tragikogreece.blogspot.com

Τα φάρμακα που περιέχουν τη δραστική ουσία βαλσαρτάνη (valsartan) που παρέχεται από  την Zhejiang Huahai Pharmaceuticals, εταιρεία στο Linhai της Κίνας εξετάζει ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA). Η ανασκόπηση άρχισε όταν η εταιρεία ανίχνευσε μια πρόσμιξη, Ν-νιτροζοδιμεθυλαμίνη (Nnitrosodimethylamine, NDMA) στη δραστική ουσία βαλσαρτάνης, την οποία προμηθεύει σε παρασκευαστές που παράγουν μερικά από τα διαθέσιμα στην ΕΕ φάρμακα της βαλσαρτάνης, αναφέρει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Το NDMA ταξινομείται ως πιθανό ανθρώπινο καρκινογόνο (ουσία που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο) βάσει των αποτελεσμάτων εργαστηριακών εξετάσεων. Η παρουσία του NDMA ήταν απροσδόκητη και πιστεύεται ότι σχετίζεται με αλλαγές στον τρόπο παρασκευής της δραστικής ουσίας, αναφέρει ο ΕΟΦ και προσθέτει ότι «ενώ η ανασκόπηση βρίσκεται σε εξέλιξη, οι εθνικές αρχές σε ολόκληρη την ΕΕ ανακαλούν τα φάρμακα που περιέχουν βαλσαρτάνη από την Zhejiang Huahai». Τα φάρμακα της βαλσαρτάνης χρησιμοποιού

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό και γλυκό και μας βοηθάει να αντεπεξέλθουμε στις υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος. Θρεπτικά στοιχείαΣτα 150 γραμμάρια, το καρπούζι περιέχει: 43 θερμίδες, 0 γραμμάρια λίπους, 2 γραμμάρια νατρίου, 11 γραμμάρια υδατάνθρακα (συμπεριλαμβανομένων 9 γρ. ζάχαρης) και 1 γραμμάριο ινών.Επίσης παρέχει το 17% των ημερήσιων αναγκών ενός ενήλικα σε βιταμίνη Α, το 21% σε βιταμίνη C, το 2% σε σίδηρο και το 1% σε ασβέστιο.Το καρπούζι περιέχει επίσης θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, βιταμίνη Β-6, φυλλικό οξύ, παντοθενικό οξύ, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο, σελήνιο, χολίνη, λυκοπένιο και βεταΐνη.Τι οφέλη έχει τ

Η φράουλα έχει την τιμητική της τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι ένα νόστιμο και ευεργετικό φρούτο, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για τη λεύκανση των δοντιών. Η καθημερινή κατανάλωση καφέ, σε συνδυασμό με άλλες τροφές και κυρίως το κάπνισμα, αποχρωματίζουν τα δόντια, κάνοντάς τα κίτρινα. Υπάρχουν τρεις τρόποι για να χρησιμοποιηθεί η φράουλα ως φυσικό λευκαντικό. Το μόνο που χρειάζεται, πέρα από την οδοντόβουρτσα, είναι λίγες φράουλες και αλάτι. Ο πρώτος τρόπος χρειάζεται μόνο φράουλες Βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά με οδοντόκρεμα. Αφού τελειώσετε με το βούρτσισμα, λιώστε 2 φράουλες, ώριμες κατά προτίμηση και τρίψτε απαλά τα δόντια σας με το μείγμα. Αφήστε τις φράουλες πάνω στα δόντια για 20 λεπτά περίπου και μετά ξεπλύνετε. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, μέχρι να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Για το δεύτερο τρόπο, χρειάζονται φράουλες μαζί με αλάτι Πρώτο βήμα είναι να βουρτσίσετε κανονικά τα δόντια σας με οδοντό

