tragikogreece.blogspot.com

Και αφού είθιστε να βγαίνουν ενημερώσεις για εξελίξεις που υπάρχουν στους συλλόγους να πληροφορήσουμε και εμείς το φίλαθλο κοινό ότι:

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΗΣ ΥΔΡΕΥΣΗΣ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΟΥΜΕ ΠΩΣ ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ

Σας έχει τύχει να πάτε για μπάνιο στη λίμνη και να πατήσετε αυτά τα "μαύρα", σαν κάστανα με αγκάθια πραγματάκια ?? Αουτς...

Διαρκής μέριμνα και συστηματική προσπάθεια από το Δήμο Καστοριάς για τη βελτίωση της καθημερινότητας. Από τον περασμένο Σεπτέμβριο, έχουν ήδη περισυλλεγεί και απομακρυνθεί μέχρι σήμερα,

Γράφει ο Δημήτρης Ξυλούρης Για τα απλά σου σ’ερωτεύομαι. Για τον τρόπο που με κοιτάς και χαμογελάς. Για τα χέρια σου που πλέκεις μέσα στα δικά μου, στο σινεμά. Για τα μαλλιά σου που μυρίζουν πάντα θάλασσα. Για το άγγιγμά σου που είναι σαν να περνά αέρας από πάνω μου. Για τις σιωπές σου που δεν είναι αμήχανες, είναι γεμάτες από εμάς. Για το γέλιο σου που ηχεί αβίαστα, γάργαρα. Για τον τρόπο που με φροντίζεις ακόμα κι αν είσαι κουρασμένη. Για τον τρόπο που κλείνεις τα μάτια σου τις νύχτες και μουρμουρίζεις το τελευταίο “σ’αγαπώ” της μέρας. Για τα σημάδια που αφήνεις πάνω μου τις στιγμές που ο πόθος και το πάθος γίνονται φωτιά που μας καίει. Για τα ταξίδια που φτιάχνεις για μας, σαν να ξέρεις πάντα εκείνες τις σκέψεις που ποτέ δεν σου είπα. Για τα απλά σου σ’ερωτεύομαι, για τα δύσκολα σου σε αγαπώ. Για όλα όσα είσαι σε κρατώ στα χέρια μου και σου ψιθυρίζω πως από όλα μου τα λάθη, ήσουν το πιο σωστό. Πηγή:  loveletters.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδα

Το Κόκκινο ποτάμι θα κυκλοφορήσει και στά Ποντιακά. Ακούστε ένα δείγμα με την Μαρία Πεΐδη και Γιώργο Θεοδωρίδη

Με ράμματα στο κεφάλι και το πρόσωπο καθώς και με  σοβαρά κατάγματα  στο σώμα του νοσηλεύεται νεαρός άνδρας στο Γενικό Νοσοκομείο Καστοριάς, μετά από πάλη που είχε με αρκούδα στην περιοχή Αγίας Άννας Καστοριάς.

Μία πολύ σημαντική ενίσχυση κοντά στο καλάθι, έρχεται να δώσει ο Ερμίρ Χότζα. Ο Καστοριανός «πύργος» επιστρέφει στην

Πυρ και μανία ο Άκης Λιάμης. Κάηκαν ολοσχερώς κάδοι ανακύκλωσης στην Καστοριά Πυρ και μανία είναι ο Αντιδήμαρχος Καθαριότητας του Δήμου Καστοριάς Άκης Λιάμης,

Με έκπληξη ακούσαμε σήμερα το πρωί τον Βουλευτή ΝΔ Νομού Καστοριάς, κ. Ζήση Τζηκαλάγια σε συνέντευξή του στον Χρήστο Νατσούλη και την εκπομπή «Ψηλά τις κεραίες» να επισημαίνει ότι το σφαγείο του Δήμου Άργους Ορεστικού δεν εξυπηρέτησε τη

