tragikogreece.blogspot.com

Η Mondelez ανακοίνωσε ότι προχωρά σε εθελοντική ανάκληση του προϊόντος Cottage Cheese Philadelphia από την αγορά ως προληπτικό μέτρο, λόγω της πιθανής παρουσίας μεταλλικών ξένων σωμάτων στο προϊόν. Από την πρώτη στιγμή που η εταιρεία απέκτησε γνώση του περιστατικού, η Mondelez επικοινώνησε με τον Ενιαίο Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) για να τον ενημερώσει και προβαίνει σε εθελοντική ανάκληση του προϊόντος από την αγορά ως προληπτικό μέτρο. Το εν λόγω περιστατικό αφορά αποκλειστικά και μόνο το προϊόν τυριού Cottage Cheese και κανένα άλλο τυροκομικό προϊόν της εταιρείας. Οι καταναλωτές που αγόρασαν το προϊόν με οποιαδήποτε ημερομηνία ανάλωσης έως και τις 23 Οκτωβρίου 2018, καλούνται να μην καταναλώσουν το προϊόν και να έρθουν σε επαφή με τη Γραμμή Καταναλωτών στο 800-11-81111 όπου μπορούν να λάβουν πρόσθετες πληροφορίες. Οι καταναλωτές μπορούν να επικοινωνήσουν με τη Γραμμή Καταναλωτών στο 800-11-81111 για τυχόν αμφιβολίες ή ερωτήσεις.  ΑΠΕ-ΜΠΕ Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό π

Προσπαθούμε να εξοικειωθούμε με την ιδέα ότι είναι άλλο αυτό που  Είσαι  και άλλο αυτό που κάνεις. Η αξία σου  Δεν  προσδιορίζεται από τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες σου. Αυτό που είσαι είναι μοναδικό, αυτό που κάνεις βελτιώνεται. Αναγνωρίζουμε και αποδεχόμαστε τα θετικά στοιχεία – χαρακτηριστικά μας. Ανιχνεύουμε ξεχασμένα ή παραμελημένα ταλέντα και δεξιότητες. Παρατηρούμε τον εαυτό μας ώστε να μπορούμε να αντιλαμβανόμαστε ποιες σκέψεις, συμπεριφορές ή πράξεις ενισχύουν την αυτοεκτίμησή μας και ποιες την αποδυναμώνουν. Παρατηρούμε με ποιον τρόπο κρίνουμε τον εαυτό μας. Σταματάμε να τον κρίνουμε αυστηρά. Βοηθά, εάν σκεφτούμε ότι στη θέση μας είναι ένα παιδί ή ένα αγαπημένο μας πρόσωπο και μιλάμε σ’ αυτό. Προσπαθούμε να τηρούμε τις υποσχέσεις και τις δεσμεύσεις μας, κυρίως προς τον εαυτό μας. Αναλαμβάνουμε την ευθύνη των λόγων και των έργων μας. Συγκρίνουμε τον εαυτό μας μόνο με τον εαυτό μας… Όταν θέλουμε να κινητοποιήσουμε τον εαυτό μας, αποφεύγουμε τον … βούρδουλα. Βοηθ

Το μπρόκολο είναι μια π λούσια πηγή κάποιων συστατικών που ονομάζονται glucosinilates, οι οποίες μετατρέπονται ενζυματικά σε isothiocyanates….. Γι’ αυτό το λόγο οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση μπρόκολου και λαχανικών της ίδιας οικογένεια (κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελών) τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.Στο σώμα οι isothiocyanates του μπρόκολου ενισχύουν την παραγωγή διαφόρων αποτοξινωτικών ενζύμων της Φάσης II, ενισχύουν το αντιοξειδωτικό στάτους και προστατεύουν τα πειραματόζωα από τους χημικά προκαλούμενους καρκίνους. Τα συμπυκνωμένα εκχυλίσματα μπρόκολου όμως σας δίνουν τη δυνατότητα να ενισχύσετε την πρόσληψη αυτών των ευεργετικών συστατικών ακόμα περισσότερο. Μια από τις κύριες isothiocyanates του μπρόκολου είναι η σουλφοραφάνη. Σε πολυάριθμες μελέτες αυτό το φυτικό χημικό έχει δείξει αντικαρκινικές δράσεις. Σε ένα εργαστηριακό πείραμα με καρκινικά κύτταρα ήπατος ποντικών, η σουλφοραφάνη ανέβασε τα επίπεδα δυο αποτοξινωτικών ενζύμων της Φάση

