tragikogreece.blogspot.com

Το συναντούμε σε σούπες, σαλάτες ακόμη και σε αποτοξινωτικά ροφήματα. Ο λόγος για το σέλερι, το αρωματικό φυτό που ενισχύει γευστικά τα πιάτα μας και ταυτόχρονα θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού. Εξαιτίας της ονομασίας του πολλοί το μπερδεύουν με  το σέλινο, εντούτοις πρόκειται για δύο διαφορετικά χειμωνιάτικα λαχανικά. Αν και ανήκουν στην ίδια οικογένεια λαχανικών, το μέγεθος, η γεύση και το άρωμα, είναι μερικά από τα στοιχεία που τα διαφοροποιούν. Όπως τα περισσότερα λαχανικά, έτσι και το σέλερι έχει ιστορία πολλών ετών. Τα πρώτα χρόνια καλλιεργήθηκε και καταναλώθηκε ως λαχανικό και εφαρμόστηκε κυρίως ως μέσω ενίσχυσης για την φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Στην Κίνα αποτέλεσε αναπόσπαστο κομμάτι στις ολιστικής ιατρικής, ενώ  οι λαοί της αρχαίας Ελλάδας και Αιγύπτου, ξεκίνησαν να το χρησιμοποιούν και στην παράδοσή τους. Όπως φαίνεται, με τα φύλλα του φυτού έφτιαχναν στεφάνια και στέμματα που στόλιζαν τους νικητές των μαχών και γιρλάντες για τους νεκρούς τους.

Μια  μελέτη  που δημοσιεύθηκε στο  European Heart Journal   από επιστήμονες του Helmholtz Zentrum München και άλλων βαυαρικών ιδρυμάτων δείχνει ότι  ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής λόγω ζέστης έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια . Κατά την ίδια χρονική περίοδο, δεν έχουν καταγραφεί συγκρίσιμες μεταβολές στους κινδύνους καρδιακής προσβολής λόγω κρύου. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ludwig Maximilian το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Augsburg και το νοσοκομείο Nördlingen, εξέτασαν δεδομένα περισσότερων από 27.000 ασθενών που υπέστησαν καρδιακή προσβολή μεταξύ 1987 και 2014, σύμφωνα με το Μητρώο Εμφραγμάτων του Μυοκαρδίου του Augsburg. Η μέση ηλικία των ασθενών που μελετήθηκαν ήταν περίπου τα 63 έτη, με το 73% των συμμετεχόντων να είναι άντρες και περίπου 13.000 περιστατικά να καταλήγουν στο θάνατο του ασθενούς. Οι μεμονωμένες καρδιακές προσβολές συγκρίθηκαν με τα μετεωρολογικά δεδομένα την ημέρα του συμβάντος και προσαρμόστηκαν σύμφωνα με μια σειρά πρόσθετων παραγόντων, όπως

Ίσως η λύση για απαλή επιδερμίδα βρίσκεται στα ράφια της κουζίνας σας και όχι στο φαρμακείο. Η λίστα των πραγμάτων που προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα είναι μεγάλη και σε αυτή συμπεριλαμβάνονται από συνήθειες στο ντους μας (για παράδειγμα κάνουμε μπάνιο με πολύ καυτό νερό) μέχρι την έλλειψη των φυσικών λιπιδίων στην επιδερμίδα μας. Τα καλά νέα είναι ότι ίσως δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για να αντιμετωπίσετε την ξηρή επιδερμίδα. Για την ακρίβεια ίσως αυτά που χρειάζεστε να τα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Γιατί να επιλέξετε ένα σπιτικό υλικό για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα, αντί του τυποποιημένου προϊόντος Σύμφωνα με την Dr Lopez, δερματολόγο στην κλινική Cleveland του Οχάιο, τα φυσικά έλαια τείνουν να είναι πιο αγνά για την επιδερμίδα μας κάτι που τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για το δέρμα μας καθώς οι ενυδατικοί παράγοντες των προϊόντων περιποίησης περιέχουν και πολλά συντηρητικά. Αυτό είναι συχνό φαινόμενο στα προϊόντα με βάση τ

