tragikogreece.blogspot.com

Να λάμπεις δια της απουσίας σου από όλα όσα σε μειώνουν και σε φθείρουν. Να ξεμακραίνεις από ότι σε αλλοιώνει και σε καταστρέφει ως προσωπικότητα. Να φεύγεις εκπέμποντας σεβασμό και εκτίμηση από κάθε ανθρώπινή σου σχέση. Να απομακρύνεσαι με την αξιοπρέπεια και τον αυτοσεβασμό που σε χαρακτηρίζει. Να στιγματίζεις κάθε φυγή σου με το ήθος και τις αρχές που σε διακρίνουν. Να απομακρύνεσαι από ό,τι υποτιμά τη νοημοσύνη σου. Από εκεί που μειώνεται η προσωπικότητά σου. Από ό,τι καταδυναστεύει και προσβάλλει την ανθρώπινη υπόστασή σου. Να μην αφήνεις την ύπαρξή σου να γίνεται έρμαιο ανάρμοστης συμπεριφοράς. Μην επιτρέπεις στην οντότητά σου να γίνεται βορά στις τοξικές και νοσηρές προθέσεις κάθε άγριου θηρίου, που χρίζεται άνθρωπος. Να αποβάλλεις τις αμφιβολίες και τις ανασφάλειες που σου προκαλούν και να αναχωρείς για γαλήνια λιμάνια. Να αποφεύγεις τα ανταριασμένα πέλαγα και τους άπατους βυθούς τους, που θέτουν σε κίνδυνο την σωματική και πνευματική σου ακεραιότητα. Και να κ

Στο σεξ οφείλεις να είσαι ο εαυτός σου, αν θες να το χαρείς και να το απολαύσεις. Να ξεδιπλώσεις τη φαντασία και τις ικανότητές σου, να κάνεις τον άλλο να παραμιλά από ηδονή και ταυτόχρονα να προσμένεις και να διεκδικείς και τη δική σου ικανοποίηση. Προϋπόθεση για όλα αυτά που έχουν έναν πυρήνα είναι η επαφή με το σώμα σου. Να το έχεις εξερευνήσει, να γνωρίζεις και την ανατομία και τους τρόπους να σε κάνεις να εκτοξευτείς, να εξωτερικεύσεις όλη αυτή την κάβλα που έχεις μέσα σου. Και να εκτονώσεις κι όση καταπιεσμένη λίμπιντο αποθήκευσες μες στη μέρα. Ίσως το χρησιμοποιείς κι ως μέσω χαλάρωσης. Χωρίς απαραίτητα αυτό να αρκεί για να τελειώσεις. Όπως και να έχει, αυνανίζοντας σε παρατηρείς κι ανακαλύπτεις κινήσεις που σε κάνουν να καβλώνεις και να χύνεις. Ξέρεις τι σ’ αρέσει και τι όχι. Νιώθεις περισσότερη σιγουριά για σένα κι αυτομάτως σε καθιστά πιο ξεκάθαρο κι ανοιχτό στον εκάστοτε παρτενέρ σου, γιατί ξέρεις τι θέλεις και αντίστοιχα τι να ζητήσεις από εκείνον. Για να μη

Δώσε προσοχή φίλη μου Δεν ξέρω αν το έχεις παρατηρήσει αλλά από τη στιγμή που οι ζέστες έσφιξαν, τα απανταχού ζευγάρια έχουν αφηνιάσει και χωρίζει το ένα μετά το άλλο. Το έχεις δει έτσι;  Ίσως έχεις και φίλους που μόλις χώρισαν . Το θέμα βέβαια είναι, ότι αυτό δε συμβαίνει μόνο στο δικό σου περιορισμένο κύκλο-δεν είσαι και η Samantha Jones, 5 φίλους έχεις όλους κι όλους-αλλά είναι ένα παγκόσμιο θα έλεγα-βαριά κουβέντα-φαινόμενο, που έχει πια καταντήσει μάστιγα.  Λοιπόν, η επιστήμη ασχολήθηκε σοβαρά με το συγκεκριμένο και έχει να σου πει τα εξής: Το μυαλό σου σίγουρα πηγαίνει κάπου αλλά θα στο κάνω και πιο εύκολο: Το χειμώνα, είναι η περίοδος της  αγκαλιάς . Το καλοκαίρι πάλι όχι. Όσο να πεις, τα κρύα βράδια, τείνουν να γίνονται πιο βασανιστικά όταν είσαι μόνος. Άσε που το τρίπτυχο καναπές-σειρά-φαγητό είναι το νέο clubbing! Και γιατί τελοσπάντων δε θέλεις να έχεις σχέση το καλοκαίρι; Αφενός νιώθεις καλύτερα με την εμφάνισή σου και θέλεις να τσεκάρεις αν μετράς. Άσε που κ