Αύξηση των τιμών της χοληστερίνης αποτελεί βασικό προδιαθεσικό παράγοντα που ενισχύει τις πιθανότητες να εκδηλώσει κάποιος στεφανιαία νόσο. Η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη μείωση της χοληστερίνης και κατά συνέπεια της πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων. Εκτός από το να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο που θα σας συστήσει ο γιατρός σας, μπορείτε να αξιοποιήσετε το φαρμακείο της φύσης και την ποικιλία βοτάνων του διαθέτει, πολλά από τα οποία είναι σύμμαχοι στη ρύθμιση των τιμών της χοληστερίνης. Πράσινο τσάι Τα φλαβονοειδή και οι κατεχίνες που περιέχει έχουν ευεργετική επίδραση στη μείωση των λιπιδίων στο αίμα. Το τσάι αναστέλλει την οξείδωση της «κακής» (LDL) χοληστερίνης, που έχει συσχετιστεί με τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, ενώ παράλληλα εμποδίζει την απορρόφησή της από το έντερο. Αμερικανική έρευνα έδειξε ότι μπορεί να μειώσει τα λιπίδια του αίματος έως και 10% σε μόλις 3 εβδομάδες. Κανέλα Η κανέλα είναι γνωστό ότι βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου

Τα φρούτα είναι γεμάτα από θρεπτικές ουσίες, που ωφελούν τον οργανισμό μας. Το ίδιο συμβαίνει και με τις …φλούδες τους. Καρπούζι: Το λευκό μέρος της φλούδας του καρπουζιού είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Η φλούδα (που συνήθως πετάμε) μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, όταν τρίβετε αυτή τη φλούδα στο δέρμα σας, αυτό καθαρίζει αφαιρώντας τα σωματίδια των ρύπων. Ένα άλλο όφελος για την υγεία είναι ότι εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα, αποτρέποντας έτσι πιθανές βλάβες του. Αυτές οι… φλούδες είναι σωτήριες για την υγεία μας  Πορτοκάλι: Οι φλούδες του πορτοκαλιού είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα για την απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα ενεργεί και ως ένα αποτελεσματικό φυσικό καθαριστικό και λευκαντικό του δέρματος. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη στοματική υγεία, να ανακουφίσει από κάποια αναπνευστικά προβλήματα, να συμβάλει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και της καούρας. Οι φλούδες του πορτοκαλιού επίσης προστατεύουν από τον καρκίνο και μειώνουν τον κίνδυ