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ Ενόψει των νέων κρουσμάτων του ιού COVID 19 που παρουσιάστηκαν στην Περιφέρειά μας τα

Τι αποκάλυψε πολίτης για την νέα περίπτωση γιατρού-μαϊμού. RONSTIK VIA GETTY IMAGES Η  δημοσίευση των στοιχείων ταυτότητας και της φωτογραφίας του ψευτογιατρού, Νίκου Κοντοστάθη , κατόπιν εισαγγελικής διάταξης, προκάλεσε  «βροχή» νέων καταγγελιών  σε βάρος του στην Ελληνική Αστυνομία. Σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες, ωστόσο, μία από αυτές τις καταγγελίες δεν αφορούσε στον 47χρονο ψευτογιατρό, όπως οι υπόλοιπες. Πολίτης κάλεσε στην Αστυνομία και περιέγραψε τη δράση γιατρού-μαϊμού, ο οποίος τον εξαπάτησε για υπόθεση συγγενή του που έπασχε από ανίατη ασθένεια. Εκπληκτοι οι άντρες της Ασφάλειας κατάλαβαν από την αφήγησή του ότι ο Νίκος Κοντοστάθης δεν έχει σχέση με την υπόθεση και ότι μπορεί να υπήρχε (ή να υπάρχει) και δεύτερος απατεώνας που παρίστανε το γιατρό για να κερδίζει χρήματα από απελπισμένους ανθρώπους. Σύμφωνα με πληροφορίες, η καταγγελία που έγινε την περασμένη εβδομάδα αφορά σε εξαπάτηση που συνέβη προ πενταετίας στην Αθήνα. Η έρευνα δεν έχει ολοκληρωθεί