Ρωτάς γιατί δεν μπορείς. Μπορείς, αλλά δεν θέλεις. Ρωτάς γιατί σε πατάνε. Γιατί τους αφήνεις. Ρωτάς γιατί πονάς. Γιατί ξέχασες πως στο τέλος νικάς. Ρωτάς γιατί κλαις. Δεν πειράζει που κλαις. Ρωτάς γιατί απογοητεύεσαι. Γιατί έχεις προσδοκίες. Ρωτάς γιατί δεν πας μπροστά. Γιατί κοιτάς πίσω. Ρωτάς γιατί δεν έχεις. Κι όμως, έχεις. Ρωτάς γιατί είναι όλα στοιβαγμένα μέσα σου. Γιατί δεν μιλάς. Ρωτάς γιατί φοβάσαι. Γιατί δεν πιστεύεις. Ρωτάς γιατί δεν ζεις τα όνειρά σου. Ζεις ένα όνειρο. Ρωτάς γιατί δεν αλλάζεις. Γιατί έχεις συνηθίσει. Ρωτάς γιατί κάνεις λάθη. Γιατί ακόμα μπορείς. Ρωτάς γιατί να πονάει η αγάπη. Τότε αυτό δεν είναι αγάπη. Photo: Author/ Depositphotos Νάντια Πάλμου / enallaktikidrasi.com Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Σημάδια. Υπάρχουν αυτοί που πιστεύουν στη μοίρα, το πεπρωμένο και συνεπώς στα σημάδια που το σύμπαν  τους στέλνει για να περπατήσουν το μονοπάτι της ζωής τους. Υπάρχουν αυτοί που δεν πιστεύουν σε τέτοιου είδους μοιρολατρείες, τις κοροϊδεύουν κι ό,τι και να γίνει δεν το θεωρούν σινιάλο της μοίρας. Υπάρχουν κι άλλοι που είναι απλά αδιάφοροι γενικά, οι αναφερόμενοι κι ως μια κατηγορία μόνοι τους. Τα σημάδια σαν έννοια υπάρχουν παντού γύρω μας. Κάνοντας ένα google search θα δεις απ’ τα πέντε σημάδια της κατάθλιψης, δέκα σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν έχετε ακόμα σχέση μέχρι το «σημάδι δείξε» του Αλκαίου. Καταλήγουμε, δηλαδή, στο συμπέρασμα ότι είτε κάποιος τα πιστεύει είτε όχι τα σημάδια είναι εκεί, υπάρχουν με σκοπό να σε οδηγήσουν σε ένα συμπέρασμα. Σε ένα συνειρμό για να μπορέσεις να λύσεις το πρόβλημα που σε απασχολεί κάθε φορά. Στην αρχή της γνωριμίας ψάχνεις για τα σημάδια αυτά που θα σε κάνουν να αντιληφθείς πού βρίσκεσαι και με ποιον έχεις να κάνεις. Να αφεθείς; Να ερωτε

Ούτε κακό είναι, ούτε παράλογο Ίσα ίσα, που αν μετράτε και χρόνια μαζί είναι λογικό να έχετε βαλτώσει. Αρχικά,  μην αγχώνεσαι . Όλες οι σχέσεις περνάνε και ξεπερνάνε τις φάσεις τους αρκεί να υπάρχει αμοιβαία θέληση και για να διαβάζεις αυτές τις γραμμές τώρα, είναι σίγουρο ότι από την πλευρά σου υπάρχει. Μια μικρή απόδραση Αν δεν έχετε την ευχέρεια του χρόνου ή απλά δεν υπάρχει διαθέσιμο budget για ολοκληρωμένες  διακοπές , προσπάθησε να ξεκλέψεις έστω και ένα Σαββατοκύριακο για να το περάσετε μακριά από την βάση σας. Δε χρειάζεται να είναι νησί, ούτε κανένας τρομερός προορισμός – αρκεί που θα μείνετε για λίγο οι δυο σας και θα αλλάξετε παραστάσεις. Εγγυημένα αποτελέσματα. Ένα δωράκι Ούτε σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται να ξοδέψεις αλόγιστα ποσά. Μπορεί να είναι καινούρια ακουστικά επειδή χάλασαν τα δικά του ή μπορεί απλά να του πάρεις ένα καινούριο μπλουζάκι, ό,τι μπορείς εν ολίγοις για  να του υπενθυμίσεις την αγάπη  και το ενδιαφέρον σου με μια μικρή κίνηση. Ένα μήν