Εγκρίθηκε η δέσμευση πίστωσης, ύψους 585.000 ευρώ, για την πληρωμή ισόποσης δαπάνης σε βάρος της πίστωσης του προϋπολογισμού εξόδων του υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, προκειμένου να καλυφθεί η δαπάνη μετακίνησης πολυτέκνων με μειωμένο εισιτήριο στους συγκοινωνιακούς φορείς, σύμφωνα με απόφαση της υπουργού Εργασίας Έφης Αχτσιόγλου. Παράλληλα, με ξεχωριστή απόφαση της κ. Αχτσιόγλου, η οποία αναρτήθηκε στη «Διαύγεια», εγκρίθηκε η δέσμευση πίστωσης, ύψους 20 εκατ. ευρώ, για την πληρωμή ισόποσης δαπάνης σε βάρος της πίστωσης του προϋπολογισμού εξόδων του υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, προκειμένου να καλυφθεί η δαπάνη μετακίνησης ΑμεΑ με μειωμένο ή δωρεάν δελτίο μετακίνησης στους συγκοινωνιακούς φορείς. http://www.aftodioikisi.gr  Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Διανύουμε τα τελευταία 24ωρα της νηστείας και από το Σάββατο το βράδυ και για ένα 24ωρο περίπου, οι περισσότεροι θα περάσουμε από το ένα άκρο (νηστεία) στο άλλο (υπερφαγία). Και αν για κάτι έχουμε όλοι κρυφές τύψεις είναι οι θερμίδες που «συνοδεύουν» το παραδοσιακό τραπέζι της Ανάστασης αργά το βράδυ του Μ. Σαββάτου και της Κυριακής του Πάσχα με το σούβλισμα του αρνιού και το κοκορέτσι. Βάλτε από δίπλα και τα αυγά και τα τσουρέκια που δίνουν και παίρνουν αυτές τις μέρες και έχετε μια καλή εικόνα των διατροφικών… παρασπονδιών του Πάσχα. Δείτε, λοιπόν, πόσες θερμίδες έχουν οι πιο… δημοφιλείς τροφές των ημερών και πάρτε τα μέτρα σας: Μαγειρίτσα:  Είθισται το βράδυ της Αναστάσεως οι περισσότεροι να τρώνε τη παραδοσιακή μαγειρίτσα η οποία περιέχει εντόσθια. Οι θερμίδες μιας μερίδας μαγειρίτσας αγγίζουν τις 500, ενώ αν συνοδεύεται από ψωμί και αλκοόλ τότε αυτές εκτοξεύονται. Κοκορέτσι:   Το παραδοσιακό κοκορέτσι που καταναλώνεται συνήθως ως «ορεκτικό» για το αρνί είναι μια

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι και αγχωμένοι όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση, όπως μια συνέντευξη για δουλειά, εξετάσεις ή ένα ραντεβού στα τυφλά. Αλλά αν οι ανησυχίες κ αι οι φόβοι σας είναι υπερβολικοί και δυσχεραίνουν την καθημερινότητά σας, τότε μπορεί να πάσχετε από κάποια αγχώδη διαταραχή. Δείτε πέντε tips που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το άγχος μια και καλή από την ζωή σας! 1. Προσδιορισμός του άγχους και των παραγόντων που το ενεργοποιούν. Το πρώτο βήμα είναι να προσδιοριστούν οι συγκεκριμένες καταστάσεις που σας κάνουν να είστε αγχωμένοι και ανήσυχοι. Κρατήστε ένα ημερολόγιο των συμπτωμάτων και τι συμβαίνει όταν εμφανίζεται το άγχος συμπεριλαμβανομένων το που, πως, με ποιον, γιατί και τι θα θέλατε να αλλάξετε. Καταγράψτε όσο το δυνατόν περισσότερες επιλογές για την επίλυση του προβλήματος. Επιλέξτε την προτιμώμενη επιλογή σας. Αναπτύξτε εν συνεχεία ένα σχέδιο για το πώς θα πραγματοποιήσετε την επιλογή σας. Αν η επιλογή αυτή δε λύσει το

Οι εποχιακές αλλεργίες ταλαιπωρούν αρκετό κόσμο, συνήθως τις εποχές άνοιξη και φθινόπωρο.  Ανεξάρτητα με τον τρόπο που θα επιλέξετε να ακολουθήσετε για αντιμετωπίσετε την κατάσταση, ο πρώτος σύμμαχος είναι η αναπνοή σας! Τα κύρια συμπτώματα των αλλεργιών είναι το μπούκωμα και το συνάχι. Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα θα καταφέρετε να τα μειώσετε με την πάροδο του χρόνου. 1ο Βήμα Όποτε έχετε συνάχι, συνήθως φυσάτε δυνατά την μύτη σας για να καθαρίσετε τις βλέννες και να ελευθερώσετε την αναπνοή σας. Αυτή η τακτική όμως φέρνει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα. Όταν φυσάτε με δύναμη, εκπνέετε επιπλέον διοξείδιο του άνθρακα, με αποτέλεσμα να μειώνεται κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα (45-47mmHg) στον οργανισμό σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο οργανισμός για να προστατευτεί από την επικίνδυνη μείωση του αερίου στο αίμα, παράγει περισσότερη βλέννα με σκοπό να μπλοκάρει τις διόδους εξόδου και να συγκρατήσει το πολύτιμο αυτό αέριο. Με λίγα λόγια όσο πιο πολύ φυσάτε την μύτη σας, τόσο πι

