επίπεδο των συμμετεχόντων και απολαυστικότατη η διαδρομή . Αγώνας στα 5 km, η Αγγελική Παπαγεωργιάδου με μια εκπληκτική κούρσα κέρδισε το χάλκινο μετάλλιο στις νεανίδες με καθαρό χρόνο 19:38. Το χάλκινο επίσης μετάλλιο στην κατηγορία της κατέκτησε η Σοφία Κλειούση, ενώ ο ξάδερφος Κώστας Πανταζής στον μεγάλο αγώνα των 30 km τερμάτισε τρίτος στην κατηγορία του και έβδομος στη γενική. Ηλίας Παπαγεωργιαδής Ο προπονητής της Αγγελικής, Βασίλης Παμπουκιδης δήλωσε:  “Η αθλήτρια του Φ.Σ.Αργους Ορεστικού Αγγελική Παπαγεωργιάδου 3η στον Ioannina Lake Run με μεγάλο ατομικό ρεκόρ 19:38. Δικαίωση για την ίδια και για μένα μετά από σκληρή δουλειά και συστηματική προπόνηση! “   https://fouit.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Αυτά είναι τα 8 λάθη που πρέπει να αποφύγεις κατά το μαγείρεμα των αυγών.  Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών ενώ περιέχουν άριστης ποιότητας πρωτεΐνη και λίπος, τα οποία έχουν μεγάλη σημασία εάν θέλεις να αδυνατίσεις. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για την απώλεια βάρους γιατί μας βοηθούν να νιώθουμε χορτάτες για περισσότερες ώρες. Επιπλέον σε συνδυασμό με τακτική άσκηση μας βοηθούν να χάσουμε λίπος χωρίς να μειωθεί η μυική μάζα μας. Έχε επίσης υπόψη σου ότι οι μύες καίνε περισσότερες θερμίδες απ’ ότι το λίπος. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο συνδυασμός της πρωτεΐνης (ασπράδι) που χτίζει τους μυς και της βιταμίνης Β12 (που υπάρχει στον κρόκο και λιώνει το λίπος) χαρίζει μεγαλύτερη γράμμωση και απώλεια βάρους. Ωστόσο, για να απολαύσεις τα θρεπτικά συστατικά των αυγών και τα οφέλη τους, πρέπει να αποφύγει ορισμένα λάθη κατά το μαγείρεμά τους.  Τα μεγαλύτερα λάθη κατά το μαγείρεμα αυγών 1) Κάνεις την ποσέ εκδοχή σε σκέτο νερό Πρακτικά, τα αυγά ποσέ δεν είναι τόσο δύσκολο να