Δελτίο Τύπου Το Δ.Σ του συλλόγου λογιστών του Ν. Καστοριάς παρακολουθώντας στενά τις εξελίξεις στον κλάδο , τις απαράδεκτες συνθήκες εργασίας που συνεχίζουμε να βιώνουμε καθημερινά τους τελευταίους μήνες της πανδημίας ,την έλλειψη ουσιαστικής ανταπόκρισης στα έγγραφα αιτήματα που εμείς και η ομοσπονδία μας -ΠΟΦΕΕ ,έχουμε υποβάλλει προς τους αρμόδιους φορείς  , συμμετέχοντας ενεργά  στην ολομέλεια των προέδρων και την επιτυχημένη προσπάθεια αποχής  της 18 ης  Ιουνίου 2020, αποφασίσαμε να στηρίξουμε την νέα κινητοποίηση της ΠΟΦΕΕ και να Απέχουμε από κάθε είδους ηλεκτρονική υποβολή  την Πέμπτη 2 και την Παρασκευή 3 Ιουλίου 2020 Ζητούμε την έμπρακτη ανταπόκριση όλων των συναδέλφων , ώστε να γίνουν πλέον αντιληπτά από όλους τα δίκαια αιτήματα μας. η Πρόεδρος το ΔΣ  Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ  ΔΙΑΚΟΠΗΣ  ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΥ   ΡΕΥΜΑΤΟΣ Σας  παρακαλούμε να ανακοινώσετε την παρακάτω διακοπή .   Ειδοποιούνται  οι  κάτοικοι  των παρακάτω περιοχών ότι  για να  εκτελεστούν απαραίτητες τεχνικές  εργασίες λόγω συντήρησης  του  ΔΕΔΔΗΕ  ΑΕ θα γίνει διακοπή  ηλεκτρικού  ρεύματος.   ΠΕΜΠΤΗ   2-07-2020  α) ΔΙΑΚΟΠΗ ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΑΠΟ 09:00 ΕΩΣ 14:00 ΣΤΑ Δ/Δ ΒΥΣΙΝΙΑΣ-ΟΞΥΑΣ-ΠΟΛΥΚΕΡΑΣΟΥ-ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ ΒΙΤΣΙ. β) ΔΙΑΚΟΠΗ ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΑΠΟ 09:00 ΕΩΣ 10:30 ΚΑΙ ΑΠΟ 13:00 ΕΩΣ 14:00 ΣΤON  ΔΡΟΜΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ - ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΜΕΣΩ ΒΙΤΣΙΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΙΑΣ ΜΥΡΟΦΟΡΙΔΗ ΕΩΣ ΤΟ Δ.Δ. ΤΟΙΧΙΟΥ KAI ΕΚΑΤΕΡΩΘΕΝ ΑΥΤΟΥ –ΣΤΑ Δ.Δ. ΚΕΦΑΛΑΡΙΟΥ -ΣΙΔΗΡΟΧΩΡΙΟΥ-ΠΕΡΙΟΧΗ  ΠΑΛΙΟ ΤΣΙΦΛΙΚΙ - ΤΑ ΠΟΙΜΝΙΟΣΤΑΣΙΑ-ΒΟΥΣΤΑΣΙΑ  ΚΑΙ ΤΑ ΑΡΔΕΥΤΙΚΑ ΤΟΙΧΙΟΥ ΚΕΦΑΛΑΡΙΟΥ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ.  Αν  οι εργασίες  τελειώσουν  νωρίτερα ,το ρεύμα θα  ξαναδοθεί  πριν από τον  χρόνο  λήξης της  διακοπής . Για αυτό το  λόγω  οι  ηλεκτρικές  εγκαταστάσεις και τα δίκτυα του  ΔΕΔΔΗΕ ΑΕ θα πρέπει  να θεωρούνται ότι  έχουν  συνέχεια  ρεύμα . Έτσι  για λ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΠΔΜ - Συντον.ΕΟΔΥ Δυτ.Μακεδονίας Από τις 24 Ιουνίου 2020 οπότε και διαγνώστηκε το πρώτο θετικό κρούσμα στο νομό Καστοριάς με ψηλό ιικό φορτίο, μετά από περίοδο ύφεσης σχεδόν δυόμιση μηνών σε όλη την περιφέρεια της Δυτ. Μακεδονίας, με την πολύτιμη συνεργασία του εργαστηρίου Μοριακής Βιολογίας ΓΝ Κοζάνης με τον ΕΟΔΥ, την Πολιτική Προστασία, τη διοίκηση του ΓΝ Καστοριάς και τους επόπτες κινητών ομάδων ΕΟΔΥ σε Καστοριά και Κοζάνη, ακολούθησαν και συνεχίζονται με ταχείς ρυθμούς όλες οι απαραίτητες ιχνηλατήσεις. Μέχρι σήμερα το απόγευμα έχουν διαπιστωθεί δεκαπέντε (15) συνολικά θετικά κρούσματα από τα οποία τα τρία διαγνώστηκαν το τελευταίο 24ωρο. Πρόκειται για δύο ομάδες θετικών κρουσμάτων όπου τα μέλη της καθεμιάς σχετίζονται μεταξύ τους με συγγενική, επαγγελματική ή άλλη σχέση, καθώς επίσης έχουν διαπιστωθεί και δύο ορφανά κρούσματα. Τα δεκατέσσερα (14) κρούσματα είναι κάτοικοι του νομού Καστοριάς ενώ ένα κρούσμα είναι κάτοικος Κοζάνης που δραστηριοποιείται και στ

Στην νέα ΚΥΑ που υπογράφει ο υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών Γιάννης Κεφαλογιάννης δίνονται νέες οδηγίες για την χρήση κλιματισμού στα αυτοκίνητα.

Κλειδώνει η επίσκεψη στα ΚΤΕΟ κάθε χρόνο για οχήματα παλαιά. Τι εξετάζει το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών. Σύμφωνα με το Newsauto.gr τα παλαιά

Μηχανογραφικό 2020: Αναλυτικές πληροφορίες για τη συμπλήρωση του Μηχανογραφικού Δελτίου

Πολλές και σημαντικές αλλαγές θα περιέχουν τα νέα έντυπα μεταβολών ποδοσφαιριστών για την αγωνιστική περίοδο 2020-2021.