Η απόλυση, το διαζύγιο ή μια απώλεια αγαπημένου προσώπου είναι στρεσογόνα γεγονότα, που μπορεί να γεράσουν τον εγκέφαλο κατά τέσσερα χρόνια, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της αμερικανικής Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ (AAIC 2017) στο Λονδίνο. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ουϊσκώνσιν μελέτησαν 1.320 άνδρες και γυναίκες, μέσης ηλικίας 58 ετών, για να εξετάσουν πόσο επηρεάζουν οι αντιξοότητες της ζωής την υγεία του εγκεφάλου. Όλοι οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με στρεσογόνες εμπειρίες που είχαν καθ όλη την διάρκεια της ζωής τους, όπως δυσκολίες στο σχολείο, σε διαπροσωπικά ζητήματα, τα οικονομικά θέματα, τα νομικά προβλήματα και θέματα υγείας. Στην συνέχεια κλήθηκαν να κάνουν ασκήσεις μνήμης και γνωστικών δεξιοτήτων. Από τα ευρήματα της μελέτης φάνηκε, ότι όσοι εθελοντές είχαν βιώσει άσχημες εμπειρίες είχαν τις χειρότερες επιδόσεις στα τεστ των νοητικών δεξιοτήτων. Οι ερευνητές ε ντόπισαν δεκάδες γεγονότα που είναι επιβλαβή για

Βασική και απαραίτητη προϋπόθεση για την απώλεια βάρους, είναι η σωστή λειτουργία του μεταβολισμού. Ο μεταβολισμός δε θέλει μόνο τις κατάλληλες τροφές για να λειτουργήσει σωστά, αλλά θέλει και τα κατάλληλα ροφήματα. Ο αργός και αδρανοποιημένος μεταβολισμός συνεπάγεται προβλήματα υγείας, όπως συνεχή κόπωση και αύξηση βάρους. Οι ειδικοί προτείνουν μερικά μερικά γρήγορα και εύκολα ροφήματα, που βοηθούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση του λίπους στο σώμα: Smoothie με μηλόξυδο Το μηλόξυδο βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, ενώ συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Οφείλει την δράση του σε ένα από τα κύρια συστατικά του, το ακετικό οξύ. Αυξάνει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση του λίπους γύρω από την κοιλιά, τη μέση και τα πόδια. Επίσης ρυθμίζει τα οξέα του στομάχου και καταστρέφει τα βλαβερά βακτήρια. Το μηλόξυδο έχει έντονη γεύση. Δεν καταναλώνεται εύκολα αυτούσιο αλλά μπορεί να προστεθεί σε ένα smoothie ή ένα χυμό φρούτων. Πράσινο τσάι με

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Καστοριάς συνεχίζει να στηρίζει το θεσμό της εθελοντικής αιμοδοσίας, καθόσον αποτελεί αυταπόδεικτο στοιχείο αλληλεγγύης, συναδελφικότητας και συλλογικού ενδιαφέροντος αγάπης στη ζωή και στο συνάνθρωπο. Για το λόγο αυτό διοργανώνει τη δεύτερή κατά σειρά εθελοντική αιμοδοσία για την ενίσχυση του Μητρώου Εθελοντών Αιμοδοτών της (Α.Μ:14782). Η εξόρμηση θα  πραγματοποιηθεί  με τη συμβολή του τμήματος αιμοδοσίας του Γενικού Νοσοκομείου Καστοριάς  και του συλλόγου εθελοντών αιμοδοτών Καστοριάς την Πέμπτη 21 Μαρτίου 2019 και από ώρα 08:30 στην οδό Αθανασίου Διάκου 1 (Πιάτσα Ταξί –  Κτήριο Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Καστοριάς). Καλούμε όλους  τους συναδέλφους μας, τους συγγενείς  και φίλους να ενισχύσουν τη σεβαστή προσπάθεια του Σωματείου μας και να ανταποκριθούν με συνέπεια για ακόμα μία φορά σ αυτή την πράξη αγάπης. Υποψήφιος αιμοδότης είναι κάθε υγιής  άνθρωπος……                                     Υποψήφιοι δέκ

«Οι φαρμακοβιομηχανίες θα πληρώσουν τα 241 εκ. ευρώ κι ας μην είναι η καλύτερή τους», τόνισε μιλώντας «Στο Κοκκινο 105,5» ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας, Παύλος Πολάκης, παρουσιάζοντας όλο το παρασκήνιο πίσω από το ζήτημα του rebate στα φάρμακα, που στέρησε τεράστια ποσά από το δημόσιο την περίοδο 2006-10. Ο κ. Πολάκης ανέφερε πως τα πρώτα 40 εκατ. ευρώ των οφειλών του rebate θα έχουν καταλογιστεί τις επόμενες ημέρες μέσω εφορίας, ενώ τα υπόλοιπα 200 εκατ. ευρώ θα εισπραχθούν μέσω συμψηφισμού με τα φάρμακα που παίρνει τώρα ο ΕΟΠΥΥ, παρότι από το 2006 «κάποιοι επέλεξαν να μην εισπράξουν». Ο αναπηρωτής υπουργός Υγείας σημείωσε ότι όχι μόνο δεν εισπράχθηκαν τα συγκεκριμένα ποσά, αλλά δεν έγινε ούτε καταλογισμός. «Τώρα το ανακάλυψε ο ΣΥΡΙΖΑ», υπογράμμισε, προσθέτοντας ωστόσο ότι «δυστυχώς δεν έχουμε την πληροφόρηση που θα έπρεπε να έχουμε από τον κρατικό μηχανισμό, γιατί κάποιοι από το “βαθύ κράτος” συμπεριφέρονται απέναντί μας σαν να είμαστε “προσωρινοί ενοικιαστές της εξουσίας