Πού να εξηγώ ποιος κατά βάθος είμαι εγώ, σε ένα κόσμο αδιάφορο και βουβό. Τι θη σαυρούς κρύβω στα υπόγεια της ψυχής μου. Ποιες σκέψεις βασανίζουν τα άδυτα του μυαλού μου και ποιοι φόβοι φωλιάζουν στα έγκατα της ύπαρξής μου. Με πόσα κύματα έχω παλέψει μέχρι να φτάσει η ύπαρξη μου στην στεριά. Πόσοι ωκεανοί έχουν καταπιεί την ψυχή μου μέχρι να βρω μία ακτή να απλώσω το κορμί μου. Πού να σου εξηγώ πως οι επιλογές της ζωής μου είναι δικός μου λογαριασμός. Τον έχω ξεπληρώσει με τόκο από τις πίκρες και τα βάσανά μου. Κράτησα για ρέστα τις χαρές και τις όμορφες στιγμές. Οι πληγές μου παράσημα ανδρείας στο στήθος μου, που κουβαλάω περήφανα. Τα χαμένα όνειρα μου ο φόρος τιμής στο βάθρο της ύπαρξης μου. Τα λάθη μου,  πτυχία κορνιζαρισμένα στον τοίχο της ψυχής μου. Τα μαθήματα ζωής μου, διπλώματα της σοφίας και της γνώσης μου στο σχολείο αυτού του κόσμου. Τα πάθη μου βραβεία καλής διαγωγής αποτυπωμένα στο μέσα μου.  Και ο πόνος μου βραβείο ανδρείας και αντοχής. Πού να εξηγώ σε ποια πέλ

Όσο μεγαλώνουμε, συνειδητοποιούμε την αξία των αισιόδοξων ανθρώπων. Ομολογουμένως, οι εμπειρίες του καθενός μας κάνουν επιφυλακτικούς απέναντι σε νέες γνωριμίες κι απαισιόδοξους ως προς την ανεύρεση νέων αληθινών φίλων ή συνοδοιπόρων ζωής. Το σημαντικό σ’ αυτή την αναζήτηση είναι το κριτήριο επιλογής κι αυτό πρέπει να είναι άνθρωποι που να σε κάνουν να χαμογελάς. Υπάρχουν πολλοί εκεί έξω που προσπαθούν να σε βοηθήσουν, να σ’ ανεβάσουν ψυχολογικά, να κάνουν αστειάκια για να σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα. Σίγουρα σε νοιάζονται ή μπορεί να θέλουν να βλέπουν χαρούμενους ανθρώπους γύρω τους, γιατί κι οι ίδιοι δεν αντέχουν τη μιζέρια. Δεν είναι εκείνοι όμως που αξίζει να έχουν μία θέση στη ζωή σου. Πολλοί σου λένε να χαμογελάς, λίγοι το πετυχαίνουν, καθώς ελάχιστοι ερωτεύονται το χαμόγελό σου και θέλουν να σαλπάρουν μαζί σου στην ευτυχία. Βλέπεις τη διαφορά; Απ’ τα λόγια στην πράξη ένα χαμόγελο δρόμος. Είναι κάποιοι άνθρωποι λοιπόν, που ταξιδεύουν για να σε δουν έστω για λίγα λ