Άνοδο της θερμοκρασίας και εξασθένιση των ανέμων σχεδόν σε όλη τη χώρα, προβλέπει το Meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Αναλυτικότερα, σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών /

Ένα βήμα πριν το άνοιγμα του τουρισμού και την υποδοχή τουριστών βρίσκεται η Ελλάδα, καθώς

Επίδομα Παιδιού Α21: Άνοιξε η πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ για τις αιτήσεις!

Δώρο Πάσχα 2020 : Λήγει η προθεσμία για την καταβολή του – Πότε οι πληρωμές Μία μέρα έχει απομείνει πλέον για την καταβολή του Δώρου Πάσχα 2020 από τους εργοδότες.

Διά λ εξε  τ ο ζ ώ δ ι ο ή τ ον ωροσκόπο σου και διάβασε αναλυτικά την ημερήσια πρόβλεψη σου!

Κατά βάση όλοι είμαστε βαμπιριστές σε αυτό το πεδίο, μας αρέσει δε μας αρέσει. Αν δεν προσφέρουμε συνειδητά και κατ’ επιλογή, όπως είχε πει και ο Mr. Smith στον Μορφέα (Μάτριξ Ι), δεν είμαστε τίποτε άλλο παρά ένας ιός που συνεχώς πολλαπλασιάζεται.

Έχουμε μια εμμονή με την ευτυχία και την αγάπη. Να είμαστε ευτυχισμένοι, να αγαπηθούμε. Κάθε μέρα σκεφτόμαστε και ποτίζουμε το μυαλό μας με αυτές τις δύο έννοιες. Δεν σκεφτόμαστε όμως να

Για να καταφέρει κάποιος να καταστρέψει τη ζωή σας, θα πρέπει πρώτα να του το επιτρέψετε εσείς. Αν όχι, τότε δεν θα μπορεί κανένας να σας επηρεάσει και αυτό επειδή εσείς είστε οι αρχιτέκτονες της ευτυχίας σας. Οι άνθρωποι μπορούν να καταστρέψουν τη ζωή σας και να σας γεμίσουν με πικρία πολύ

Ναι, έχω βάλει και το... ξέρεις τι! «Το φετινό καλοκαίρι θα είναι διαφορετικό»  είναι η φράση-καραμέλα που ακούμε τους τελευταίους μήνες αδιάκοπα, μιας και η περιπέτεια της  πανδημίας , η οποία είναι ακόμη εδώ μην ξεχνιόμαστε, μας άφησε, ας το πούμε, αρκετά κουσούρια, ένα από τα οποία είναι και η εν λόγω φράση, μαζί με την ψυχολογία που τη συνοδεύει. Τελοσπάντων φίλη μου, εσύ μπορεί να επηρεάζεσαι έντονα από την κατάσταση, όπως και όλοι, αλλά έχεις και κάτι να σε κρατάει όρθια και αισιόδοξη: Φέτος λοιπόν, μέσα σε όλη την αρνητικότητα και την κατήφεια, εσύ ζουζούνι ερωτεύτηκες.  Ναι, το ζοφερό 2020 που μέχρι στιγμής έχει φέρει μόνο θλίψη και αβεβαιότητα, εσένα σου έφερε τον έρωτα. Και αφού καταφέρατε να βγείτε αλώβητοι από την καραντίνα και από το άγχος και το φόβο του άγνωστου ιού και στη συνέχεια το άγχος για το αν θα έχεις δουλειά και με ποιον τρόπο, λέτε να πάτε τις πρώτες σας  κοινές διακοπές.  Το challenge σπουδαίο μιας και εδώ θα κριθούν πολλά, και κυρίως αν θα καταφ