Τι δείχνουν νέα επιστημονικά δεδομένα Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης, συνδέεται με χαμηλότερη πιθανότητα θανάτου από στεφανιαία νόσο και άλλα αίτια. Αυτό δείχνουν νέα επιστημονικά δεδομένα, που παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας. Για τους σκοπούς της ανάλυσης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από σχεδόν 100.000 ενήλικες, τους οποίους παρακολούθησαν για μέσο διάστημα 22 ετών. Οι εθελοντές συμπλήρωναν ερωτηματολόγια συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων κάθε 4 χρόνια, προκειμένου να αξιολογηθούν οι διατροφικές τους συνήθειες. Συνολικά, η υψηλότερη πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών οξέων από φυτικές πηγές, όπως το ελαιόλαδο και άλλα φυτικά έλαια, το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί, βρέθηκε να συνδέεται με 16% χαμηλότερη πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Αντίθετα, η μεγαλύτερη πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών ζωικής προέλευσης συσχετίσθηκε με υψηλότερη πιθανότητα θανάτου. Από την άλλη, υ

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχων Τροφίμων (ΕΦΕΤ) εξέδωσε ενόψει Πάσχα σχετικό δελτίο τύπου αναφορικά με την ποιότητα των ειδών που διατίθενται προς πώληση. Τα βασικά σημεία του δελτίου τύπου παρατίθενται  παρακάτω: Τι πρέπει να προσεχθεί γενικά: * Αγοράστε από επίσημα και ελεγχόμενα σημεία της αγοράς. * Αγοράστε κρέας που είναι τοποθετημένο μέσα σε ψυγεία ή ψυχόμενες προθήκες και όχι εκτός ψυγείου ή εκτεθειμένο σε σκόνη, έντομα και μικρόβια. * Δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στις συνθήκες υγιεινής του προσωπικού και στην καθαριότητα του εξοπλισμού και του χώρου από όπου προμηθεύεστε τρόφιμα. * Εξετάζετε προσεκτικά την επισήμανση των προϊόντων και τις ενδεικτικές πινακίδες πώλησης. Τι πρέπει να προσεχθεί κατά την προμήθεια αμνοεριφίων, σπλάχνων και κρέατος: * Για όλα τα αμνοερίφια εγχώριας παραγωγής, η σφραγίδα καταλληλότητας έχει χρώμα «τυρκουάζ» («λαμπρό κυανούν») και ωοειδές σχήμα. * Τα αμνοερίφια εισαγωγής από τρίτες χώρες φέρουν την ωοειδή σφραγίδα καταλληλότητ

O χυμός ροδιού αποδεικνύει ότι οι χυμοί δεν χρειάζεται να είναι πράσινοι για να είναι υγιεινοί. Για την ακρίβεια, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να αποδεικνύονται και υγιεινότεροι. Αυτό το νόστιμο, γλυκό, κατακόκκινο ποτό που προέρχεται από τους σπόρους του ροδιού περιέχει πάνω από 100 φυτοχημικά στοιχεία και είναι εφοδιασμένο με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Φυσικά, μιλάμε για τον 100% καθαρό χυμό ροδιού και όχι τον επεξεργασμένο. Χυμός ροδιού: Ποιοι είναι οι λόγοι που αξίζει να πίνουμε ένα ποτήρι κάθε μέρα; 1. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου Το  ρόδι  περιέχει πολυφαινόλες και άλλες ουσίες που έχει αποδειχθεί σε επιστημονικές έρευνες ότι επιδρούν σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ορισμένων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων του καρκίνου του μαστού, του πνεύμονα και του προστάτη. Έρευνα του 2003 έδειξε ότι το έλαιο από τους σπόρους του ροδιού μείωσε δραματικά την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος στα ποντίκια που είχαν εκτεθεί σε καρκινογόνα χημικ