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητοι για μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή καθώς περιέχουν σημαντικά στοιχεία για τον οργανισμό μας. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αντιξειδωτικά, Ω3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες, όπως φυλλικό οξύ. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι δεν είναι οι μόνοι που συνιστούν την κατανάλωση ξηρών καρπών αφού προσφέρουν μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας. Εκτός από το γεγονός ότι προστατεύουν τη λειτουργία της καρδιάς, έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη κι αντικαρκινική δράση ενώ παράλληλα ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Επιπλέον συμβάλλουν στη απώλεια των περιττών κιλών αφού αποτελούν ένα πολύ γευστικό και υγιεινό σνακ. Ωστόσο, η κατανάλωσή τους πρέπει να γίνεται με μέτρο καθώς ειδικά όσον αφορά στη σιλουέτα μας η υπερβολική κατανάλωσή τους οδηγεί στα αντίθετα αποτελέσματα. Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες έχουν οι αγαπημένοι σας ξηροί καρποί Κάσιους Τα κάσιους είναι πλούσια σε μαγνήσιο και σίδηρο με αποτέλεσμ

Η μείωση αλατιού κατά 30% έχει τεθεί ως ένας από τους βασικούς στόχους του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟ Υγείας) μέχρι το 2025. Σε αυτό το πλαίσιο, για το έτος 2019 η περίοδος 4–11 Μαρτίου ήταν η εβδομάδα ευαισθητοποίησης του γενικού πληθυσμού ως προς τη μείωση του αλατιού σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει η κατανάλωση αλατιού να είναι μικρότερη από 5 γραμμάρια την ημέρα για τους ενήλικες, ενώ για τα παιδιά οι συστάσεις είναι ακόμη μικρότερες. Τα 5 γραμμάρια (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) αφορούν συνολικά στο αλάτι που προστίθεται στο πιάτο και στο μαγείρεμα, στα επεξεργασμένα τρόφιμα (π.χ. σε αλμυρές τροφές αλλά και κρυμμένο σε μη αλμυρές τροφές), καθώς και σε αυτό που βρίσκεται φυσικά σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση του ΕΦΕΤ, η κατανάλωση σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες είναι υψηλή και ενδείξεις από επιστημονικές μελέτες στην Ελλάδα δείχνουν ότι η κατανάλωση αλατιού μπορεί να είναι και διπλάσια του

Είναι γαλάζια κι απέραντη. Χάνεσαι μέσα της… Θάλασσα! Το γιατρικό για τα πάντα. Όταν είσαι πεσμένος, μπερδεμένος, αυτή αναζητάς. Λίγο να χαθεί το βλέμμα στον ορίζοντα, εκεί που ενώνεται με τον ουρανό και όλα βγάζουν πάλι νόημα. Ηρεμεί η ψυχή σου. Είναι γνωστή και μαγική η ιδιότητα του νερού να γαληνεύει το μέσα σου. Λες και την ευλόγησε ο Θεός να κρύβει μέσα της χίλια μυστικά. Όχι μόνο τα δικά της, που όλοι θα ήθελαν να εξερευνήσουν αλλά και τα δικά μας. Σκέψεις ανομολόγητες που σα να πετάξαμε στο βυθό της μαζί με τις πέτρες που ρίχναμε με θυμό. Εκπαιδευτήκαμε από μικροί να κάνουμε ψαράκια. Άλλες φορές καθώς μεγαλώναμε,κάναμε διαγωνισμούς ποιος θα τις ρίξει πιο μακρυά… Τώρα, ενήλικες ρίχνουμε πέτρες με μανία, λες κι αν τις ρίξουμε όλες, θα πνίξουμε και όσα μας βαραίνουν! Είναι κι εκείνοι βέβαια που προτιμούν το βουνό! Σαν τη θάλασσα, όμως, έχει; Γιατί δεν είναι μόνο οι στιγμές που πήγαμε για να ξεχαστούμε, να ηρεμήσουμε, να στάξουμε μέσα της το δάκρυ μας. Είναι οι έ