Προχθές Κυριακή, ανταποκρινόμενος στην πρόσκληση της κίνησης πολιτών «Στηρίζω την Καστοριά», δέχθηκα με χαρά να συμμετέχω, με την ιδιότητα του ζωγράφου, στην δράση για τον καλλωπισμό και τον εξωραϊσμό του σκαλοστασίου δίπλα στην Εθνική Τράπεζα. Υπό ένα όρο: τα χρώματα που θα χρησιμοποιηθούν να μην έχουν κομματική ή παραταξιακή χροιά και να μην «καπελωθεί» η εκδήλωση από κάποιον δημόσιο φορέα. Οι διαβεβαιώσεις που έλαβα από τα μέλη της κίνησης με έπεισαν. Μάλιστα ενημερώθηκα από τους ίδιους, ότι ο Δήμος Καστοριάς τους απέπεμψε όταν ζήτησαν  την συνδρομή του, λέγοντας επί λέξει ότι : «Δεν υπάρχουν χρήματα, κάντε ό, τι θέλετε..» Αυτό το τελευταίο, οφείλω να ομολογήσω, με πείσμωσε περισσότερο και «έπεσα με τα μούτρα στην δουλειά» κατά το κοινώς λεγόμενο. Αλλά πριν αλέκτωρ φωνήσα τρις… έπεσαν οι μάσκες και τα προσωπεία… Δύο τοπικά sites ανάρτησαν ταυτόχρονα ένα κατά την άποψή μου κατευθυνόμενο δημοσίευμα που έλεγε: «Εμπνέει ο νέος Δήμαρχος  τους πολίτες σε διάφορες δράσεις

Στεύη Τσούτση Πού πάει η εμπιστοσύνη όταν φεύγει και πού τη βρίσκω; Ξέρεις; Κι αν ναι, πες μου κι εμένα που όλο λέω ότι μαθαίνω από ζωή κι όλο σκοντάφτω πάνω στην άγνοιά μου. Ξέρω πόσο δύσκολα χτίζεται. Το έζησα στο πετσί μου κάθε φορά που τα λάθη μού τη στέρησαν. Ήξερα τότε τι έπρεπε να κάνω. Έπρεπε να παλέψω σα να μην υπάρχει αύριο για να την ξανακερδίσω. Γιατί με ένοιαζε να την έχω. Τώρα που μου τη στέρησαν, τώρα που βρέθηκα στην άλλη άκρη, πες μου, τι κάνω; Δεν την έχω πια. Και στη θέση της χάσκει μια τρύπα στο κορμί μου. Εκεί στο ύψος της καρδιάς υπολογίζω. Μια ανοιχτή πληγή είναι που τη συγκρατώ να μην αιμορραγεί κι εκείνη όλο κι επιμένει να μου δίνει σουβλιές. Γιατί μπορεί. Γιατί δεν έχω τίποτα να τη γιατρέψω. Έφυγε η εμπιστοσύνη. Πάει. Και τη θέλω πίσω. Γιατί έμαθα να συγχωρώ, γιατί έμαθα να ζυγίζω πράγματα και να παίρνω και δύσκολες αποφάσεις. Ας μου πει κάποιος πού πήγε κι εγώ θα πάω να τη φέρω. Γιατί δεν παλεύονται οι δεύτερες σκέψεις. Δεν μπορώ να αντέξω

Συνέχεια μεταγραφών για την ομάδα μας. Ο έμπειρος τερματοφύλακας Παντελής Κωνσταντίνου επιστρέφει ξανά στην Αστραπή μετά από απουσία ενός χρόνου. Ευχόμαστε καλή ποδοσφαιρική χρονιά, χωρίς τραυματισμούς. ⚡️ Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Είναι γνωστό ότι ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος και πως η χαρακτηριστική του δυσοσμία προέρχεται από τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, τα οποία «τρέφονται» από τον ιδρώτα και οι χημικές διεργασίες που προκύπτουν ...