Ίσως σας είναι δύσκολο να εκφράσετε τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τα συναισθήματά   σας στους άλλους επειδή νιώθετε ότι γίνεστε βάρος ή ενοχλητικοί επειδή τους απασχολείτε με τα δικά σας, φαίνεστε αδύναμοι και «λιγότεροι» απέναντί τους αλλά και απέναντι στον εαυτό σας. Νιώθετε ότι… – το ενδιαφέρον είναι ειλικρινές μόνο όταν εκφράζεται χωρίς να το ζητήσετε. – είναι πιο ευχάριστο να δίνετε απ’ το να παίρνετε. – δεν σας αξίζει να σας προσέξουν και να πάρετε κι εσείς κάτι απ’ τους γύρω σας. – είναι προτιμότερο να αποφύγετε τη ντροπή που θα βιώνατε αν δείχνατε την ευάλωτη πλευρά σας. – ή απλώς, δεν σας είναι σαφές τι χρειάζεστε ή πώς νιώθετε μια δεδομένη στιγμή. Συνήθως οι άνθρωποι που αισθάνονται βαθιά μέσα τους λιγότερο σημαντικοί ή επαρκείς από τους άλλους δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι θα μπορούσαν να γίνουν αποδεκτοί έτσι όπως πραγματικά είναι. Αν βιώνετε τέτοιου είδους συναισθήματα ενδεχομένως να ανήκετε στη μερίδα εκείνη των ανθρώπων οι οπο

Μύθος φαίνεται πως αποδεικνύεται φήμη ότι οι γυναίκες κουτσομπολεύουν περισσότερο από τους άνδρες. Και δεν είναι ούτε μία, ούτε δυο οι έρευνες που έχουν καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα.  Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Ariel στο Ισραήλ, οι άνδρες κουτσομπολεύουν όσο και οι γυναίκες, ιδίως στον εργασιακό τους χώρο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες έχουν την τάση να μιλούν λίγο περισσότερο υποστηρικτικά για τους συναδέλφους τους, ενώ οι άνδρες προσπαθούν να μειώσουν τους ανταγωνιστές τους. Θεωρούν ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούν το κουτσομπολιό για να ανταγωνιστούν τους άλλους με την ασφάλεια ότι δεν θα το μάθουν. Για τους άνδρες είναι ένας τρόπος να τονώσουν την αυτοπεποίθησή τους. Οι ερευνητές ζήτησαν από 2200 εργαζομένους να χαρακτηρίσουν ένα άτομο που μόλις είχαν γνωρίσει σε κάποιον φίλο τους και ανέλυσαν τις απαντήσεις τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι οι γυναίκες όχι μόνο δεν κουτσομπόλευαν περισσότερο, αλλά αυτά που έλεγαν δεν εί

Τροφή για σκέψη Ως γυναίκες έχουμε την τάση να υπεραναλύουμε τα πάντα. Από το πιο σημαντικό, μέχρι κάτι το οποίο για έναν άντρα σίγουρα θα ήταν ανάξιο λόγου. Μέσα σε αυτά, είναι φυσικά και τα  πρώτα ραντεβού  με το αντικείμενο του πόθου. Διότι υπάρχουν πολλά σημάδια ικανά να φανερώσουν αν όντως σε ποθεί και θέλει να σε ξαναδεί, ή απλώς ήθελε να περάσει την ώρα του. 1. Αγκαλιά αντί για φιλί:  Σίγουρα όλες περιμένουμε την κινηματογραφική σκηνή, στην οποία σε καληνυχτίζει με πόθο και λατρεία στα μάτια, και σκύβει δειλά δειλά και σου δίνει ένα φλογερό φιλί. Αυτά κορίτσι μου δε γίνονται στην πραγματική ζωή όσο κι αν εσύ το θέλεις. Και ξέρεις γιατί; Γιατί πλέον οι γυναίκες είμαστε άγριες που σημαίνει ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αν κάνει κίνηση για φιλάκι να φάει χαστούκι ή στην καλύτερη χυλόπιτα. Οπότε ακόμα κι αν το θέλει, ίσως περιοριστεί σε μία τρυφερή και safe για τη σωματική του ακεραιότητα αγκαλιά. 2. Σε άγγιξε (ο σάτυρος):  Στην προκειμένη σημασία έχει το πού σε άγγιξε.