Η πεζοπορία αποτελεί μια διασκεδαστική και σπουδαία ταξιδιωτική εμπειρία, αλλά το περπάτημα είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος να βυθιστείτε στη φύση για μία μέρα. Η πεζοπορία είναι μια μικρή περιπέτεια, που σπάει τη μονοτονία της εβδομάδας, που σας κάνει να ξεφεύγετε από την γκρίνια της Δευτέρας και σας αναζωογονεί. Δεν έχετε πειστεί ακόμα; Εδώ έχουμε συγκεντρώσει 11 λόγους να δοκιμάσετε την πεζοπορία, οι οποίοι έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Η πεζοπορία μας κάνει ευτυχισμένους Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Standford το 2014, η πεζοπορία μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει ακόμα και τη μνήμη σας. Μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση κατάθλιψης Πρόσφατη έρευνα συμπεραίνει ότι μια βόλτα 90 λεπτών σε φυσικό περιβάλλον έχει θετικά, μετρήσιμα αποτελέσματα στον εγκέφαλο και προλαμβάνει κατά της κατάθλιψης. Αν και χρειάζεται να κάνετε πεζοπορία στη φύση, αφού οι επιστήμονες δεν βρήκαν τα ίδια οφέλη, όταν οι συμμετέχοντες περπατούσαν στον

Κάθεστε στον κήπο το βράδυ με μια κρύα μπίρα, αλλά δεν μπορείτε να χαλαρώσετε; Ίσως έχει να κάνει με τον ήχο των κουνουπιών που περνάνε συνεχώς από δίπλα σας. Φυσικά, μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα εντομοαπωθητικά του εμπορίου. Έχετε, όμως, στο νου σας ότι μερικές φορές περιέχουν επικίνδυνες ουσίες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα. Από την άλλη, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπρέι. Θα χρειαστείτε λίγη βότκα και διάφορα αιθέρια έλαια. Θα χρειαστείτε: -Μια κανάτα για ανακάτεμα -2 κ.σ. Βότκα -2 κ.σ. Έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού -10 σταγόνες έλαιο λεμονόχορτου -10 σταγόνες έλαιο γαρίφαλου -10 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου -10 σταγόνες έλαιο ευκάλυπτου -ένα βάζο για να αποθηκεύσετε το μίγμα Οδηγίες: Πάρτε μία κανάτα όπου να μπορείτε να ανακατέψετε όλα τα υλικά. Πρώτα, ρίξτε βότκα και μετά τα έλαια, το ένα μετά το άλλο. Τέλος, ανακατέψτε τα όλα μαζί και ρίξτε τα σε ένα βάζο με καπάκι. Μπορείτε να απλώσετε το μίγμα στο δέρμ

Δείτε αναλυτικά! Συνάντηση πραγματοποιήθηκε ανάμεσα σε εκπροσώπους της ΠΟΕΔΗΝ, των νοσοκομειακών γιατρών και πρωτοβάθμιων σωματείων και την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας, προκειμένου να συζητηθεί η υλοποίηση της πρόσφατης νομοθετικής ρύθμισης που αφορά θέσεις εργασίας για το λοιπό επικουρικό προσωπικό. Όπως αναφέρουν οι πληροφορίες από το Υπουργείο, ο Ανδρέας Ξανθός και ο Παύλος Πολάκης εξήγησαν στους συνομιλητές τους ότι μέσα στον Ιούλιο θα εκδοθεί Πράξη Υπουργικού Συμβουλίου που θα προβλέπει την πρόσληψη 1.200 μονίμων εργαζομένων σε νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας (ΚΥ) όλης της χώρας, σε θέσεις και ειδικότητες που καλύπτει σήμερα το λοιπό επικουρικό προσωπικό. Η προκήρυξη αναμένεται να αναρτηθεί μέσα στον Σεπτέμβριο κι έχει προβλεφθεί επαρκής χρόνος για την ολοκλήρωση των προσλήψεων, ώστε να μην απολυθεί κανένας εργαζόμενος έως τότε. Με αυτόν τον τρόπο το επικουρικό προσωπικό που υπηρετεί σήμερα θα παραμείνει στη θέση του μέχρι την πρόσληψη του μόνιμου προσωπικού.