Ο χαλβάς, το «γλυκό της νηστείας», αποτελείται κατά 50% – 60% από ταχίνι, πολτοποιημένο σουσάμ ι και είναι το πιο υγιεινό γλυκό. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, είναι ευεργετικός για την υγεία και βοηθά πολλαπλά τον οργανισμό. Είναι γνωστό ότι περιέχει βιταμίνες, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, ασβέστιο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, όμως δεν είναι γνωστό ότι προστατεύει τον οργανισμό από παθήσεις και μικρόβια. Έρευνες δείχνουν, ότι το ταχίνι έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση, απαλύνει τον πόνο της αρθρίτιδας και φροντίζει την επιδερμίδα. Αναλυτικά τα οφέλη του χαλβά στην υγεία Αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση: Χάρη στις βιταμίνες του συμπλέγματος B, ο χαλβάς δρα αντοξειδωτικά και καθαρίζει τον οργανισμό. Το σελήνιο που περιέχει, εκτός του ότι θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια στο κρυολόγημα, έχει και την ιδιότητα να καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και κατά συνέπεια να αποτρέπει τον καρκίνο. Επίσης, βελτιώνεται και η λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αντιγηρα

Ερώτηση προς τον   Υπουργό Υγείας με Θέμα: Πολιτική δίωξη συνιστά η ξαφνική μετακίνηση της Διευθύντριας της Μονάδας Τεχνητού Νεφρού του ΓΝ Φλώρινας στο ΓΝ Γεννηματάς Θεσσαλονίκης όπου δεν προβλέπεται η ειδικότητά της και χωρίς αίτηση της ενδιαφερόμενης, κατέθεσε ο βουλευτής Ν.Δ. Φλώρινας Γιάννης Αντωνιάδης. Όπως αναφέρει μεταξύ άλλων ο κ. Αντωνιάδης  «η μετακίνηση γίνεται ξαφνικά, με απόφαση του Διοικητή της 3ης ΥΠΕ Μακεδονίας, χωρίς να την έχει ζητήσει η ενδιαφερόμενη, χωρίς να υπάρχει η γνωμοδότηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του νοσοκομείου, αλλά ούτε και του Διοικητικού Συμβουλίου (ενέργεια που αποτελεί θεσμικό ατόπημα), ενώ στο νοσοκομείο όπου μετακινείται δεν προβλέπεται από το οργανόγραμμα θέση στην ειδικότητά της. Ο μοναδικός νεφρολόγος του Γεννηματάς κατά το παρελθόν, έκανε εξωτερικά ιατρεία και στη συνέχεια λόγω έλλειψης αντικειμένου μετακινήθηκε στο νοσοκομείο της Κατερίνης όπου υπήρχαν αιμοκαθαιρόμενοι».  Κατόπιν αυτών ρωτάται ο Υπουργός εάν θα επιτρέψει να γίνονται μετα

Εκδήλωση με  στόχο την ενημέρωση για την ευαισθητοποίηση για τη δωρεά μυελού των οστών διοργανώνει σήμερα Μ.Τετάρτη 4 Απριλίου η Κοινότητα Κέλλης του Δήμου Αμυνταίου σε συνεργασία με το σύλλογο Γέφυρα Ζωής Κοζάνης. Η εκδήλωση θα γίνει στη Κεντρική πλατεία της Φλώρινας στις 10:00 το πρωί. Στο πλαίσιο της εκδήλωσης ενημέρωσης θα πραγματοποιηθεί  και λήψη στοματικού επιχρίσματος για να εγγραφούν όσοι επιθυμούν ως δωρητές μυελού των οστών. Θωμαή Αδάμου Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!