Δεν έχω ανά γκη τη συμβουλή σου, αυτό που έχω ανάγκη είναι να με ακούσεις πραγματικά, βγάζοντας τις παρωπίδες της δικής σου άποψης. Δεν έχω ανάγκη τη συμβουλή σου, αυτό που έχω ανάγκη είναι να με αφήσεις ελεύθερο να κάνω τις επιλογές μου, να είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου. Δεν έχω ανάγκη τη συμβουλή σου, αυτό που θέλω είναι να ακούσω την άποψή σου, όταν εγώ στη ζητήσω. Δεν έχω ανάγκη τη συμβουλή σου, αυτό που χρειάζομαι είναι η στήριξή σου στις επιλογές μου, ακόμη και όταν διαφωνείς με αυτές. Δεν έχω ανάγκη τη συμβουλή σου, οι «λύσεις» οι δικές σου και ο τρόπος ζωής ο δικός σου μπορεί να μην ταιριάζουν σε μένα. Έχω ανάγκη την ανιδιοτελή αγάπη σου. Δε θέλω να νιώθω μόνος σε αυτό το ταξίδι της ζωής. Δεν αντέχω τους εκβιασμούς σου. Αγαπάς το δικό σου άνθρωπο ακόμη και όταν διαφωνείς μαζί του, ακόμη και όταν οι επιλογές σας και ο τρόπος ζωής σας είναι τελείως διαφορετικός. Δεν αντέχω το «εγώ σου τα ‘λεγα». Η ζωή δεν είναι διαγωνισμός για το ποιος έχει δίκιο και ενώ εσύ, όταν το λες

Ο οργασμός αποτελεί τη σεξουαλική κορύφωση. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε δέκα απίστευτες αλήθειες για τον οργασμό, οι οποίες είναι επιστημονικά αποδεδειγμένες! Θα μείνετε άναυδοι! Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Όχι, η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη το καλοκαίρι. Έτσι σας έχουν πείσει να πιστεύετε τόσα τραγούδια, τόσες ταινίες και οι φίλοι σας στα διάφορα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, το καλοκαίρι δεν είναι τόσο διασκεδαστικό. Οι ζεστές, μεγάλες, λαμπερές μέρες μπορούν να προκαλέσουν έντονη σύγχυση και θλίψη. 7 στοιχεία που προκαλούν καλοκαιρινή κατάθλιψη και πώς να τα αντιμετωπίσετε 1. Συμπτώματα εποχιακής κατάθλιψης Αν οι κιρκάδιοι ρυθμοί διαταραχθούν, αυτό μπορεί να σας προκαλέσει γενικότερη δυσανασχέτηση, ακόμα κι αν είναι για λίγες ώρες ή μέρες. Η εποχιακή κατάθλιψη που συχνά αναφέρουμε το χειμώνα ισχύει και για το καλοκαίρι. Εμφανίζεται ως ταραχή και αναστάτωση, παρά ως λήθαργος (που συμβαίνει το χειμώνα). Αν δεν νιώθετε ο εαυτός σας και δεν έχετε διάθεση να φάτε, να κοιμηθείτε ή να ακολουθήσετε τη συνηθισμένη ρουτίνα σας, τότε είναι καλύτερα να μιλήσετε σε έναν ψυχολόγο. Λύση : Οι ειδικοί μπορεί να σας συστήσουν να πάρετε αντικαταθλιπτικά και να κάνετε α

Πόσες φορές δεν ακούω μέσα μου αυτή τη φωνή που μου λέει πόσο ανάξιος, ανίκανος και άχρηστος είμαι. Μια φωνή που μου επισημαίνει συνεχώς τα λάθη μου και δεν μ’ αφήνει να χαρώ με αυτά που έχω στη ζωή μου, με αυτά που έχω καταφέρει. Μια φωνή που δεν μου επιτρέπει να νιώσω ότι είμαι καλά έτσι ακριβώς όπως είμαι. Αυτή η φωνή είναι η φωνή των γονιών, των δασκάλων, των σημαντικών ανθρώπων στη ζωή μου που από μικρό παιδί προσπαθούσαν να με βάλουν στο σωστό δρόμο ώστε να γίνω καλός και χρήσιμος άνθρωπος όπως εκείνοι το εννοούσαν. Η πρόθεσή τους ήταν καλή, ήθελαν το καλό μου. Ήθελαν να προοδεύσω στη ζωή μου, να επιτύχω, και φυσικά να τους βγάλω ασπροπρόσωπους. Ο δρόμος όμως προς την κόλαση είναι γεμάτος καλές προθέσεις. Αυτοί οι άνθρωποι με τις καλές προθέσεις δεν ήξεραν ότι όταν με διόρθωναν, με επέκριναν, μου επισήμαιναν συνεχώς τα λάθη μου όταν ήμουν ακόμα παιδί, θα δημιουργούσαν έναν άνθρωπο με κομμένα φτερά. Έναν άνθρωπο που δεν πιστεύει αρκετά στην αξία του, δεν εκτιμά όσο χρειάζε