Σαρδέλες και ο σολομός είναι δύο από τα πιο δημοφιλή, νόστιμα και θρεπτικά ψάρια  παγκοσμίως. Η πλούσια σε υγιή λιπαρά, μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά, σύνθεση τους, σε συνδυασμό με τις λιγοστές θερμίδες, καθιστούν το ψάρι έναν από τους πιο ισχυρούς σύμμαχους μας στην προσπάθεια να δώσουμε στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η ιστορία της σαρδέλας ξεκινά πριν από πολλά χρόνια όταν οι κάτοικοι της Σαρδηνίας (εξ ου και η ονομασία σαρδέλες), τις εντόπισαν να κολυμπούν σε αφθονία στα νερά της Μεσογείου. Η ξεχωριστή γεύση και τα -όχι αποδεδειγμένα- οφέλη που προσέφερε η κατανάλωσή τους, αποτέλεσαν παράγοντες ώστε το μικρό αυτό ψάρι να ενταχθεί άμεσα στις διατροφικές τους συνήθειες. Μερικά χρόνια αργότερα, ο αυτοκράτορας Ναπολέων Βοναπάρτης θεώρησε πως το νόστιμο και θρεπτικό ψάρι θα έπρεπε να καταναλώνεται παγκοσμίως. Έτσι, μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα οι πρώτες σαρδέλες σε κονσέρβα ήταν έτοιμες να τροφοδοτήσουν ακόμη και τους πιο απομακρυσμένους τόπο

Τα δύο τρίτα του ανθρώπινου σώματος αποτελούνται από νερό. Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού, εξίσου σημαντικός όμως είναι και ο τρόπος κατανάλωσης. Αν λοιπόν πίνετε νερό ενώ βρίσκεστε εν κινήσει, στέκεστε, περπατάτε ή τρέχετε, μπορεί να προκαλέσετε βλάβες στο σώμα σας και συγκεκριμένα στα νεφρά σας. Το ίδιο ισχύει και αν πίνετε νερό μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Σύμφωνα με τον Leonard Smith, γαστρεντερολόγο, αγγειοχειρουργό και γενικό χειρουργό, πρέπει να πίνετε αργά έως 100ml τη φορά. Εάν μετά από έντονη άσκηση ή πολύωρη παραμονή σε εξωτερικούς χώρους, πιείτε υπερβολικά μεγάλη ποσότητα νερού, είναι πιθανό να πάθετε υπονατριαιμία, μια επικίνδυνη κατάσταση κατά την οποία μειώνονται απειλητικά τα επίπεδα νατρίου (άλατος) στο αίμα. Τα συμπτώματά της είναι: - ναυτία - εμετός - πονοκέφαλος Στις σοβαρές περιπτώσεις προκαλείται οίδημα εγκεφάλου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε νοητική σύγχυση, επιληπτικές κρί

Ναι, ο  καρκίνος  έχει εξαπλωθεί μέσω ιών του καρκίνου και προτού να πείτε ότι είναι λάθος, διαβάστε  εδώ … Αυτή  η εκπληκτική λογοκριμένη συνέντευξη διενεργήθηκε από τον ιατρικό ιστορικό Edward Shorter για την δημόσια τηλεόραση WGBH (Βοστώνη) και Blackwell Science. Κόπηκε από την The Health Century λόγω της τεράστιας ευθύνης της. H παραδοχή ότι τα εμβόλια της φαρμακευτικής εταιρείας  Merck  έχουν παραδοσιακά ενισχύσει ιούς του καρκίνου (SV40 και άλλους) σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ο ειδικός της υγείας, ο Δρ Leonard Horowitz, χαρακτηρίζει ως κορυφαίο ειδικό των εμβολίων στον κόσμο, τον Δρ Maurice Hilleman, που εξηγεί γιατί τα εμβολία της Merck εξάπλωνουν το AIDS, την λευχαιμία και άλλες φρικιαστικές πληγές σε όλο τον κόσμο. Δείτε περισσότερα:  ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Η φαρμακευτική εταιρεία Merck παραδέχεται έγχυση καρκινικών ιών σε εμβόλια!!! Για να μάθετε πώς αρρωσταίνουν τα παιδιά από καρκίνο θα ήθελα να προσέξετε αυτό που θα σας πω (Τα πρόσωπα είναι φανταστικά). – Ένα απόγευμα παίρνο