«Ήταν η μέρα που γύριζα στη Μυτιλήνη από τα κάτεργα της Ανατολής. Η αποβάθρα ήταν γεμάτη κόσμο. Όλοι ήθελαν να μου σφίξουν το χέρι, να μου μιλήσουν, να με ρωτήσουν για τους δικούς τους, που είχαν μείνει στην απέναντι αιολική γη. Τότε

Η Novo Nordisk ηγείται της διεθνούς ερευνητικής κοινοπραξίας δημόσιου - ιδιωτικού τομέα «SOPHIA» (Στρωματοποίηση φαινοτύπων της παχυσαρκίας για τη βελτιστοποίηση των μελλοντικών θεραπευτικών επιλογών της παχυσαρκίας), η οποία ξεκίνησε με στόχο

Εάν δεν προκαλέσετε το σώμα σας δεν θα το αλλάξετε Οι εξελίξεις στη βιομηχανία του fitness είναι ραγδαίες και πραγματικά όσοι από εμάς βρισκόμαστε μέσα σε αυτή, γινόμαστε φανατικοί υποστηρικτές, ή δριμύτατοι επικριτές διαφόρων ειδών προπόνησης και καινοτόμων ιδεών. Τα τελευταία χρόνια στα περισσότερα γυμναστήρια ή αθλητικά κέντρα παρατηρούμε μεθόδους προπόνησης που έχουν ως βάση τους την υψηλή ένταση. Ακούγοντας και μόνο τον όρο «υψηλή ένταση» και λαμβάνοντας τον ως βάση στη δημιουργία ενός προπονητικού πρωτοκόλλου, φαντάζεται κάποιος μια εξαιρετικά απαιτητική προπόνηση. Προσωπικά θα συμπλήρωνα και τον τίτλο «πρωτόγνωρα αποτελεσματική», όποτε θα καταλάβατε ήδη ότι είμαι ένας από τους ένθερμους υποστηρικτές της. Μιλώντας για μια υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (High Intensity Interval Training) εννοούμε οποιασδήποτε μορφής άσκησης που τυπικά ξεπερνά το 75% των μέγιστων καρδιακών παλμών, ή το 75% της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου. Στην καθημερινή γλώσσα φανταστείτε μια

Με απόφαση του υπουργείου αλλάζει ο αριθμός των ατόμων που επιτρέπονται στο αυτοκίνητο. Δείτε πόσα άτομα επιτρέπονται από δω και στο εξής. Περισσότερα άτομα επιτρέπονται στο αυτοκίνητο με νέα απόφαση για τις μετακινήσεις. Μέχρι σήμερα μπορούσαν να εισέρχονται σε κάθε ΙΧ έως 3 άτομα. Αυτό από σήμερα αλλάζει. Τα επιτρεπόμενα άτομα αυξάνονται κατά ένα, δηλαδή ο οδηγός και τρία ακόμη. Και επίσημα λοιπόν τέσσερα άτομα σε ΙΧ. Με βάση τη νέα ΚΥΑ που αφορά στους κανόνες τήρησης αποστάσεων σε δημόσιες υπηρεσίες προς περιορισμό της διασποράς του κορονοϊού COVID-19, που συνυπέγραψε ο Υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών κ. Γιάννης Κεφαλογιάννη επέρχονται οι ακόλουθες τροποποιήσεις όσον αφορά στα μέτρα προστασίας σε επιβατηγά οχήματα, δημόσιας χρήσης και ιδιωτικής χρήσης. Συγκεκριμένα, για τα ιδιωτικής χρήσης οχήματα: Για τα επιβατηγά οχήματα ιδιωτικής χρήσης (Ε.Ι.Χ.) μέχρι επτά (7) θέσεων, επιτρέπεται η μεταφορά τριών (3) επιβατών πλέον του οδηγού, έναντι δύο (2) που ίσχυε.