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό ή από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα. Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί. Ο αιφνίδιος πόνος σε ένα από τα γόνατα είναι συνήθως το αποτέλεσμα της κούρασης του γόνατου ή του τραυματισμού του. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να δείτε τον γιατρό σας. Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι για να απαλλαγείτε από πόνους στα γόνατα. Συστατικά: 1-2 λεμόνια σησαμέλαιο Οδηγίες: Κόψτε τα λεμόνια σε μικρά κομμάτια. Τυλίξτε τα κομμάτια με ένα βαμβακερό ύφασμα και βουτήξτε τα σε ζεστό σησαμέλαιο. Τοποθετήστε το ύφασμα στην πληγείσα περιοχή για 5 έως 10 λεπτά. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα έως ότου ο πόνος έχει φύγει εντελώς. Πιείτε, επίσης, χυμό λεμονιού, αραιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι. Τα λεμόνια είναι πλούσια πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών όπως η βιταμίνη C, Α,

Αμερικανοί επιστήμονες κατάφεραν να εντοπίσουν εκείνες τις χημικές ουσίες που   είναι υπεύθυνες για την ιδιότητα του φυτού που βλέπετε στην φωτογραφία να απωθεί πολύ αποτελεσματικά τα κουνούπια. Πρόκειται για το πολύ κοινό Sweetgrass, ένα φυτό που απωθεί, όχι μόνο τα κουνούπια, αλλά παραδοσιακά χρησιμοποιείται από κάποιους ιθαγενείς Αμερικανούς για να κρατάει μακρυά κάθε είδους έντομο. Σε εργαστηριακές δοκιμές, δύο χημικές ενώσεις στο Sweetgrass οδήγησαν τα κουνούπια μακριά από ένα... δελεαστικότατο για εκείνα δείγμα αίματος, ακριβώς όπως θα έκανε και ένα χημικό αντικουνουπικό από εκείνα που είναι διαθέσιμα στην αγορά. Η διαφορά βέβαια, έγκειται στο ότι το φυτό είναι κάτι απόλυτα φυσικό, ενώ τα χημικά εντομοαπωθητικά μπορεί να είναι επιβλαβή σε πολλές περιπτώσεις για την υγεία σας. Το βασικό συστατικό που έχει αυτό το φυτό είναι η κουμαρίνη (coumarin), σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, δρ Charles Cantrell. Το δεύτερο βασικό συστατικό που εντόπισαν οι ερευνητές ήτα

Το τατούαζ δεν χρειάζεται φροντίδα μόνο το πρώτο διάστημα που το έχει κάνει κάποιος. Όσοι αποφασίζουν να «χτυπήσουν» τατουάζ, πρέπει να γνωρίζουν, ότι θα το φροντίζουν εφ’ όρου ζωής.  Όταν γίνεται ένα τατουάζ, ο οργανισμός αντιμετωπίζει το μελάνι ως ξένο σώμα και λευκά αιμοσφαίρια ενεργοποιούνται για να το αποβάλλουν από το σώμα. Παρ’ όλα αυτά, δεν τα καταφέρνουν γιατί τα σωματίδια της χρωστικής ουσίας είναι μεγαλύτερα και έτσι υπερισχύουν των αιμοσφαιρίων. Το μόνο που καταφέρνουν είναι ένα μικρό ξεθώριασμα, που όμως δεν είναι ενοχλητικό, ούτε καταστρέφει το σχέδιο. Όσοι έχουν κάνει τατουάζ όμως, πρέπει να προσέχουν γιατί μπορεί να ξεθωριάσει από άλλες κακές συνήθειες. Πρέπει πάντα να προστατεύεται από τον ήλιο. Οι ακτίνες UV καταστρέφουν τη χημική δομή των χρωστικών ουσιών και σιγά σιγά το μελάνι διαλύεται. Εκτός από το ξεθώριασμα, η έκθεση στον ήλιο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα, καθώς ειδικά αυτό το σημείο είναι πολύ ευαίσθητο. Αν το τατουάζ είναι

Το καλοκαίρι, οι ρυθμοί χαλαρώνουν, η διάθεση ανεβαίνει και δεν υπάρχει όρεξη για δουλειά. Κι όμως, η τεμπελιά του καλοκαιριού, έχει επιστημονική εξήγηση. Ιδιαίτερα τον πρώτο μήνα του καλοκαιριού και μέχρι ο οργανισμός να συνηθίσει τις υψηλές θερμοκρασίες «πολλοί αρχίζουν να αισθάνονται λιγότερο παραγωγικοί», εξηγεί η  δρ. Nancy Molitor, αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής και συμπεριφορικών επιστημών στη σχολή ιατρικής Northwestern University Feinberg. Η μειωμένη απόδοση και η απώλεια διάθεσης για εργασία, οφείλονται στην εσωτερική ρύθμιση θερμοκρασίας και στην επιρροή της αλλαγής του φωτός. Όλοι έχουμε ένα εσωτερικό σύστημα ρύθμισης θερμοκρασίας. Είναι το ίδιο που προκαλεί πυρετό ή ιδρώτα και για να εκτελέσει τις λειτουργίες του, καταναλώνει ενέργεια. Καταναλώνεται ενέργεια, ώστε να ισορροπήσουν οι ορμόνες σε σχέση με το μεταβολισμό, η οποία αντλείται από τη γλυκόζη. Έτσι, όταν βρισκόμαστε σε θερμό περιβάλλον, οποιαδήποτε κίνηση σπαταλάει πολλή ενέργεια γιατί εξαντλεί τα αποθ

Ξαφνικά, εκεί που κοιτάτε τα πόδια σας παρατηρείται μια μελανιά. Τότε, αναρωτιέστε πώς στο καλό την αποκτήσατε. Δεν θυμάστε να χτυπήσατε κάπου ή να κάνατε κάτι που να μπορεί να τη δημιούργησε. Η παρουσία της μελανιάς είναι ανεξήγητη. Η μελανιά δημιουργείται όταν τα αιμοφόρα αγγεία σπάσουν λόγω τραυματισμού του δέρματος. Η διαρροή αίματος προκαλεί αποχρωματισμό της περιοχής. Τις περισσότερες φορές οι ανεξήγητοι μώλωπες είναι αποτέλεσμα ενός μικρού τραυματισμού, όπως χτυπήματος στο κρεβάτι ή σε κάποια πόρτα ή έπιπλο, που απλά δεν καταλάβατε. Γιατί κάποιοι μελανιάζουν ποιο εύκολα; Θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα γήρανσης, καθώς το δέρμα γίνεται πιο λεπτό με την πάροδο του χρόνου. Η ανεπαρκής λήψη βιταμινών παίζουν, επίσης, τον ρόλο τους. Η βιταμίνη C, για παράδειγμα, είναι ζωτικής σημασίας για την επούλωση. Ασκήσεις υψηλής έντασης, όπως η άρση βαρών ή ομαδικές ασκήσεις, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μώλωπες. Η περιστασιακή παρουσία μελανιών δεν προκαλούν ανησυχία, ωστόσο, εάν

Υπάρχουν τροφές με πολλά λιπαρά, τις οποίες δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε• το αντίθετο. Το σώμα χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα λίπους από τη διατροφή, ώστε να βοηθήσει στη λειτουργία των ορμονών, στη μνήμη και στην απορρόφηση συγκεκριμένων θρεπτικών στοιχείων. Τα υγιεινά λιπαρά ενός γεύματος δημιουργούν επίσης αίσθηση κορεσμού, επιβραδύνουν την πέψη των υδατανθράκων και προσθέτουν γεύση στο φαγητό. Τα πιο υγιεινά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, που περιλαμβάνουν τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. 9 υγιεινές τροφές με πολλά λιπαρά 1. Αβοκάντο Ένα αβοκάντο 201 γραμμαρίων περιέχει περίπου 29 γραμμάρια λίπος και 322 θερμίδες. Έχει υψηλά ποσοστά μονοακόρεστων λιπαρών οξέων που ονομάζονται ελαϊκό οξύ, το οποίο πιστεύεται ότι παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία μέσω της αντιφλεγμονώδους δράσης του. Τα αβοκάντο έχουν πολλές φυτικές ίνες και είναι το μόνο φρούτο που παρέχει τα 13.5 γραμμάρια από τα συνιστώμενα 25 γραμμάρια και 38 για τους άνδρες/ μέρα. Το αβοκ

Η κατάθλιψη είναι γνωστό οτι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εμφάνιση καρδιακών παθήσεων. Τώρα, μια νέα έρευνα εξερευνά τη σύνδεση ανάμεσα στις δύο παθήσεις, βρίσκοντας ότι για ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων με κατάθλιψη, η γυμναστική είναι η καλύτερη θεραπεία, που διατηρεί υγιή τόσο την καρδιά, όσο και το νου. Πολλές είναι επίσης οι έρευνες που έχουν αποκαλύψει ότι τα καταθλιπτικά άτομα βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο αρρυθμίας. Παράλληλα, άλλες, έχουν τονίσει ότι όσοι εμφανίζουν κατάθλιψη διαγιγνώσκονται δύο φορές συχνότερα με καρδιαγγειακές παθήσεις σε σύγκριση με τους μη καταθλιπτικούς. Τι θα μπορούσαμε λοιπόν να κάνουμε για να αποφύγουμε αυτό το κακό σενάριο; Η λύση μπορεί να βρίσκεται στην περισσότερη γυμναστική, καθώς οι μελέτες έχουν επιβεβαιώσει πολλές φορές ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η γυμναστική μπορεί να αποδειχθεί το ίδιο αποτελεσματική με την αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, όταν νιώθουμε θλίψη και απόγνωση, φαίνεται αδύνατο να βρούμε το κίνητρο να γυμναστ

Οι περισσότεροι είμαστε σε σοβαρή και εξαρτημένη σχέση με τη ζάχαρη. Όμως, δεν είναι πάντα θετική αυτή η σχέση• το αντίθετο. Από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μέχρι αντίσταση στην ινσουλίνη, η επεξεργασμένη ζάχαρη μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Αλλά προφανώς και δεν θέλουμε να παραιτηθούμε από τα γλυκά για πάντα. Πού μπορούμε να στραφούμε όμως, αν θέλουμε να αποφύγουμε τις τεχνητές, χημικές γλυκαντικές ουσίες; Υπάρχουν γλυκά, φυσικά υποκατάστατα, που μπορούν να πάρουν επάξια τη θέση της επεξεργασμένης ζάχαρης και παράλληλα να προσφέρουν οφέλη στην υγεία. Τα 5 πιο υγιεινά υποκατάστατα της ζάχαρης Χουρμάς Φυσικοί γλυκοί καρποί και γεμάτοι φυσικές ίνες, οι χουρμάδες αποτελούν ένα εύκολο υποκατάστατο της ζάχαρης. Επιπλέον, ταιριάζουν σε πολλές συνταγές. Σε smoothies, σε σαλάτες, σε γλυκές μπάρες δημητριακών. Μπορείτε να τους κάνετε πουρέ και να τους χρησιμοποιήσετε στα ψητά γλυκά, όπως στα muffin. Ζάχαρη καρύδας Η ζάχαρη καρύδας μοιάζει πολύ με την επεξεργασμένη ζάχαρη

Όταν βρισκόμαστε έξω από το σπίτι μας, είναι φυσιολογικό να θελήσουμε να χρησιμοποιήσουμε την τουαλέτα. Ειδικότερα, στις βραδινές εξόδους με την κατανάλωση ποτών, οι «ανάγκες» γίνονται επιτατικές. Οι δημόσιες τουαλέτες όμως, καθημερινά χρησιμοποιούνται από πολύ κόσμο. Είναι λογικό να υπάρχουν μικρόβια, καθώς είναι κοινόχρηστες και τις “επισκέπτονται” πολλοί. Υπάρχουν τρόποι για να είναι περισσότερο ασφαλής η χρήση τουαλέτας. Βρείτε την πιο καθαρή τουαλέτα Η πολυκοσμία είναι από τα βασικότερα χαρακτηριστικά των δημόσιων τουαλετών. Οι τουαλέτες που βρίσκονται στο βάθος, οι τελευταίες, είναι σχετικά πιο ήσυχες συγκριτικά με τι άλλες. Για αυτό επιλέγονται πιο συχνά από τους χρήστες, έχοντας και περισσότερα μικρόβια, γιατί έχουν χρησιμοποιηθεί πιο πολύ από ότι πρώτες. Επομένως, προτιμήστε τις πρώτες στη σειρά με τα λιγότερα μικρόβια. Χρησιμοποιήστε κάλυμμα λεκάνης ή χαρτί τουαλέτας Παρ’ όλο που τα καλύμματα λεκάνης είναι αρκετά λεπτά, προστατεύουν από τα μικρόβια και

Υπάρχουν εύκολοι τρόποι να κάψεις θερμίδες που δεν αφορούν τη γυμναστική. Ίσως λίγο ανορθόδοξοι αλλά μετράνε και αυτοί! Αν και καλό θα ήταν να γνωρίζεις πότε είναι η καλύτερη ώρα να κάνεις γυμναστική. Έχουμε γράψει σχετικό άρθρο που μπορείς να διαβάσεις εδώ, γνωρίζουμε πόσο σου είναι δύσκολο να γυμναστείς και θα προτιμούσες άλλους τρόπους για να κάψεις θερμίδες. Μπορεί να είναι λίγο ανορθόδοξοι αλλά πάντως δεν αφορούν τη γυμναστική και θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες! Κάνε δουλειές του σπιτιού Οι θερμίδες που καίμε με τις δουλειές του σπιτιού εξαρτώνται από τα κιλά του κάθε άνθρωπο, υπολόγισε όμως πως με το ξεσκόνισμα για μισή ώρα θα κάψεις περίπου 80 θερμίδες, το σκούπισμα για ένα τέταρτο περίπου 70 θερμίδες, μισή ώρα με την ηλεκτρική σκούπα θα σε απαλλάξουν από 120 θερμίδες και το σίδερο περίπου 75 θερμίδες. Ασχολήσου με την κηπουρική Μια ώρα σκάψιμο ισοδυναμεί με 500 ολόκληρες θερμίδες! Το κούρεμα του γρασιδιού για μισή ώρα καίει 100 θερμίδες και το συμμάζεμα με την

Η δυσκαταποσία είναι ο ιατρικός όρος που περιγράφει την δυσκολία στη κατάποση των τροφών. Συνήθως η δυσκαταποσία προκαλείται όταν κάποιος τρώει γρήγορα και δεν μασάει καλά την τροφή του ή όταν δεν έχει δόντια. Ενδεχομένως όμως να υποκρύπτεται σοβαρό ιατρικό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπισθεί άμεσα. Αίτια δυσκαταποσίας μπορεί να περιλαμβάνουν καρκίνο, Alzheimer, τραυματισμό αυχένα κλπ. Γράφει ο Χρήστος Ζαβός, Γαστρεντερολόγος, Η διαγνωστική προσέγγιση των ασθενών με δυσκαταποσία έως τώρα γίνεται με εξετάσεις όπως κατάποση βαρίου (και ακολούθως ακτινολογικό έλεγχο του οισοφάγου με ακτίνες Χ, μαγνητική τομογραφία ή υπέρηχο), με έλεγχο της πίεσης του οισοφάγου (μανομετρία) και γαστροσκόπηση. Φωτοακουστική αξονική τομογραφία Η φωτοακουστική αξονική τομογραφία είναι μια νέα μέθοδος για τη διερεύνηση της δυσκαταποσίας. Όπως και με το βάριο, οι ασθενείς πίνουν ή λαμβάνουν από τη φλέβα μια σκιαγραφική ουσία (συχνά πρόκειται για νανοσφαιρίδια που αποτελούνται από μέταλλα, πολυμερή κ